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“12.4”全國法制宣傳日國旗下講話稿:做一位守法普法好少年

  • XX年中學(xué)生國旗下講話稿

    XX年中學(xué)生國旗下講話稿

    同學(xué)們,老師們:新的一學(xué)期已經(jīng)開始了。老師和同學(xué)們都帶著新年的喜慶來到學(xué)校,你應(yīng)該向老師和同學(xué)祝福:新年好!新的一年總讓人產(chǎn)生新的希望和想法。為了不讓你的新年想法變成空想,希望變成失望;這時候,你需要制定自己新年的學(xué)習(xí)計劃。學(xué)校雖然有著詳細(xì)的作息時間,老師也指導(dǎo)同學(xué)們?nèi)绾温犝n和做作業(yè);但學(xué)校和老師的安排都是對大多數(shù)人做出的。全校3千多人,每個班六十多人,每一個同學(xué)的學(xué)習(xí)情況都是有差別的,學(xué)生也要根據(jù)自己的情況安排好自己的學(xué)習(xí)。一些成績好的學(xué)生往往都是在學(xué)習(xí)上有著自己鮮明個性的。你的學(xué)習(xí)計劃至少應(yīng)該包括學(xué)習(xí)目標(biāo)、時間安排、補(bǔ)缺補(bǔ)差。學(xué)習(xí)目標(biāo)可以結(jié)合每次聯(lián)考具體制定,對每門學(xué)科在年級、班級的名次都確定一個具體的目標(biāo)。時間安排上要結(jié)合自己的習(xí)慣合理安排;要把自己的生活安排好,春天也是傳染病高發(fā)的季節(jié),同學(xué)們要加強(qiáng)鍛煉,合理安排學(xué)習(xí)、生活、運動的時間,提高學(xué)習(xí)的效率。

  • XX年中學(xué)國旗下講話稿

    XX年中學(xué)國旗下講話稿

    新加坡是一個通用英語的國家,這個國家的公共場所的各種標(biāo)語大多是用英文書寫。但其中的一些涉及文明禮貌的標(biāo)語,如“不準(zhǔn)隨地吐痰”、“禁止吸煙”、“不準(zhǔn)進(jìn)入草坪”等卻用中文書寫。為什么呢?人家回答:因為有這些不文明行為的多數(shù)是中國大陸的游客。為此,到新加坡考察的一位中學(xué)校長語重心長地說:不文明行為也是國恥??!我們學(xué)校也經(jīng)常教育同學(xué)們要養(yǎng)成良好的文明習(xí)慣,然而遺憾的是,在我們身邊,在一部分同學(xué)身上,還存在著一些不文明行為。有的同學(xué)的養(yǎng)成習(xí)慣太差,你看他不是把垃圾放進(jìn)垃圾桶里,而是隨意亂丟。特別是每次開過飯后,餐廳周圍垃圾一片,不堪入目!而那些亂扔垃圾的同學(xué)竟不以為然地認(rèn)為“反正有值日的同學(xué)打掃,扔了又何妨!”除此之外還有個別同學(xué)在教室或走廊上起哄打鬧,走路推推搡搡,以至于撞壞門窗;再例如有些同學(xué)之間相互講臟話、粗話,甚至在有了錯誤被老師批評教育時,不是虛心接受而是無理頂撞老師。如此種種不文明行為與我們學(xué)校的文明習(xí)慣養(yǎng)成教育背道而馳!

  • XX年中秋節(jié)國旗下講話稿

    XX年中秋節(jié)國旗下講話稿

    尊敬的老師,親愛的同學(xué)們:大家好!在這秋高氣爽的金秋九月,我們又將迎來一年一度的中秋佳節(jié)!隨著科學(xué)技術(shù)的飛速發(fā)展,生活的節(jié)奏越來越快,喧囂的都市車水馬龍,奔波的人們已很難使自己停下來,但是每到八月十五中秋節(jié)到來之時,一輪皓月高掛天空,傳統(tǒng)佳節(jié)的溫馨便俘虜了忙碌著的人們的心靈。我們互相傳遞的禮物,不止是禮物,還是問候,是祝福,是濃濃的民俗文化。中秋之夜,月色皎潔,古人把圓月視為團(tuán)圓的象征,因此,又稱八月十五為“團(tuán)圓節(jié)”。中秋節(jié)與元宵節(jié)和端午節(jié)并稱為我國三大傳統(tǒng)佳節(jié)。究中秋節(jié)之來源,與“嫦娥奔月”、“吳剛伐桂”、“玉兔搗藥”等神話傳說有著密切的關(guān)系。故中秋節(jié)的民間習(xí)俗多與月亮有關(guān)。賞月、拜月、吃團(tuán)圓月餅等,均源于此。古代帝王有春天祭日,秋天祭月的社制,民家也有中秋祭月之風(fēng),到了后來賞月重于祭月,嚴(yán)肅的祭祀變成了輕松的歡娛。中秋賞月的風(fēng)俗在唐代極盛,許多詩人的名篇中都有詠月的詩句,宋代、明代、清代宮廷和民間的拜月賞月活動更具規(guī)模。

