XX年12月份小學(xué)國旗下講話

火，大家并不陌生。人們用它來燒熟食物，取暖，照明……它與人類是密不可分的，可以造福人類，但亦是一把雙刃劍，如疏忽大意，便會給我們帶來不可估量的后果。隨著冬季的到來，防火安全更要引起我們的重視。據(jù)報(bào)道，湖北省襄陽市樊城區(qū)的一所網(wǎng)吧，因?yàn)樯暇W(wǎng)人員過多，網(wǎng)吧線路老化短路而引發(fā)大火，致使14人死亡，47人受傷，其中就有過半的人和我們一樣是學(xué)生。當(dāng)火焰蔓延全身時，他們除了束手無策，就剩下恐懼、驚慌、悲傷、流淚了。當(dāng)我看到報(bào)道后，感觸良多。作為職教中心的一名學(xué)生，我們沒有能力也不可能去解決那催人淚下的一幕幕，但我們可以不斷提升自己的安全素養(yǎng)，杜絕此類事情在我們身上發(fā)生，我們應(yīng)該時刻樹立安全的防范意識，真正將身邊的火災(zāi)隱患消滅在萌芽之中

國旗下的講話：《讓文明之光撒滿天空》

國旗下的講話：《讓文明之光撒滿天空》尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們，大家早上好！我是來自高XX級7班的xx，今天我演講的題目是《讓文明之光撒滿天空》。什么是文明？文明是一種“人人為我，我為人人。”的思想；文明是一種“己所不欲，勿施于人”的品質(zhì)；文明是一種“贈人玫瑰，手有余香”的素養(yǎng)。文明是一種為人處世的態(tài)度，文明更是一種盡善盡美的行為。但是，我們的生活中真的做到了處處文明嗎？公共場合中烏煙瘴氣，天安門廣場數(shù)不清的口香糖，萬里長城周圍零亂不堪的垃圾廢物，正是這些人們視而不見的現(xiàn)象壟斷了我們通往文明社會的大路，破壞了人類家園的美好形象。一個人的不文明，也許并不是那么的明顯，但是一群人的不文明則如同驚濤駭浪，沖擊著中華文明古國的稱號。同學(xué)們，讓我們來試想一下，如果我們在教室里臟話連篇，如果我們的校園中一片狼藉，那么，你還有心情來認(rèn)真學(xué)習(xí)嗎？

國旗下的講話：《誠信，讓我們更美麗》

誠信，自古是中華民族的傳統(tǒng)美德，它是經(jīng)過漫長，沉重的生活之浪淘瀝而出的赤純之金.所謂誠信，就是誠實(shí)守信，表里如一；就是信守承諾，言行一致。從孔子的“知之為知之，不知為不知”到廉頗將軍的勇于認(rèn)錯，知錯就改，這種中華民族的傳統(tǒng)美德和精神，對于我們每一個人來說，尤其是即將融入社會的技校生來說更具有現(xiàn)實(shí)意義，它是一種態(tài)度，更是一種責(zé)任。試想一下，當(dāng)我們在考場上作弊，在做作業(yè)時抄襲，自以為就萬事大吉了，但事實(shí)上，我們不但沒有學(xué)到知識，反而是在踐踏自己誠信的人格，這是對我們自己和家人的不負(fù)責(zé)任。當(dāng)我們利用老師的信任做出了一些違反校規(guī)校級的事情時，不但辜負(fù)了老師和家長的信任和期望，更是對我們自己的一種傷害

關(guān)于維護(hù)尊嚴(yán)的國旗下的講話

維 護(hù) 尊 嚴(yán)尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：大家早上好！很高興能代表高250班在國旗下講話，今天我演講的題目是《維護(hù)尊嚴(yán)》。尊嚴(yán)是一個需要我們對之脫帽致敬的詞語，尊嚴(yán)，指的是崇高莊嚴(yán)的地位、身份、人格。人之所以能成為人，那是因?yàn)樗麚碛兄钇鸫a的尊嚴(yán)。一個人如果失去了自己的尊嚴(yán)，他就等于失去了自己的身份、人格、地位，如果沒有了這一切，那么他的存在，還有什么意義呢？我們時刻都說要維護(hù)尊嚴(yán)，然而有些同學(xué)在尊嚴(yán)和利益面前卻放棄了尊嚴(yán)，就如考試中的作弊是一種不文明、不道德的行為，是一種違反學(xué)校紀(jì)律、違反公平競爭的不誠信行為，并且是一種有損尊嚴(yán)的行為。為杜絕作弊，學(xué)校老師都想了各種辦法，但防不勝防，總有那么一部分

