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高二國旗下講話
尊敬的各位老師,親愛的同學們:大家早上好!今天我代表高二(4)在國旗下講話，我講話的題目是《播種愛心》。當春風吹綠江南岸，我們也走進了三月。三月，是草長鶯飛、欣欣向榮的美好季節(jié)，也是同學們長知識、長身體的最佳時節(jié);三月，更是文明禮貌月，播種愛心的溫馨月。我們每個人都渴望生活在一個充滿愛心的世界里。花開，有綠葉扶持;月缺，有群星做伴;日出，有湖水梳妝。天地萬物都懂得關(guān)愛，更何況我們呢?愛是世界上最純潔，也是最溫暖的情感。不管人類社會發(fā)展到什么階段，歌頌愛、弘揚愛一直是人類生活中一個永恒的主題。古人云：“愛人者，人恒愛之;敬人者，人恒敬之。”從古至今，有一顆善良友愛的心一直為人們所推崇。愛心，是和諧社會必須具備的潤滑劑。同樣，和諧的校園也需要用“愛心”來鋪就。然而，隨著社會的發(fā)展，現(xiàn)在有許多青少年學生卻患上了“愛心缺乏癥”，自私、狹隘，與人相處時表現(xiàn)出典型的自我中心，缺乏起碼的禮儀規(guī)范，對他人的困難漠不關(guān)心。有幾位同學知道自己父母及祖輩的生日在哪天?
感恩國旗下講話
老師們、同學們：早上好！今天我演講的題目是《心懷感恩 擁抱明天》鮮花爭艷，鋪滿大地，那是鮮花對滋養(yǎng)它的大地的感恩。白云飄蕩，裝點藍天，那是藍天對哺育它的藍天的感恩。因為感恩才會有多彩的世界，因為感恩才會有溫馨的真情，因為感恩才讓我們懂得了生命的真諦。首先，我們要感謝我們的父母，是他們給予我們生命，養(yǎng)育我們成人?？涩F(xiàn)在我們有多少人能發(fā)自內(nèi)心地感謝父母？而父母總是在默默承受著我們不耐煩的態(tài)度、頂撞的話語，仍然無私的奉獻著。試問我們當中有多少人記得父母的生日并為他們過過生日？有多少人在父母出門時擔心過？又有多少人能夠為父母分擔力所能及的家務(wù)？感恩并不是空談，需要大家用實際行動來表示。其次，我們要感謝我們的老師，是他們教給我們知識，引導(dǎo)我們做人。自從有了老師，知識的海洋中有了舵手，人生的道路上有了向?qū)?。是老師帶領(lǐng)我們在世界的舞臺上翩翩起舞，在人生的天空中展翅翱翔。是老師讓我們走出愚昧與無知，走向光明的未來。所以我們在上課前鞠九十度的躬、大聲地問好，在上課時認真聽老師說的每一句話，下課后仔細完成老師布置的每一份作業(yè)，這些就是對老師最好的感恩。
班級國旗下講話
初一四班是一個快樂的班集體。在我們敬愛的關(guān)老師的帶領(lǐng)下，同學們團結(jié)友愛，努力進取，關(guān)老師每天細心呵護著我們，快樂的笑聲總是從我們班傳出。拔河比賽時，大家齊心協(xié)力、不甘落后。班主任親自為我們加油鼓氣，吶喊聲震耳欲聾。黃河灘野炊，大家都展示出自己的絕妙廚藝！雖然大家被嗆得直流眼淚，但是臉上卻洋溢著快樂的笑容。段會上，同學們個個腰桿筆直、聚精會神，認真聽段長講話。我們班的老師是個奇特的組合，三個人的姓氏恰是桃園三結(jié)義的劉關(guān)張！我們的數(shù)學老師劉老師是一個年齡很大，教學經(jīng)驗豐富的老師，數(shù)學教得很好，總是幫我們解決一個個難題。我們的班主任關(guān)老師做事認真且富有效率，我們和她在一起無話不談，她更像我們的知心朋友。我們的英語張老師幽默富有情趣，總能讓課堂活躍起來！課堂上，同學們都高高的舉起手，我字當頭顯自信，從遠處看，好像一片小竹林！
新年國旗下講話
老師們、同學們，大家早上好這是XX年新年的第一個升旗儀式，在這個憧憬未來、祝福明天的美好時刻，我們的心情都有新的感受和希望。過去的一年，黃岡天有高中每一點新的進步都帶給我們喜悅和快樂，這些收獲來自全體黃岡天有高中人的辛勤勞動。因此，在這個時刻，請允許我代表校委會向辛勤耕耘的老師們致以崇高的敬意和新年的祝福，面對紛繁復(fù)雜的世界，是每一位可親可敬的老師，嘔心瀝血、教書育人，引導(dǎo)著同學們不斷提高自身的文化知識素養(yǎng)。不斷提升精神境界，不斷開拓理性視野，逐漸領(lǐng)略到文化科學知識的璀璨風光。