  •  XX年元旦國旗下講話稿

    XX年元旦國旗下講話稿

    XX年元旦國旗下講話稿一:今天我講話的題目是:辭舊迎新,展望未來。年年歲歲花相似,歲歲年年人不同,新的一年又一次如約而至,我們的生命又一次迎來了??康母蹫?。在過去的三百六十五個日子里,我們太過忙碌,以至于錯過了生活的風(fēng)景;現(xiàn)在,是時候了,愿我們一起辭掉那些過往的歲月之塵,辭掉那些過往的歡笑淚水,辭掉那些過往的愛恨哀愁,愿我們一起放空自我的心靈,然后將心靈填滿未來的夢想。成績屬于過去,夢想屬于未來。新的形勢、新的機(jī)遇、新的挑戰(zhàn)需要我們?nèi)w師生振奮精神,以高昂的干勁,踏實的作風(fēng)、嶄新的思路去做好每一項工作。從窗明幾凈課堂內(nèi)的腳踏實地,到干凈整潔操場上的永不認(rèn)輸;從伏案疾書老師們的兢兢業(yè)業(yè),到感恩勵志學(xué)子們的奮勇爭先,無不彰顯我們淮外人在吹響實現(xiàn)“中國夢”的時代號角下已奮勇起航。心理學(xué)家威廉·詹姆士曾說:“播下一種思想,收獲一種行為;播下一種行為,收獲一種習(xí)慣;播下一種習(xí)慣,收獲一種性格;播下一種性格,收獲一種命運”。只有把握現(xiàn)在的每分每秒,才能更好地追逐夢想!在這里,我真誠地祝愿同學(xué)們在新的一年里和我一起,珍重生命、珍重學(xué)習(xí)、珍重交流、珍重拼搏。

  • XX年中考前國旗下講話稿

    XX年中考前國旗下講話稿

    各位同學(xué): 大家早上好!時間飛快,本周已經(jīng)是十七周,初三學(xué)生參加中考,初一初二學(xué)生也將參加期末考試。我們深感機(jī)遇和挑戰(zhàn)并存。但我們相信,父母的聲聲叮嚀,師友的殷切期盼,都將化作無窮的動力,催你前行,祝你成功。為了在中考和期末考試中取得理想成績,在此我和大家交流中考的一些應(yīng)考技巧。中考要具備“四心”:1、信心:信心是成功的精神支柱,中考和期末考試是一場精力和智慧的賽跑,同時是一場信心的決賽。我們必須重視它而不畏懼它,鎮(zhèn)靜自若,沉著應(yīng)考。因此,在復(fù)習(xí)的時候,要學(xué)會對自己說:“我能行!”在考試的時候,要學(xué)會對自己說:“我能行!”2、專心:只有專心致志才能頭腦清醒,才能感知深刻,才能積極思維,使自己處于最佳心理和生理狀態(tài)。希望大家在這最后的時間里,能樹立起考前的緊迫感和責(zé)任感,排除干擾、全心全意投入到復(fù)習(xí)中去。要時刻牢記珍惜自己的時間,珍惜復(fù)習(xí)的最后機(jī)會,順利地完成學(xué)習(xí)任務(wù),做好充分的準(zhǔn)備!在復(fù)習(xí)過程中,要立足基礎(chǔ),著眼能力,培養(yǎng)自己的綜合素養(yǎng)和應(yīng)試能力。

  •  XX年元旦國旗下講話稿小學(xué)

    XX年元旦國旗下講話稿小學(xué)

