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《愛在左，感恩在右》主題班會教案
一、主題背景今天，面對教育，無論是家長還是老師，都有一個鮮明的意識——“一切為了孩子”。為了這個意識，我們付出再付出，誠然，我們不奢求回報，但是，我們應(yīng)該讓孩子能夠為自己所擁有的一切而學(xué)會感謝這個世界、感謝這個社會、感謝身邊的人——學(xué)會感恩。因為，只有感恩的人才能更好地認識生活，才能學(xué)會珍惜擁有，才能更好地走向未來；同時，學(xué)會感恩才能學(xué)會愛，這是德育的根本。二、主題目的教育目標(biāo)：讓學(xué)生學(xué)會感恩，樹立正確的人生觀。重點和難點：通過事例引導(dǎo)學(xué)生分析、啟發(fā)學(xué)生感悟，讓學(xué)生學(xué)會感恩。對象特點：作為新世紀的學(xué)生，生活條件普遍比較優(yōu)越，不懂珍惜，不懂感恩，認為父母和老師的付出都是理所當(dāng)然的；而且處于困境容易怨天尤人。
《誠信伴我成長》主題班會教案
一、活動理念:1.“誠實守信”是我們中華民族的傳統(tǒng)美德2.我國的《中學(xué)生行為規(guī)范》第二條“誠實守信，禮貌待人”指出學(xué)生要尊重老師和同學(xué)。3.諾丁斯曾指出：“教育的主要目的應(yīng)當(dāng)是培養(yǎng)有能力、關(guān)懷的、充滿愛心并且受人喜愛的人?！睆娬{(diào)道德教育應(yīng)該具有關(guān)懷性。4.誠信是一種文明，誠信是一種品德，更是一種責(zé)任。讓學(xué)生們心懷一顆誠信的心，積極地面對生活。5.本節(jié)活動課本著以“學(xué)生為道德學(xué)習(xí)的主體”的教育理念，德育活動的開展會充分注重學(xué)生的“自主、合作、探究”，使學(xué)生們實現(xiàn)道德認知到道德行動的轉(zhuǎn)化、由品德心理建構(gòu)的偶然實現(xiàn)到道德品質(zhì)的個性化。二、教育目的:1.使學(xué)生理解什么是誠實守信，懂得誠實守信是中華民族的傳統(tǒng)美德，也是我們每個少年兒童立身做人的基本道德準則。
《讀書伴我成長》主題班會教案
2.交流讀書方法，暢談讀書感受，激發(fā)學(xué)生讀書的熱情。展示讀書成果，提高學(xué)生讀書的自覺性，讓學(xué)生養(yǎng)成好讀書，讀好書的良好習(xí)慣?；顒舆^程：一、讀書名言引入：師：戲劇大師莎士比亞說過：“書籍是全世界的營養(yǎng)品，生活里沒有書籍，就好像沒有陽光；智慧里沒有書籍，就好像鳥兒沒有翅膀。”同學(xué)們，由此我們可以想到，讀書對我們是何等的重要！生：（王菲）書，能給人知識，書，能凈化心靈，書，培育了一代又一代人，然而只有愛讀書的人，才能在書中找到智慧的金鑰匙。書籍已經(jīng)成了我們生活中不可缺少的一部分。今天我們主題班會的主題是《讀書伴我成長》，古今中外都有不少名人愛讀書的故事，下面有請A和B來給大家講講名人讀書的故事吧！
《地震逃生演練》主題班會教案
2.學(xué)生介紹地震知識：A：要盡量用濕毛巾、衣物或其他布料捂住口、鼻和頭部，防止灰塵嗆悶發(fā)生窒息，也可以避免建筑物進一步倒塌造成的傷害。B：尋找和開避通道，設(shè)法逃離險境，朝著有光亮更安全寬敞的地方移動。—時無法脫險，要盡量節(jié)省氣力。如能找到食品和水，要計劃著節(jié)約使用，盡量延長生存時間，等待獲救。 A：保存體力，不要盲目大聲呼救。在周圍十分安靜，或聽到上面（外面）有人活動時，用磚、鐵管等物敲打墻壁，向外界傳遞消息。當(dāng)確定不遠處有人時，再呼救。 B：不要隨便動用室內(nèi)設(shè)施，包括電源、水源等，也不要使用明火。C：正在上課時，要在老師指揮下迅速抱頭、閉眼躲在各自的課桌下，用書包等保護頭部。在操場或室外時，可原地蹲下不動，雙手保護頭部。注意避開高大建筑物或危險物。不要回到教室去。