關(guān)于生活態(tài)度的國旗下的講話

活在當(dāng)下尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：大家早上好！很榮幸做國旗下的講話，我演講的題目是《活在當(dāng)下》。一位作家曾經(jīng)說過，我一直哭一直哭，哭我沒有鞋穿，可直到我看見一個，他連腳都沒。是的，我們可能沒有鞋，但我們不應(yīng)該不珍惜自己的腳。如果有一天，我們連腳也沒有了，才知道鞋不是最重要的，那樣會不會太晚，所以，我想說：珍惜當(dāng)下，活在當(dāng)下?；钤诋?dāng)下是一種態(tài)度，沉迷過去無法自拔，那不是我們的個性，好高騖遠(yuǎn)，也不是我們的風(fēng)格，我們需要的只是珍惜現(xiàn)在的自己，珍惜所有的一切，不必要留戀，也不必要幻想，對我們而言，眼前應(yīng)當(dāng)是最重要的，如果沒有了現(xiàn)在，還談什么未來。活在當(dāng)下是一種享受，外面的世界再美，我們也不要被新鮮事物給迷惑了?，F(xiàn)在我們只需要享受眼前所擁有的，珍惜所擁有的，這才是我們最寶貴的。用我們最美的年紀(jì)來享受我們寶貴的青春。

關(guān)于文明宿舍的國旗下講話

近段時間以來，幾乎每天中午一點(diǎn)左右和晚上十一點(diǎn)左右，新學(xué)生宿舍都會發(fā)出奇奇怪怪的喊叫聲，尤其是A座少數(shù)男生的喊叫吵雜聲很大，影響非常不好。不知道這些同學(xué)喊叫的原因是什么?在表白什么?無聊、憤怒、無奈，還是低俗、無助……作為一名xx的優(yōu)秀學(xué)子，這樣的喊叫行為是好是壞，大家心中有數(shù)。學(xué)生時代是人的一生中最富活力的時期，是人生觀、價值觀、世界觀形成的關(guān)鍵階段。在學(xué)校里，宿舍是同學(xué)們休息、社交以及課余學(xué)習(xí)的重要場所。在每一間宿舍這個小集體里，大家用自己的雙手共同構(gòu)建著小小的"家",久而久之便形成了一種具有本宿舍特色的文化氛圍宿舍文化。這個小小的文化圈集中反映了學(xué)生們衣、食、住、行的方方面面，其好與壞，直接影響到學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量和今后的發(fā)展。因此，能否建立良好的宿舍文化，關(guān)系到同學(xué)們能否愉快地學(xué)習(xí)生活，能否形成健康的人格。我們要營造好的宿舍文化氛圍，塑造良好的人際關(guān)系。在建立優(yōu)秀的宿舍文化氛圍時，我們首先要講文明?，F(xiàn)在宿舍中的喊叫行為，實(shí)際上是宿舍文化中出現(xiàn)了灰色的潛流，是不和諧的雜音。

關(guān)于校園守規(guī)矩的國旗下講話

1月國旗下講話——政教處主任 做一個1440次不逾矩的學(xué)生時間飛逝，一學(xué)期工作即將告一段落，又到了期末總結(jié)評優(yōu)的時候，我不由地想起了作家吳非先生說的一件小事。那是以前學(xué)校期末，學(xué)生自行申報(bào)“三好學(xué)生”，一個原先不積極的學(xué)生小路也申報(bào)了，他在“個人表現(xiàn)及事跡”一欄中只寫了一句“在校食堂用餐兩年，沒有插過一次隊(duì)”。小組討論時，有同學(xué)嘀咕了一句：“就憑這個也能申報(bào)？”那時學(xué)校已有種不太好的風(fēng)氣，即考試成績優(yōu)秀的學(xué)生，其他方面表現(xiàn)差一些不要緊；諸如“在食堂就餐偶爾插隊(duì)”，也不會有人當(dāng)回事。吳非先生在食堂值班，也曾見過學(xué)生插隊(duì)，批評教育時，常有學(xué)生滿不在乎，因?yàn)椤皥F(tuán)委學(xué)生會干部也插隊(duì)”。班會討論時，小路一言不發(fā)，神色平靜，他讀書多，常有自己的想法。在申報(bào)表上只寫這么一句，就是一種表態(tài)。吳非先生說，大家還是來算一算吧：每周六天上學(xué)，他住校，除去假期，他在學(xué)校用餐一共是1440次；兩年時間，在每天都看到其他人“隨便”的情況下，小路的一件事重復(fù)做了1440次，每一次都循規(guī)蹈矩，一絲不茍，大家說說看，容易嗎？這件事他都做到了，還有什么做不到的？