    小學(xué)元旦國旗下講話稿XX學(xué)校今天再一次舉行隆重的升國旗儀式。嚴(yán)寒的冬季中,光輝燦爛的XX年將要過去,充滿希望和挑戰(zhàn)的XX1年即將來臨。 回首往事,XX年,我們勤奮學(xué)習(xí),努力拼搏、開拓創(chuàng)新。 XX年即將過去,XX年將要到來,雖然我們無法阻攔時間的流逝,但是我們可以主宰自己的未來。展望未來前景燦爛,我們豪情滿懷。 XX年,我們將用微笑共同敞開一扇心靈之窗,放飛希望,去尋覓我們的理想。XX年,讓我們用行動共同挽起友愛的臂膀,讓明天來傾聽我們愛心旋律的唱響。 走進(jìn)新年,走進(jìn)蓬勃的希望,每一顆青春的心都煥發(fā)出繽紛的色彩 。走進(jìn)新年,走進(jìn)時尚的動感地帶,世界在我們眼前燦爛地舒展開來。 陽光燦爛,那是新年絢麗的色彩。 歌聲悠揚,這歌聲是我們對偉大祖國的深情祝福,舞姿優(yōu)美,這舞蹈是我們對家鄉(xiāng)、對學(xué)校繁榮的衷心祝愿。

  • XX年元旦前國旗下講話稿

    XX年元旦前國旗下講話稿

    篇一:元旦前國旗下講話稿尊敬的老師,親愛的同學(xué)們: 早上好! 踏著歲月的腳步,我們又一次走到憧憬希望的起點。再過三天,我們將一同步入XX年。今年元旦放假為1月1日至3日。 在元旦即將來臨之際,老師想給每位同學(xué)提一些建議: 首先,在節(jié)日里要注意自己的人身安全。不玩火,不玩電,不做危險性的游戲。不要到危險場所玩耍。如:公路旁;變壓器下;工廠生產(chǎn)區(qū)和倉庫;建筑工地;廢棄無人居住的房屋;屋頂、樹梢、墻頭等。 不到?jīng)]有安全設(shè)施的河、潭、池、坑邊玩耍,防止溺水事件的發(fā)生。據(jù)統(tǒng)計,每年平均有40位小學(xué)生因溺水而死亡。這只是死亡人數(shù)的統(tǒng)計,還有受傷的、幸免于難的,如果把它們加在一起,那是多么可怕的數(shù)字啊! 注意交通安全。元旦期間,馬路上肯定是人來車往的十分熱鬧,那么當(dāng)我們徒步行走于人來車往的馬路時,請時刻保持清醒的頭腦,不在馬路上嬉戲打鬧,密切注意機(jī)動車的行駛情況,預(yù)防交通事故的發(fā)生.當(dāng)我們穿馬路時,多一份謙讓與耐心,不闖紅燈,走人行橫道,絕不能為貪一時之快橫穿馬路。

  • XX年2月國旗下講話稿

    XX年2月國旗下講話稿

    XX年2月國旗下講話稿范文高三的同學(xué)們,高三是人生征途中的重要一站,千萬不要把太多的精力和時間消耗在一時的享樂當(dāng)中,當(dāng)你竭盡自己的最大努力去為實現(xiàn)自己的夢想而奮斗,你將收獲超出你預(yù)期的成果。高三是享受拼搏、奮斗人生的最佳時光?;旧倌?,初生牛犢,指點江山,激揚文字,敢與天公試比高。年輕是我們的資本,成功是我們的追求,奮斗是我們的宣言,愈挫愈勇是我們的氣魄。人們常說:此時不搏何時搏;就是說,拼搏要抓住時機(jī)。幸福在于拼搏,享受在于拼搏。拼什么?拼效率,有了效率才會有成功;拼心態(tài),愉悅的心態(tài)激活大腦的思維;拼意志,頑強(qiáng)的毅力不畏懼任何失敗;拼潛力,人們往往會被自己巨大的潛力驚得目瞪口呆。高考的壓力固然很重,但沒有壓力的生活就像沒有風(fēng)的帆——會空虛;沒壓力的青春就像沒有春光的花——會枯萎;沒有壓力的生命就像沒有日光的極地——黯然失色。