《好書伴我成長》主題班會教案
甲：書是人類一項偉大而美妙的發(fā)明。乙：書是最聰明、最可靠的老師和朋友。甲：古今中外，凡是成就大事、有所作為的人都愛讀書。乙：我們班的小朋友搜集了不少關(guān)于名人讀書的小故事，下面請他們來給大家介紹一下吧。名人讀書故事：1.我給大家講鑿壁偷光的故事：我國古代有個人叫匡衡，家里很窮很窮。他很喜歡讀書，但家里卻點不起燈。巧的是他家隔壁住了個有錢的財主，每天家里的燈都要點到很晚。于是匡衡便想了個辦法。他在墻壁上鑿了個小洞，每天晚上通過小洞透過來的光看書。后來他成了大學(xué)問家。這就是著名的鑿壁偷光的故事。2.我給大家講一個魯迅賣獎?wù)碌墓适拢呼斞笍男》浅蹖W(xué)習(xí)。小時候，他的成績十分優(yōu)秀，學(xué)校獎給他一枚金質(zhì)獎?wù)?。他立刻拿到街上賣掉，然后買了幾本書，還買了一串紅辣椒。冬天的晚上，天氣十分寒冷，他就摘下一個辣椒，放在嘴里嚼，辣得他滿頭大汗，這樣他就不怕冷了，可以繼續(xù)讀書。
《紅色文化》主題班會教案5篇
面對當(dāng)前新形勢下思想意識多元多樣多變的新特點，要積極培育和踐行社會主義核心價值觀，促進同學(xué)們?nèi)姘l(fā)展，為實現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興中國夢集聚強大正能量。通過自學(xué)和班會集體學(xué)習(xí)社會主義核心價值觀;安排一個下午的時間進行知識問答，鼓勵學(xué)生積極參與，獎勵獲勝者。五、活動要求1、活動各環(huán)節(jié)不走形式，結(jié)合本班實際，精心組織，合理安排，保證活動有條不紊進行，并收到預(yù)期效果。2、每個環(huán)節(jié)開展前，班主任要詳細交代清楚活動內(nèi)容、紀律要求等相關(guān)事宜，分工明確，責(zé)任落實到人，確?；顒诱！⒂行蜻M行。3、要進行資料歸檔保存。要注意留存活動的文字、影像等資料，特別是要留存活動中的精彩瞬間圖片，做好活動總結(jié)。紅色文化主題班會教案3活動目的：通過緬懷革命先烈，追憶紅巖精神。利用多種形式對學(xué)生進行一次愛國主義教育，讓學(xué)生在紅巖精神的激勵下，努力學(xué)習(xí)，嚴格要求自己，全面發(fā)展，健康成長。
《好習(xí)慣從我做起》主題班會教案
教學(xué)目標(biāo)：1、教育學(xué)生遵守課堂紀律，遵守課間活動的秩序，做一個文明有禮的小學(xué)生。2、結(jié)合學(xué)校以及班的實際，提出各項要求。3、根據(jù)班級的實際情況，教育學(xué)生養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。教學(xué)重點：教育學(xué)生能自覺遵守學(xué)校的各項規(guī)章制度。教學(xué)過程：談話引入：同學(xué)們，這節(jié)班會課我們就來談?wù)勗鯓硬拍茏袷貙W(xué)校的各項常規(guī)。(一) 看圖,說一說，議一議：1 .上課鈴響了，我們應(yīng)該怎么做。(做好課前準備，安靜等老師來上課)2. 上課可以隨便說話嗎？有事情怎么辦？ (先舉手，再發(fā)言)3. 課堂上可以做小動作嗎？(不可以，這會影響學(xué)習(xí)，影響別人學(xué)習(xí))。4.上課時，我們該注意些什么。(二) 結(jié)合本班實際，表揚能遵守課堂紀律的同學(xué)，教育不夠自覺守紀律的學(xué)生。(三) 小結(jié)：剛才同學(xué)們都說得非常好，希望每個同學(xué)今后都要遵守課堂紀律，上課鈴響后立即進教室，課本文具擺放好，安靜地等老師來上課，課堂上不要隨便說話。要發(fā)言，先舉手，專心聽課，不做小動作。