關(guān)于新的一天的國旗下的講話

太陽每天都是新的各位老師、同學(xué)：早上好！今天我發(fā)言的主題是：太陽每天都是新的向著成功努力的過程，乍一看，就像一條黑漆的隧道，望不到頭，比如高三畢業(yè)班的我們，每天有做不完的作業(yè)，忙不完的事，睡不夠的覺，許多人每天都要“頭懸梁錐刺骨地挑燈夜戰(zhàn)”，每天在“兩點(diǎn)一線”之間勞碌……一天天的生活就像復(fù)印機(jī)里印出來的，一切都在重復(fù)。別忘了，太陽是新的！全新的，是一種最美的心境！新的太陽，難道這不是一種希望嗎？每天都看見希望，就像是在黑夜里看見曙光，難道這不是一種幸福嗎？是的，沉重的負(fù)擔(dān)壓得我們幾乎崩潰了，太高的期望將我們緊緊地釘在地上，但最沉重的負(fù)擔(dān)又何嘗不是一種生活充實(shí)的象征呢？尼采說，受苦的人沒有悲觀的權(quán)力，所以我們不一定要向著勝利微笑，但面對暫時的困難，我們必須微笑，而且是會心動微笑。埋首于通向成功征途，是必須真真正正“埋”下去的，這段日子需要靜下心來，只有保持“心靜如水”的狀態(tài)，才能投入最后的沖刺。

關(guān)于一步與一生的國旗下的講話

一步與一生古語云：“不積跬步，無以致千里；不積小流，無以成江海?！比松能壽E，就是由一步步腳印組成，每一步對于一個人的一生都是及其重要的?！扒Ю镏惺加谧阆隆?，千里可以理解為我們漫長的一生，而始于足下可以理解為我們走出的那一步，那一步是如此重要，甚至?xí)Q定我們未來的方向，所以對待“一步”要像對待“一生”一樣重視，雖說條條大路通羅馬，可道路有好有壞，有平原有高出，有鮮花有荊棘。屈原說“路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索?！?/p>

關(guān)于養(yǎng)成好的習(xí)慣國旗下講話

今日的習(xí)慣是你明日的命運(yùn)尊敬的各位老師、親愛的各位同學(xué)：大家早上好！我在國旗下演講的題目是《今日的習(xí)慣是你明日的命運(yùn)》。這樣一句話：今日的你是你過去習(xí)慣的結(jié)果；今日的習(xí)慣，將是你明日的命運(yùn)。改變所有讓你不快樂/不成功的習(xí)慣模式，你的命運(yùn)將改變，習(xí)慣領(lǐng)域越大，生命將越自由、充滿活力，成就也會越大。成功有時候也并非想像中的那么困難，每天都養(yǎng)成一個好習(xí)慣，并堅(jiān)持下去，也許成功就指日可待了。每天養(yǎng)成一個好習(xí)慣很容易，難就難在要堅(jiān)持下去。這是信念和毅力的結(jié)合，所以成功的人那么少，也就不足為奇了。“一個人要有偉大的成就，必須天天有些小成就。”窮人和富人不僅僅是金錢上的差別。這里有個小故事：一個富人送給窮人一頭牛，窮人滿懷希望開始奮斗?？膳Ｒ圆?，人要吃飯，日子難過。窮人于是把牛賣了，買了幾只羊，吃了一只，剩下來的用來生小羊。