  • XX年4月份國旗下講話稿

    XX年4月份國旗下講話稿

    同學(xué)們、老師們:讀過美國著名作家歐·亨利小說《最后一片葉子》的人,想必還記得這句話:“當(dāng)最后一片葉子落下時,生命就都結(jié)束了,我也得離開這個世界而去了。…酷愛生活的女畫家約翰西,患了肺炎瀕臨死亡時,“害怕在她輕輕抓著這個世界的手越來越乏力的時候,她會真的像一片輕輕的、纖弱的葉子那樣,隨深秋的寒鳳飄逝而去”。初讀這篇小說時,少年不識愁滋味,對主人公那仿佛病態(tài)的癡語我并不以為然,而正是在人類對綠色頂禮膜拜,綠色食品,綠色能源、綠色電腦、綠色冰箱,綠色建筑被人們廣為崇尚的今天,重讀小說《最后一片葉子》,才感悟到,這分明是一個寓言故事,約翰西的心語,分明是谷世之言,大籟希聲。在我省南部,有一個美麗的地方,她向來就被人們稱為鑲嵌在我們這個植物王國皇冠上的一顆綠寶石。她的美麗,當(dāng)然是綠色賦予的。

  • XX年3月國旗下的講話稿(5篇)

    XX年3月國旗下的講話稿(5篇)

    老師、同學(xué)們:大家早上好!在這乍暖還寒、春寒料峭的日子里,我們走進(jìn)充滿春天氣息的三月。三月,是春風(fēng)和煦、萬木吐綠、百花盛開、欣欣向榮的美好季節(jié),也是我們同學(xué)們長知識、長身體的最佳時節(jié)。我們一定要在這個美好的時節(jié),珍惜每一寸光陰,聽好每一堂課,做好每一道習(xí)題,吸收消化好每一點知識,不負(fù)這大好春光。三月,是文明禮貌月,我們每一個同學(xué),要用自己的實際行動,播撒文明的種子,掀起文明的新風(fēng)。說文明話,做文明事,當(dāng)文明人。讓清新的春風(fēng)春雨洗滌我們的心靈,讓一切野蠻、粗俗、丑陋的言行在我們身邊消失。你的一句禮貌的問候,會給同學(xué)、老師帶來如春風(fēng)般的溫暖;你彎腰從地上揀起一片紙屑,會給我們美麗的校園帶來一片文明的春色。

  • XX年5月國旗下講話稿

    XX年5月國旗下講話稿

    同學(xué)們,老師們:早上好!我今天講話的主題是:交上理想的答卷。再過一個星期,期中考試的戰(zhàn)鼓又敲響了。同學(xué)們有沒有信心再打一次勝仗?是的,每一個學(xué)期開始,我們都要播種,每一個學(xué)期結(jié)束,我們都要收獲!一學(xué)期的學(xué)習(xí)就像一場馬拉松比賽一樣,我們又迎來了最后的沖刺。那么怎樣才能使自己的學(xué)習(xí)走向成功,在期末考試中交上一份理想的答卷呢?德國有一位哲學(xué)家海德說過:春天不播種,夏天就不會生長,秋天就不會有收獲,冬天就不能有品嘗。我個大家講一個小故事,有兩位年紀(jì)70歲的老太太,一位認(rèn)為到了這個年紀(jì)可算是人生的盡頭,于是便開始料理后事;另一位卻認(rèn)為一個人能做什么事不在于年齡的大小,而在于怎么個想法。于是,她在70歲高齡之際開始學(xué)習(xí)登山,其中幾座還是世界上有名的。就在不久前還以95歲高齡登上了日本的富士山,打破攀登富士山年齡最高的紀(jì)錄。她就是著名的胡達(dá)·克魯斯老太太。70歲開始學(xué)習(xí)登山,這是一大奇跡。一個人能否成功,就看他的態(tài)度了!一個人如果,積極思維、喜歡接受挑戰(zhàn)和應(yīng)付麻煩事,那他就成功了一半。胡達(dá)·克魯斯老太太的壯舉正驗證了這一點。

  • XX年“元旦”主題國旗下講話稿

    XX年“元旦”主題國旗下講話稿

    同學(xué)們,大家知道一月一日是什么節(jié)日嗎?是的,就是元旦,新年的第一天,我們即將進(jìn)入XX年。時間過得真快啊,一眨眼,XX年就這樣飛快地從我們身邊溜走了,我們也迎來了嶄新的XX年?;仡欉^去的一年,我們每個小朋友都在成長,都在進(jìn)步,學(xué)習(xí)上,我們在老師辛勤的教導(dǎo)下,又掌握了許多新的知識;生活上,我們的自理能力又得到了很大的提高。在各項比賽中,我們的同學(xué)奮力拼搏,都取得了比較優(yōu)異的成績。我們每天大課間都鍛煉身體,使我們的身體鍛煉得棒棒的。本學(xué)期,我們開展了心理節(jié)活動,同學(xué)們學(xué)會了正確對待學(xué)習(xí)壓力,遇到問題多與家長、老師溝通,多與同學(xué)交流,做積極向上的陽光少年。過去的成績只能代表過去,現(xiàn)在我們迎來了新的一年,在新的一年里,我們又要確定新的目標(biāo),使自己各方面都取得更大的成績。

