教師心理健康教育情緒管理做一個快樂的教師PPT課件含講稿

這是一套關于教師心理健康教育情緒管理做一個快樂的教師的PPT課件，一共包括36張幻燈片。該套PPT從五個方面展開關于教師心理健康教育情緒管理的這一節(jié)課程。第一部分為做個心理小測試，該部分主要是通過一個心理小測試，初步幫助教師判斷精神壓力程度。第二部分為教師工作現(xiàn)狀，該部分主要是從人格因素與壓力、社會壓力、工作壓力和家庭壓力四個方面展開。第三部分為認識我們的情緒，該部分主要是幫助教師認識什么是情緒、情緒的一般特點，有助于教師更好的管理自己的情緒，做一名快樂的教師。第四部分為情緒的功與過，情緒給人的影響有好有壞，壞的情緒會帶給人危害，比如長色斑、心肌缺氧、傷肝、傷肺等等。第五部分為如何做好情緒管理，該部分主要是要認清壓力的本質(zhì)，同時可以通過生理減壓技術、吃美食、放緩呼吸等方法進行舒緩情緒。