關(guān)于期末考試前國旗下講話推薦

同學(xué)們、老師們：大家早上好！今天我演講的題目是:“積極迎接考試，爭取優(yōu)異成績 ”。時間跑得真得很快，開學(xué)的情景還歷歷在目，轉(zhuǎn)眼間又將迎來我們的期末考試。以最佳的狀態(tài)，爭取優(yōu)異的成績，是我們共同的心愿。為了實(shí)現(xiàn)這個愿望，我認(rèn)為我們應(yīng)該做好以下四個方面的準(zhǔn)備。第一、戒驕戒躁，安心學(xué)習(xí)。沒有一個好的學(xué)習(xí)心境，我們就不可能正常地進(jìn)行復(fù)習(xí)，復(fù)習(xí)的效率也不會高。在復(fù)習(xí)階段，有些同學(xué)取得了好成績，就自以為是，就驕傲了。卻不知，這往往是最危險的時刻，因此奉勸那些同學(xué)，需要冷靜，避免功敗垂成。還有些同學(xué)因?yàn)橐粫r成績不理想，心理就煩躁不安了，那也是要不得的，考試就是一次機(jī)會，我們應(yīng)該抓住機(jī)會，證明自己，超越自我。要知難而上，要有克服困難的信心和勇氣。第二、珍惜時間，用心復(fù)習(xí)。期末考試是對一學(xué)期來所學(xué)內(nèi)容的全面考查，它所復(fù)蓋的知識點(diǎn)多，能力要求也更高更全。這就需要我們花更多的時間來復(fù)習(xí)和記憶，我們的老師都進(jìn)行了精心的準(zhǔn)備，科學(xué)的安排，我希望我們學(xué)生要珍惜這幾天的時間，堅(jiān)持不懈。

關(guān)于品味低碳生活的國旗下講話

品味低碳生活低碳的生活是一件非常環(huán)保和文明的事。我對低碳的理解就是在日常生活中從自己做起,從小事做起，最大限度地減少一切可能的消耗。其實(shí)，低碳的生活離每個人都很近，只要多注意生活中的一些細(xì)節(jié)，就可以起到降低能源消耗的作用。除了植樹，還有人買運(yùn)輸里程很短的商品，有人堅(jiān)持爬樓梯，形形色色，有的很有趣，有的不免有些麻煩。但關(guān)心全球氣候變暖的人們卻把減少二氧化碳實(shí)實(shí)在在地帶入了生活。節(jié)約每一滴水、每一度電；能步行上學(xué)、上班，就不坐車；盡可能乘坐公交車出行，少開燃油汽車。從我們身邊一點(diǎn)一滴的小事做起，選擇低碳生活，做一個環(huán)保小衛(wèi)士，其實(shí)很簡單。平時我們勤動手動腦,也可以實(shí)現(xiàn)"低碳"。一般家庭都有很多廢棄的盒子，如肥皂盒、牙膏盒、奶盒等，其實(shí)稍加裁剪，就可以輕松將它們廢物利用，比如制作成儲物盒，可以在里面放茶葉包、化妝品之類的物品；還可以利用方便面盒、罐頭瓶、酸奶瓶制作一盞漂亮的臺燈；喝過的茶葉渣，曬干做一個茶葉枕頭，既舒適還能改善睡眠……

關(guān)于十八歲成人禮的國旗下講話

十八歲成人禮尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：大家早上好！今天我們懷著滿腔的熱情，用自己的方式表達(dá)對“十八歲成人”的祝福。經(jīng)過幾百個日日夜夜的奮斗之后，現(xiàn)在，我們站在神圣的國旗下舉行莊嚴(yán)的成人儀式，今天以后，就意味著你的一份成熟，少了一些幼稚；多了一份責(zé)任，少了一些借口，并不斷走向成長，走向成熟。18歲，正是鮮花盛開的美好歲月，同時，它也被賦予一種神圣的莊嚴(yán)，從此，我們步入了人生中最為重要、最富生機(jī)的青年時代。作為新世紀(jì)的一代青年，祖國興旺發(fā)達(dá)的重任落在我們肩上，繼承前輩開創(chuàng)的事業(yè)完成時代賦予的歷史使命，成為我們每一個青年的神圣職責(zé)。翻開歷史的長卷，我們英勇的革命先烈，曾高舉“五四”火炬為中華之崛起高歌奮進(jìn)，也許當(dāng)時，他們也正值18歲，但18歲的他們，早已成為了中華民族解放斗爭的先鋒，年青的他們豪不畏懼，為了革命事業(yè)，拋頭顱灑熱血，用自己的青春譜寫了一曲18歲的壯麗凱歌。