《開學(xué)第一課》主題班會課教案
活動過程：一、應(yīng)對長假綜合癥。制定目標(biāo)，努力奮斗。1.又一個暑假過去了，假期里你都干些什么了？有什么收獲和感觸？2.你是否還渴望盡情地玩電腦、手機游戲？3.那么，我們該怎么辦呢？應(yīng)該做兩件事：應(yīng)對長假綜合癥。制定目標(biāo)，努力奮斗。1.視覺疲勞癥。由于長時間上網(wǎng)、打游戲、看電視、看碟，長時間面對屏幕，增加了眼睛和大腦的負擔(dān)，導(dǎo)致眼睛紅腫、全身酸痛、精神萎靡。2.消化不良癥。由于身體攝入過多的高脂肪或熱量高的食物，加重了腸胃的負擔(dān)，引起消化不良。3.上學(xué)恐懼癥。與平時的快節(jié)奏生活相比，節(jié)日期間一旦徹底放松，生活規(guī)律就被打破，于是造成心理和生理的種種不適，產(chǎn)生失落厭倦和恐懼感。4.旅游后遺癥。旅途一族勞頓和飲食不規(guī)律，打破了身體的酸堿平衡，外加環(huán)境改變、水土不服，極易出現(xiàn)感冒發(fā)燒、角膜發(fā)炎、牙痛、口腔潰瘍等各種疾病。
《讓心靈充滿陽光》主題班會教案
2.情境表演：王小艷："我叫王小艷，上課鈴響了，同學(xué)們快進教室!" 王小燕和同學(xué)們從外面擁擠著走進教室，這時一位同學(xué)不小心踩到她的腳后跟，王小燕大叫一聲：哎呀!踩我的腳干什么，你的眼睛長哪去了?同時跺著雙腳，大發(fā)脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個同學(xué)再三向她說對不起，其他同學(xué)都勸王小燕別哭了，王小燕不予理睬，繼續(xù)發(fā)脾氣，一位同學(xué)喊："老師來了"，王小燕才停止哭泣，回到座位上，還在生氣師：孩子們看完了表演，大家來說說，王小燕做得對不對?為什么?(生充分說)師小結(jié)：是的，我們應(yīng)該有寬容之心，同學(xué)之間遇到了矛盾，不要斤斤計較，要原諒他人，即使別人有做得不當(dāng)?shù)牡胤?，在他意識到了自己的錯誤，并向你到了歉，我們就應(yīng)該原諒他，更何況，常生氣對身心健康沒有好處，只有與同學(xué)和諧相處，你才能擁有更多的快樂，下面(出示)我們一起來看以下同學(xué)之間友好相處的正確做法，老師給大家的建議是：(生齊讀)
《熱愛祖國》主題班會教案（5篇）
四：平時多看愛國主義書籍和影片，主動了解愛國人物的事跡。從而得到愛國主義的熏陶。同學(xué)們愛我中華要從每個人做起，從今天做起，讓我們在這份：《愛我中華從我做起倡議書》上留下我們濃墨重彩的一筆吧!八、 班主任做總結(jié)發(fā)言結(jié)束班會。今天班會開得有聲有色。看到偉大祖國這個東方巨人正在慢慢崛起，你想大聲地說句什么? (我愛你，祖國!) 真正的愛國不是一堂主題班會所能完全體現(xiàn)的， 真正愛國更應(yīng)該體現(xiàn)在平時的一點一滴中，沒有對父母、對老師、對同學(xué)、對班級、對學(xué)校的愛，是不能談及對祖國的愛。 同學(xué)們，請你們記住，無論到何處，我們都不能忘記自己是中國人;無論到何時， 我們都不能忘記自己是炎黃子孫。行動起來，共同描繪祖國美好的明天吧!播放國歌。
《書香伴我成長》主題班會教案
