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職場員工心理減壓培訓ppt含講稿

  • 這是一套適用于以“職場減壓，輕松工作”為主題的職場員工心理減壓培訓PPT模板，共計27頁，系統(tǒng)性地分為五個主要部分展開：第一部分“那些悄悄影響你的心理問題”深入剖析了現(xiàn)代職場人普遍面臨的工作壓力、職業(yè)倦怠、焦慮抑郁及人際關系等多重心理挑戰(zhàn)；第二部分“‘心理體檢’自測”提供了簡易壓力自測清單和專業(yè)測評工具，幫助員工進行初步的自我評估與覺察；第三部分“正確認識職業(yè)心理健康”闡述了職場心理健康的綜合內涵，并分析了遺傳、生物、心理及社會環(huán)境等多維影響因素，輔以詳實的職場人高頻行為與身體疾病數(shù)據(jù)；第四部分“職場心理減壓‘放松術’”則重點介紹了深呼吸、短暫運動、蝴蝶拍和壓力分享等具體實用的放松技巧；第五部分“給心靈‘松綁’小貼士”進一步提供了包括微型運動處方、呼吸調節(jié)法、建立心靈避風港等可操作的日常實踐建議，全方位指導員工進行自我關懷與壓力管理。
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  • 模板信息
  • 文件格式：PPTX
  • 模板大?。?M
  • 靜/動態(tài)：動態(tài)PPT
  • 屏幕比例：寬屏顯示(16:9)
  • PPT頁數(shù)：28
  • 售價：9 金幣
  • 推薦版本：PowerPoint2019及以上版本

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