關(guān)于切莫等待的國旗下的講話

切莫等待尊敬的各位老師、同學(xué)們：大家早上好！在網(wǎng)絡(luò)上，春節(jié)流行過這樣一句話，就是“讓生命去等待”。有的人放在ｑｑ簽名上，有的放在空間里，自認(rèn)為這句話很有哲理，很有個性?！白屔サ却?，等待什么呢？等待財(cái)富、金錢、好運(yùn)、機(jī)遇？還是等待別人的幫助，等待命運(yùn)的恩賜，等待天上掉餡餅，還是等待異想天開的收獲？為什么要去等待呢？是守株待兔，還是孤注一擲？很顯然，這是一句很無厘頭的話，它的存在沒有任何的意義，更談不上哲理，也談不上個性。當(dāng)然，你可以選擇把它當(dāng)成個性來玩玩而已，千萬別信以為真，當(dāng)做的心跳。因?yàn)樗皇且粋€莫名其妙的詞語的組合，盡管人們可以用豐富的力去填補(bǔ)它，但它的中心意義無非落在等待二字上。做為高中生的我們有什么理由去等待？ 21世紀(jì)是個信息大爆炸的時代，競爭如此的激烈，每一分鐘都是非常難能可貴的，等待了一分鐘就意味著失去了一分鐘，失去一分鐘就意味著要失去很多的東西，比如，財(cái)富，機(jī)會等等一切的東西。失去以后，當(dāng)你回首要再去追回，那就成為了不可能了，因?yàn)闀r間一去不復(fù)返。

關(guān)于拼搏進(jìn)取的國旗下的講話

國旗下的講話稿拼搏進(jìn)取老師們、同學(xué)們：上午好！ 今天我講話的主題是：拼搏進(jìn)取。年輕是搏擊風(fēng)浪的船，昂揚(yáng)、瀟灑，學(xué)習(xí)則是船的動力。作為少年一代的我們，應(yīng)抓緊時間，持之以恒，努力學(xué)習(xí)，揚(yáng)帆起航。孔子說：博學(xué)而篤志，切問而近思，仁在其中矣。今天的我們，應(yīng)謹(jǐn)記他的話，放飛自己的青春，用勤勞的汗水鋪就未來的成功之路。也許我們已經(jīng)輸在起跑線上，但是決不能再讓自己輸在終點(diǎn)。后天的勤奮可以彌補(bǔ)先天的不足，珍惜現(xiàn)在的每一刻，努力獲取知識，使自己擁有亮麗的人生。

關(guān)于期中考試的國旗下的講話

端正態(tài)度認(rèn)真復(fù)習(xí) 誠信考試爭創(chuàng)佳績同學(xué)們，老師們：早上好！我今天講話的題目是“端正態(tài)度認(rèn)真復(fù)習(xí)，誠信考試爭創(chuàng)佳績”。同學(xué)們，下周高一、高二同學(xué)即將迎來新學(xué)期對我們學(xué)習(xí)成果的一次大檢閱——期中考試。我們應(yīng)以積極的心態(tài)備考，認(rèn)真復(fù)習(xí)，全力以赴，爭取考出優(yōu)異成績。本次考試對高一學(xué)生來說將為我們將來選擇方向提供依據(jù)，對高二學(xué)生來說這是我們跨入高三年級的第一場考試，我們應(yīng)以此為起點(diǎn)，向著目標(biāo)邁步，因此，我們要以正確的態(tài)度認(rèn)真對待本次考試。孔子說：學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆，其實(shí)，學(xué)習(xí)也是有規(guī)律可循的，在這最后的幾天時間里，怎樣復(fù)習(xí)才能更有效呢？我建議同學(xué)們從以下幾點(diǎn)進(jìn)行考前復(fù)習(xí)：1．優(yōu)化計(jì)劃，突出重點(diǎn)：期中考試科目多、內(nèi)容多，而我們用于復(fù)習(xí)的課堂時間比較少，因而，同學(xué)們在復(fù)習(xí)時一定要針對自己的情況，結(jié)合學(xué)科老師的要求，為自己制定一個合理的復(fù)習(xí)計(jì)劃，科學(xué)安排復(fù)習(xí)時間、明確復(fù)習(xí)重點(diǎn)。特別提醒的是：在有限的復(fù)習(xí)時間內(nèi)，不能盲目地跟著練習(xí)和習(xí)題走，在完成學(xué)科任務(wù)的前提下，要能自覺地按照自己制定的復(fù)習(xí)計(jì)劃進(jìn)行自主復(fù)習(xí)。