一、活動目標(biāo)：通過活動了解古今中外的名人的讀書事例，使學(xué)生明白讀書的重要意義。教育學(xué)生明辨是非，有選擇性地閱讀書籍，并且教給學(xué)生正確的讀書方法，讓學(xué)生養(yǎng)成好讀書、讀好書的良好習(xí)慣。二、活動準備：1.物色好主持人2.各小組準備材料，搜集讀書的名人名言，搜集古今中外的讀書事例。三、活動過程：（一）引入活動：男：小時候，我常常纏著媽媽給我講故事聽。我問媽媽：您為什么會講這么多好聽的故事呢？媽媽對我說：長大了，你可以去書中尋找答案。長大了，我終于明白了媽媽所說的答案，那就是——在讀書中尋找快樂。女：書，是人終生的伴侶，最誠摯的朋友。他像一片海洋，讓我們在其中遨游。男：書，就像一位老師，讓我們學(xué)會許許多多從沒學(xué)過的知識。女：書，更像是我們的朋友，可以把以前發(fā)生過的感人故事講給你聽。
《說文明話， 做文明人》主題班會教案
2、文明禮貌用語我知道。學(xué)生二：“三文明”教育活動已經(jīng)轟轟烈烈的展開了。在學(xué)習(xí)三文明教材中，我們有一項特殊的作業(yè)——收集文明禮貌用語，現(xiàn)在我們就八仙過海，各顯神通，看誰語言美。(開火車）學(xué)生發(fā)言。學(xué)生一：聽同學(xué)們的發(fā)言，我已經(jīng)感受到了我們的語言的確很美，希望在以后的生活中，我們能經(jīng)常用優(yōu)美的語言與人交流。3、讀書筆記展覽。學(xué)生二：“文明”教育活動已經(jīng)滲透到每個同學(xué)的心里，我們班同學(xué)寫了讀書筆記。請按順序依次參觀。4、文明手抄報展覽。5、為獲獎同學(xué)頒發(fā)獎狀。（自制獎狀）學(xué)生一：我們學(xué)了那么多，最終目的就是讓我們“說文明話，行文明舉，做文明人”。請欣賞〈文明禮儀歌謠〉
《文明用語 做文明人》主題班會教案
一 活動目的：1. 進一步發(fā)揚中華民族的傳統(tǒng)美德，倡導(dǎo)健康、向上的生活習(xí)慣，營造良好的育人環(huán)境和校園文化氛圍，培養(yǎng)適應(yīng)新時代要求的小學(xué)生，使同學(xué)們真正做到“講文明、講衛(wèi)生、守紀律、懂禮貌”，并時時展現(xiàn)當(dāng)代小學(xué)生良好的精神風(fēng)貌。2. “從小事做起，以德律己”，培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)秀形象與品質(zhì)，向不文明的行為告別，向不健康的思想告別，對學(xué)生進行行為習(xí)慣養(yǎng)成教育。二．活動準備：1. 收集健康有益的故事、圖片，說說哪些禮貌用語。2. 排練《好孩子》、兒歌、歌曲等。3. 自制寫有禮貌用語的綠樹葉。三．活動時間：3月13日下午第二節(jié)。四．活動場地：本班教室五．活動過程：（一）活動導(dǎo)入師：孩子是祖國的明天、祖國的未來。祖國的明天需要我們?nèi)ッ枥L，需要我們?nèi)?chuàng)造。我們要做合格的創(chuàng)造性人才。就需要我們從小養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。1.請聽故事《小豬上學(xué)》，聽后回答：小豬為什么不明白大家都不和他做朋友呢？2.是呀，傻傻的小豬不講文明、不懂禮貌，我們不能這樣。那么，有哪些文明用語、該怎樣使用呢，大家拿出紙條，小組交流。
《小學(xué)生六一兒童節(jié)》主題班會教案
活動目的:通過本次活動，讓學(xué)生進行才藝表演，展示學(xué)生的風(fēng)采，讓孩子們過一個快樂的六一節(jié)?；顒訙蕚?1.排練節(jié)目。2.準備錄音帶。3.班級布置?；顒舆^程:一、各小隊清點人數(shù)。二、出旗、敬禮、奏樂。三、唱隊歌。四、主持人宣布活動開始。(A:B:C:)五、活動流程:A、B、C:四(3)中隊“六一”兒童節(jié)主題班會現(xiàn)在開始!A:6月1日是我們兒童們的節(jié)日!C:所以今年的“六一”兒童節(jié)我們以快樂為主。A:首先，我們來玩?zhèn)€“口是心非”的游戲。題目是幾天前讓大家寫的。B:游戲規(guī)則由我們班的才藝之星——沈逸飛來為我們介紹。C:大家聽仔細了，請每組派1位同學(xué)上來玩，每個同學(xué)問5道題目。A:每個同學(xué)只能玩1次。B:我來接著說，比如說，木魚不是魚，但是要舉YES牌，桃樹是樹，但要舉NO牌……