  • 4月7日世界衛(wèi)生日國旗下講話稿

    4月7日世界衛(wèi)生日國旗下講話稿

    敬愛的老師、親愛的同學(xué)們:大家上午好!今天國旗下講話的題目是《講究衛(wèi)生,保障健康》每年的4月,是愛國衛(wèi)生月。 4月7日,是世界衛(wèi)生日。聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織確定的世界衛(wèi)生日始于1949年7月22日。為了紀(jì)念61個國家簽署世界衛(wèi)生組織《組織法》,屆世界衛(wèi)生大會決定將每年的7月22日作為“世界衛(wèi)生日”,倡議各國舉行各種紀(jì)念活動。第二屆世界衛(wèi)生大會決定自1950年起將4月7日《組織法》正式生效的日子作為“世界衛(wèi)生日”。自1950年開始,每年的世界衛(wèi)生日活動都確定一個與公共衛(wèi)生領(lǐng)域相關(guān)的特別的主題, 今年世界衛(wèi)生日的主題是“ 控制高血壓”。世衛(wèi)組織總干事陳馮富珍女士在一份聲明中說,氣候變化將會更頻繁地對公共衛(wèi)生施加壓力,這就需要把改善公共衛(wèi)生放在氣候變化議程的核心位置。 同學(xué)們,讓我們共同努力增強(qiáng)公共環(huán)境衛(wèi)生意識吧!讓他成為我們?nèi)烁竦囊徊糠?,因為這是一種高尚的品質(zhì),是我們對自己、對社會負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)。在世界衛(wèi)生日來臨之際,作為一名小學(xué)生,我們應(yīng)當(dāng)怎樣做呢?

  • 4月22日世界地球日國旗下講話稿

    4月22日世界地球日國旗下講話稿

    同學(xué)們、老師們:今天是一個特殊的日子,對我是這樣,對你也是這樣,對我們每一個人都是這樣,因為今天是世界地球日。地球?qū)τ谖覀兠總€人都只有一個,它是我們賴以生存之地,我們每一個人都理應(yīng)愛護(hù)她,保護(hù)她,珍惜她,可是我們是不是都這樣做了呢?美國著名作家歐·亨利小說《最后一片葉子》有這樣的話:“當(dāng)最后一片葉子落下時,生命就都結(jié)束了,我也得離開這個世界而去了?!釔凵畹呐嫾壹s翰西,患了肺炎瀕臨死亡時,“害怕在她輕輕抓著這個世界的手越來越乏力的時候,她會真的像一片輕輕的、纖弱的葉子那樣,隨深秋的寒鳳飄逝而去”。初讀這篇小說時,少年不識愁滋味,對主人公那仿佛病態(tài)的癡語我并不以為然,而正是在人類對綠色頂禮膜拜,綠色食品,綠色能源、綠色電腦、綠色冰箱,綠色建筑被人們廣為崇尚的今天,重讀小說《最后一片葉子》,才感悟到,這分明是一個寓言故事,約翰西的心語,分明是谷世之言,大籟希聲。在我省南部,有一個美麗的地方,她向來就被人們稱為鑲嵌在我們這個植物王國皇冠上的一顆綠寶石。她的美麗,當(dāng)然是綠色賦予的??墒牵驮谶@綠寶石之上,有8家紅磚廠的大煙囪,不分晝夜地噴吐著氟化物和二氧化硫嚴(yán)重超標(biāo)的濃煙,致使1262畝的天然橡膠林受害,三萬零五百株橡膠樹為之枯死,膠民們雖然怨氣沸騰,卻眼睜睜地奈何不了它。那么何以會出現(xiàn)上面那樣的情況呢?----因為紅泥巴變成磚塊,只需要幾天的時間,遠(yuǎn)比橡膠芒果來錢要快!綠色是和平和生命的象征。有人曾寫下過這樣的詩句:煙囪長成了森林/鋼筋和混凝土切斷了視線/我的瞳孔里就再沒有了綠色/那天空的湛藍(lán)呢/那海水的碧綠呢/那河流的清亮呢/那空氣的爽朗呢。