關(guān)于期末復(fù)習(xí)國旗下講話草稿

如何做好期末總復(fù)習(xí)——國旗下的講話 尊敬的老師們、親愛的同學(xué)們：大家上午好！經(jīng)過一學(xué)期的學(xué)習(xí)，我們將迎來期末考試。期末考試不僅是對同學(xué)們前一階段學(xué)業(yè)成果的一次盤點(diǎn)、檢閱，更是對每一個人的綜合素質(zhì)的一次挑戰(zhàn)，是對同學(xué)們的自信心、自覺性、意志力、誠信度的一次考驗(yàn)；也是同學(xué)們對老師辛勤工作予以回報(bào)的時刻。今天我講話的主題是：認(rèn)真復(fù)習(xí)準(zhǔn)備，迎接期末考試。 在這個關(guān)鍵時刻，大家是否該認(rèn)真問一下自己：在這段時間內(nèi)，我的學(xué)習(xí)效果如何？上課認(rèn)真聽講了嗎？課后科學(xué)地復(fù)習(xí)所學(xué)的知識了嗎？給自己制定合理的奮斗目標(biāo)了嗎？把它們找出來并且用心想想，它們意味著什么。那么，你會明確：從現(xiàn)在開始，應(yīng)該做的，是總結(jié)之前的學(xué)習(xí)，制訂合理的計(jì)劃，復(fù)習(xí)迎考！不過考試光有熱情是不夠的，還要注意方法。第一、要珍惜時間。在這期末復(fù)習(xí)最緊張的時刻，需要提醒同學(xué)們一點(diǎn)的是：學(xué)習(xí)是以時間做保證的，同學(xué)們要在各任課老師的指導(dǎo)下，合理安排學(xué)習(xí)時間，進(jìn)行復(fù)習(xí)。誰吝嗇時間，時間就對誰慷慨；誰荒廢時間，時間也就荒廢誰。我們要抓住分分秒秒，少講空話多做實(shí)事，提高學(xué)習(xí)的效率。那種懷有僥幸思想，聽天由命的做法是萬萬要不得的。成功的取得來自于你每一天扎扎實(shí)實(shí)的學(xué)習(xí)，來自于你每一節(jié)課認(rèn)認(rèn)真真的投入，來自于你每一晚廢寢忘食的拼搏。

關(guān)于期末考試前國旗下的講話

時光如梭，轉(zhuǎn)瞬間六一剛過期末考試就一天天臨近，我們都準(zhǔn)備好了嗎?在過去的時間里我們收獲著快樂，收獲著成功。面對著即將升如更高的年級，我們準(zhǔn)備好了嗎?同學(xué)們，記得有一位哲人這樣說過：假如你擁有大地，你就成為一個農(nóng)民;假如你擁有羊群，你就成為一個牧人;假如你擁有廠房，你就成為一個企業(yè)家;假如你擁有的不是金錢和財(cái)富，而是選擇的機(jī)會，那你就是一個真正的富翁。從這個意義上說，我們每一個同學(xué)才是真正的富翁，因?yàn)槟銈冇谐瘹庥谢盍?，擁有許許多多的機(jī)會。我們匯聚在通化一校，作為學(xué)校的一份子，我們自豪，我們驕傲。因?yàn)槲覀冇兄鴥?yōu)越的學(xué)習(xí)條件和生活環(huán)境。在這里，我們發(fā)展著自己的個性，培養(yǎng)著自己的能力，努力學(xué)習(xí)、刻苦拼搏，我們將為自己的人生奠定一個堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，為今后的發(fā)展創(chuàng)造出無數(shù)個選擇的機(jī)會。

關(guān)于冬季長跑的國旗下講話

敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：大家好，今天我國旗下講話的題目是《冬季長跑啟動儀式》冬天已經(jīng)悄悄的到來，將會頻繁出現(xiàn)氣溫下降的現(xiàn)象，這會讓我們有點(diǎn)寒風(fēng)刺骨的感覺吧，但是這個季節(jié)正是鍛煉身體的好時機(jī)。冬季鍛煉有很多方式，對我們而言，最簡單的鍛煉就是進(jìn)行冬季長跑。先讓我們簡單了解冬季長跑的好處：長跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能，有利于防病治病。長跑能陶冶人的性格，磨練人的意志。長跑也可以使人情緒樂觀飽滿，有助于增進(jìn)食欲，加強(qiáng)消化功能，促進(jìn)營養(yǎng)吸收。進(jìn)行冬季長跑應(yīng)注意事項(xiàng)：1、 進(jìn)行長跑前，應(yīng)做好熱身準(zhǔn)備。一般來講，當(dāng)感到身上有些出汗，應(yīng)該說熱身充分了。