《創(chuàng)建書香校園》主題班會教案
A 爸爸媽媽經(jīng)常說，我們是永遠都長不大的小不點。B 其實呀，我們正在悄悄地長大。A 我們學(xué)知識，知識越積越多。B 我們練本領(lǐng)，本領(lǐng)越練越強。A上學(xué)后，我們認識了好多好多的字。B 我們還擁有了一位共同的朋友。A 這位朋友不會說話，但它卻能告訴我們很多很多知識。B讓我們一起大聲喊出這位朋友的名字，他就是——（全班）書。二、我和書的故事A：一本好書能帶著我們暢游絢麗多姿的知識世界，能領(lǐng)著我們探索古今中外的奇聞趣事；B：一本好書能幫助我們明辨是非，分清美丑。A：一本好書還能幫我們指明生活的方向，教給我們做人的道理。B：同學(xué)們，我們和書交上了朋友，你和書之間一定發(fā)生過一些令你難忘的事情吧？讓我們一起來說說自己和書的故事吧。（小組交流）
《弘揚民族精神》主題班會教案
一、班主任開場白：“路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索?！敝腥A上下五千年，從古代的四大發(fā)明，到現(xiàn)在的神舟五號載人飛船順利返航；從“小米加步槍”到兩彈一星；從林則徐虎門銷煙到甲午海戰(zhàn)到今日的保釣行動；從“東亞病夫”到奧運金牌世界第二。無不深深地打動著我們每一位中華兒女的心，使我們從內(nèi)心深處體會到了中華的溫暖，祖國的偉大。我們?yōu)橹腥A民族而歡呼，為祖國感到無比的自豪。二、班長：作為中華兒女的我們，作為新世紀的一代，現(xiàn)在我們坐在這里，請展開我們思想的翅膀，飛進我們歷史的長河。現(xiàn)在請第一小組代表上臺發(fā)言。三、第一小組代表：論及中國近代史開端的鴉片戰(zhàn)爭，就不能不提及林則徐的偉大歷史影響。各國史學(xué)界浩繁的論著中，都對林則徐的歷史地位作過應(yīng)有的評價。就連當(dāng)時作為敵國的英國，也在倫敦蠟像館樹立過林則徐的蠟像。原國際聯(lián)盟（聯(lián)合國的前身）曾將林則徐虎門銷煙的開始日“6月3日”定作“國際禁煙日”加以紀念。因為林則徐虎門銷煙的數(shù)量之大、時間之長，在世界史上都是空前的，而其影響之深遠，更是前無古人的。
冬季安全教育國旗下講話稿：冬季安全知識教育
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：早上好！今天我在國旗下講話的題目是《冬季安全知識教育》。天氣漸漸寒冷，冰霜雪霧，惡劣的天氣必將會給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來諸多不便和安全隱患，因此，多了解一些冬季安全知識，尤為重要。為確保校園安全和師生安全，學(xué)校對全體同學(xué)特進行冬季安全知識教育，請同學(xué)們謹記于心，并且遵照執(zhí)行。一、冬季注意交通安全冬天寒風(fēng)凜冽，雪花飄飄。地面上結(jié)起了一層冰，道路又濕又滑，很容易摔跤，同學(xué)們上下學(xué)行走時一定不能急奔快跑。不能在道路上堆雪人、打雪仗和滾雪球，這樣既不安全，又會影響交通，甚至發(fā)生車禍。根據(jù)國家規(guī)定，學(xué)校嚴禁小學(xué)生騎自行車上學(xué)，尤其在冬天，道路結(jié)冰，騎車很容易造成打滑摔跤，甚至造成交通事故，因此為了自身安全，全體同學(xué)應(yīng)該遵照學(xué)校要求，不坐無證、無牌、報廢車輛。上、放學(xué)路上，一定要注意交通安全，雨雪天道路路況很差，車輛的制動效果不好，司機視線也差，同學(xué)們要嚴格遵守交通規(guī)則，過馬路時要密切關(guān)注來往車輛，不要搶紅燈。此外，有的同學(xué)由于天氣寒冷戴上了帽子和口罩，請大家可千萬不要遮住了自己的眼睛，以免影響視線而造成交通事故的發(fā)生。