  • 3月22日世界水日國旗下講話稿

    3月22日世界水日國旗下講話稿

    同學(xué)們,你能用一個成語來形容我們家鄉(xiāng)的美麗景色嗎?“山清水秀”、“青山綠水”,很好!我們環(huán)顧四面高山,的確能看到群山還有點蒼翠,那么“水”呢?你們看到了我們家鄉(xiāng)的“秀水”了嗎?沒有!接下來小編為你帶來3月22日世界水日國旗下講話稿,希望對你有幫助。是啊,為什么沒有“秀水”呢?而讓我們看到的卻是石頭滿河灘,死水臭又黃。是什么原因?qū)е铝诉@樣的慘狀呢?對,亂砍濫伐,水土流失,河床淤塞,特別是水資源被人為污染。你知道嗎?我國是一個水資源短缺,水旱災(zāi)害頻繁的國家。如果按水資源總量考慮,居世界第6位,但我國人均淡水占有量居世界第109位。中國已被列入全世界人均水資源13個貧水國家之一。而且南多北少,分布極為不均。全國600多個城市中有一半以上不同程度缺水,沿海城市也不例外,甚至更為嚴(yán)重。目前,我國已有29%的人正在飲用不良水,約7000萬人正在飲用高氟水。每年因缺水造成的經(jīng)濟(jì)損失達(dá)100多億元,因水污染而造成的經(jīng)濟(jì)損失更達(dá)400多億元。水資源的匱乏已經(jīng)成為制約我國社會經(jīng)濟(jì)發(fā)展的主要因素。

  • 國旗下的講話稿:長跑鍛煉的好處

    國旗下的講話稿:長跑鍛煉的好處

    演講稿頻道《國旗下的講話稿范文:長跑鍛煉的好處》,希望大家喜歡。老師們,同學(xué)們,大家好:今天國旗下講話的題目是——長跑鍛煉的好處。寒冷冬季,北風(fēng)蕭瑟,清冷街頭,稀疏人跡,抬頭看空蕩蕩的枝頭,一股莫名的傷感由然而生,枯黃的干葉在寒風(fēng)中飛舞落下,似翩翩的舞者,只留下孤單的枝頭在冷清的季節(jié)打顫發(fā)抖。在寒冷的冬季,面對一次次的冬季長跑鍛煉,你退縮了,你愉懶了,你逃避了。孰不知你逃開的,不僅是跑步訓(xùn)練,還有毅力的磨練,體格的鍛煉。讓我們來聽聽健身長跑的好處吧!

  •  國旗下講話稿:長跑鍛煉的好處

    國旗下講話稿:長跑鍛煉的好處

    老師們,同學(xué)們,大家好:今天國旗下講話的題目是——長跑鍛煉的好處。寒冷冬季,北風(fēng)蕭瑟,清冷街頭,稀疏人跡,抬頭看空蕩蕩的枝頭,一股莫名的傷感由然而生,枯黃的干葉在寒風(fēng)中飛舞落下,似翩翩的舞者,只留下孤單的枝頭在冷清的季節(jié)打顫發(fā)抖。在寒冷的冬季,面對一次次的冬季長跑鍛煉,你退縮了,你愉懶了,你逃避了。孰不知你逃開的,不僅是跑步訓(xùn)練,還有毅力的磨練,體格的鍛煉。讓我們來聽聽健身長跑的好處吧!有關(guān)專家表示,長跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能,科學(xué)實踐證實,較長時間有節(jié)奏的深長呼吸,能使人體呼吸大量的氧氣,可以抑制人體癌細(xì)胞的生長和繁殖。其次長跑鍛煉可以提高了心臟工作能力。

