壓力管理探微PPT課件

這是一套與壓力管理有關(guān)的PPT演示文稿，總共47頁。由于生活中處處存在著各種形式的壓力，這很容易使人們產(chǎn)生焦慮和抑郁的情緒，對于我們的身心健康十分有害，因此，學(xué)會管理我們的壓力，不僅能夠提高個人心理的韌性，從而使我們更加從容地應(yīng)對壓力和挑戰(zhàn)，而且還有助于激發(fā)個體的創(chuàng)造力，從而提高工作和學(xué)習(xí)的效率，更好地完成和應(yīng)對工作任務(wù)。