《愛國主義教育》主題班會教案（通用5篇）
我是中國人民的兒子。我深情地愛著我的祖國和人民。愛國主義是千百年來鞏固與發(fā)展起來的對自己的祖國的一種最深厚的感情。 列寧為什么我的眼里常含著淚水?因為我對這土地愛得深沉! 艾青【第四環(huán)節(jié)：演唱愛國歌曲】主持人：下面請幾位同學(xué)為我們展示自己的精彩才藝。演唱一首愛國主題歌曲，讓我們在激蕩人心的歌聲中結(jié)束我們這次的主題班會。演唱曲目《愛我中華》主持人：在美妙的歌聲中，本次主題班會到此結(jié)束?；顒有〗Y(jié)：通過這次主題班會，激發(fā)了學(xué)生的愛國情感和民族自豪感，也更加讓同學(xué)們體會到祖國的發(fā)展與強大與同學(xué)們是息息相關(guān)的，使同學(xué)們體會到了肩上所承擔(dān)的重任讓他們明白為什么愛國以及作為學(xué)生該如何愛國，將主題班會內(nèi)容內(nèi)化到他們的思想中，落實到他們的行動中去。
安全教育國旗下講話：增強安全意識、提高自我保護能力
各位老師、同學(xué)們：大家好！校園安全與我們每個師生密切相關(guān)，它關(guān)系到能否健康成長，能否順利地完成學(xué)業(yè)；也關(guān)系到我們的老師能否在一個安全的環(huán)境中教書育人。因此，我們必須酒醒地認識到“安全無小事”，“隱患就是事故”，必須時刻牢記。為了進一步做好我校的安全教育工作，現(xiàn)提出以下幾點要求，希望各班級，各位同學(xué)認真做好：1、要時刻保持高度的安全意識，認真學(xué)習(xí)相關(guān)的安全自護自救知識，切實提高自我防護能力。2、要注意課間休息文明，不大聲喧嘩，不追趕打鬧，出進教室不奔跑，不嬉戲，不在班門口玩耍。3、要注意運動安全。上體育課前要作好準備活動，運動時要遵照老師的要求，不劇烈碰撞，不違規(guī)運動。防止運動器材傷人。4、要注意用電安全。不亂動教室內(nèi)的電源開關(guān)和插座，不要用濕布擦電器開關(guān)。
冬季安全教育國旗下講話稿：安全記心間，快樂過冬天
老師、同學(xué)們：大家好！我是504班的張xx，今天我國旗下發(fā)言的題目是《安全記心間，快樂過冬天》。隨著氣溫的下降，寒冷的冬季又來臨了。由于天氣寒冷，氣候干燥，是火災(zāi)事故、交通事故和人身傷害事故的多發(fā)季節(jié)。為了確保同學(xué)們的人身安全，防止各類事故的發(fā)生，過一個健康安全的冬天，請同學(xué)們注意以下幾點：一、交通安全冬季有霜凍，路面較滑，有時還有大霧天氣，加上冷空氣使人體關(guān)節(jié)的靈活性較差，反應(yīng)也相對緩慢，平時在上、下學(xué)路上也要注意交通安全。步行走人行道，在沒有人行道的地方靠右邊行走；不搶機動車道；通過路口或者橫過馬路時要減速慢行。學(xué)生不要騎車上學(xué)；不要到河邊玩耍；更不能到結(jié)冰的水塘、河溝里踩冰玩！二、校內(nèi)安全在校內(nèi)上體育課、課間活動時也要注意安全，不做危險的游戲，不追逐打鬧，有冰霜的地方要繞道行走。打掃衛(wèi)生時一般不使用濕拖把，清潔用水不滴撒在路面上，更不能隨意亂倒。上下樓梯及跑步鍛煉時不將手插在口袋里，不推擠其他同學(xué)。