  • 國旗下的講話稿:欣逢盛世好讀書

    國旗下的講話稿:欣逢盛世好讀書

    同學(xué)們:早上好!當(dāng)你們跨入**一中的大門時,你們從幼兒園、小學(xué)、初中到現(xiàn)在至少是進(jìn)入第四所學(xué)校了。你或許覺得讀書首先是玩,接著是苦,到現(xiàn)在是有點累了。但同學(xué)們要知道,不累不苦,不叫寒窗苦讀,不苦不累青春熱血定會東流枉費。那么就讓我們早立大志,努力讀書!古人讀書鑿壁偷光、懸梁刺股、囊螢映雪、廢寢忘食已成典故,他們艱難而執(zhí)著。讀書的苦與累,讀書的艱難,我是深有體會的。小時候在石橋灣小學(xué)讀書,家住高高的山埡上,早上牧放牛羊后草草吃點東西一路小跑上學(xué),下午放學(xué)餓著肚子爬那高高的山梁,有時還要背上從生產(chǎn)隊分的洋芋紅薯,那背簍幾乎和我等長,彎腰陀背地爬山,滿腹的委曲和辛酸。初中十一歲每個星期天,就一個人背著苞谷面、黃豆、菜油、咸菜步行近二十里山路,穿縣城到七里坪中學(xué)讀書,吃的是苞谷飯、映得見人影的合渣湯和兩星期一次的又咸又肥的水鹽肉。睡的是老師丈量的一尺二寸寬的地鋪。同學(xué)們的父母應(yīng)該或多或少都體驗過讀書的艱難。但你們趕上了讀書的好時代。在站的同學(xué),城市里的是獨生子,鄉(xiāng)村里的最多是兩姊妹,負(fù)擔(dān)輕,家庭富裕,父母可以全心全意攻你們讀書,甚至有些同學(xué)從小學(xué)、初中到現(xiàn)在父母還天天接送。想想你們父母的艱辛勞作,想想阿富汗、利比亞、伊拉克的動蕩和災(zāi)難,你們作為中國九零后、零零后的孩子是多么幸福!國家強(qiáng)盛,你們讀書有廣闊的用武之地

  • XX年清明節(jié)國旗下講話稿:清明,我們的傳統(tǒng)節(jié)日

    XX年清明節(jié)國旗下講話稿:清明,我們的傳統(tǒng)節(jié)日

    老師們,同學(xué)們:大家好!下周將迎來“清明節(jié)”。今天我講話的題目是——《清明,我們的傳統(tǒng)節(jié)日》。清明節(jié)是我們中國民間傳統(tǒng)節(jié)日。假如我們自己也只是將清明節(jié)等同于放假一天,那么,人家對我們“不好好過節(jié)”的批評就成為當(dāng)然,《清明上河圖》中所蘊含的,我們這個古老的東方民族獨特的文化氣質(zhì),只會黯然消逝。清明,其實最開始只是一個節(jié)氣,清明一到,氣溫升高,正是春耕春種的大好時節(jié),故有“清明前后,種瓜種豆”等農(nóng)諺。再后來,由于清明節(jié)與寒食節(jié)的日子接近,漸漸的,人們就把寒食節(jié)與清明節(jié)合二為一了,寒食節(jié)里講究寒食、禁火、掃墓的習(xí)俗,也就成了為清明節(jié)的習(xí)俗。為了防止清明節(jié)里寒食傷身,人們就通過參加一些體育活動來鍛煉身體,因此,也就又有了踏青、蕩秋千、蹴鞠、打馬球、插柳等一系列風(fēng)俗體育活動。所以說,清明節(jié)中既有祭掃離別的悲酸,又有踏青游玩的歡笑,是一個極富中國特色的節(jié)日。今天的我們該如何對待清明節(jié)呢?

  • 國旗下的講話稿-厲行勤儉,從我做起

    國旗下的講話稿-厲行勤儉,從我做起

    同學(xué)們、老師們:大家好!今天我演講的題目是“厲行勤儉,從我做起”。不知大家是否知道,10月31日是世界勤儉日?;蛟S在這個物質(zhì)文化飛速發(fā)展的時代,在這個邁向繁榮昌盛的社會,勤儉早已不是艱苦樸素的代名詞,但這是否就意味著沒有必要勤儉、可以隨意揮霍浪費資源呢?我們從小學(xué)會的第一首詩可能就是“誰知盤中餐,粒粒皆辛苦”,小時候,我們可能會將碗里的米飯認(rèn)真地吃得一粒不剩,但如今我們這些衣食無憂的青少年,真的做到了勤儉節(jié)約嗎?食堂的泔腳桶里,滿滿的盡是我們隨意倒掉的飯菜;課后的小賣部里,擠滿了揮霍零花錢大手大腳買“垃圾食品”的身影;更令人不解和痛心的是,我們當(dāng)中還存在著一面伸手向國家和社會領(lǐng)取補(bǔ)助,一面卻與他人攀比著mp3、mp4品牌的人!

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