我也要向在管理和服務(wù)崗位上勤勉工作的教職員工表示誠摯的問候，是你們扎扎實實、耐心、細致、周到、創(chuàng)造性的工作，為羅西中學在新階段的發(fā)展，營造了和諧穩(wěn)定發(fā)展的氛圍和環(huán)境。我更要以最飽滿的熱情，向我們充滿朝氣活力的同學們致以新年的問候。你們身上表現(xiàn)出來的奮發(fā)進取、立志成才的精神、你們肩上承載著的對自己、對家庭、對社會的責任，你們在奮進中展現(xiàn)出來的為實現(xiàn)理想而頑強拼搏的意志，正是我?！白鋈?、求知、成才、報國”校訓(xùn)的內(nèi)涵，也是羅西學生優(yōu)秀的傳統(tǒng)作風。我們有理由相信，在新的一年里，你們會有新的進步，在未來的歲月里，你們會成為社會的有用人才。
元旦國旗下講話
我們準備好了!一元復(fù)始，萬象更新。我們又長大了一歲?；貞涍^去的一年，我們心潮激蕩。在這一年里，我們一起歡樂過、一起憧憬過、也一起努力過。我們?yōu)樽约簺]有虛度光陰而欣慰、為我們健康地成長而高興。也許會有一些遺憾，但我們會把這些遺憾作為人生的寶貴經(jīng)驗和財富，因為我們相信，我們會做得更好!經(jīng)過近兩年的高中生活，我們已經(jīng)不再是不懂世事的頑童，老師的栽培和知識的澆灌，使我們擁有了自己的思想，更有了遠大的理想。在這充滿希望的一年里，我們會刻苦努力，不辜負老師和家長的期望、不辜負這個美好的時代。即使跌倒了，我們也會重新爬起，毫不氣餒。我們就像一簇簇鮮艷的花朵，在新的一年里會開得更加絢爛。相信，我們會為自己感到驕傲，相信新的一年會更加美好!
2月國旗下講話
尊敬的各位老師、親愛的同學們：大家好!今天我為大家作國旗下講話的內(nèi)容是——《一年之計在于春》。俗話說得好，“一年之計在于春”。春天是一個播種的季節(jié)，是一個充滿希望的季節(jié)。新學期意味著新的起點、新的思路、新的目標、新的發(fā)展。新的一年，我們要繼往開來，創(chuàng)造更加輝煌的成績。老師們懷著殷殷的企盼之情，期待著每一位我們二小的學生健康地成長，希望你們長得更高，變得更懂事。為此，我倡議同學們做到以下幾點：第一，要成為“守紀的模范”。我們的學校是一個大家庭，里面的每個兄弟姐妹都要真心誠意地為這個大家庭做出貢獻，學校的一草一木都是我們大家共同的財富。我們對自己的負責，也是對別人的負責，對社會的負責。學著長大吧，我們一定能成為守紀的模范。第二，要成為“學習的主人”。青春少年無價，知識的海洋是那般的廣闊無垠。如果大家一直處于被動的學習狀態(tài)，你們就永遠成為不了學習的主人，而只會對學習產(chǎn)生厭倦心理。只要大家明確自己的學習目標，培養(yǎng)自己的耐心，掌握正確的學習方法，養(yǎng)成良好的學習習慣，多一份思考，多一份觀察，勇于探索，主動地去學習，那么你就會發(fā)現(xiàn)這辛苦中有無限的甜蜜，這付出中有更多的收獲!
3.15國旗下講話
各位領(lǐng)導(dǎo)，各位老師，各位同學，大家好：今天是 國際消費者權(quán)益日。所以我演講的題目是“誠信·維權(quán)，我的責任”。前幾年中國大地上流行著這樣一首歌，歌中寫到：“霧里看花，水中望月，你能分辨這變幻莫測的世界?！痹~作者閻肅曾經(jīng)披露說，那英唱的這首歌是送給" "的，希望消費者能夠借助一雙慧眼，將這經(jīng)濟生活中的紛擾看得清清楚楚、明明白白、真真切切！而今天正是所有消費者揚眉吐氣的日子！十幾年來，"3·15"從一個國外泊來的普通紀念日，已經(jīng)演變?yōu)橹袊M大眾維權(quán)的一個節(jié)日、一面旗幟。每年春天的這個時候，她都會再一次擦亮我們的信念和勇氣，讓誠信和理性的光芒照耀每一位經(jīng)營者、消費者的心靈。早在1962年3月15日，美國總統(tǒng)肯尼迪就提出了消費者的四項權(quán)利，到了1983年，這一天就被定為了國際消費者權(quán)益日，1991年 來到了中國，1994年，我國的《消費者權(quán)益保護法》出臺。而今年恰逢《消費者權(quán)益保護法》誕生十周年，中國消費者協(xié)會也迎來了她二十歲的生日。在這樣一個有特殊紀念意義的日子里，中國消費者協(xié)會確定今年的3。15主題為"誠信·維權(quán)"。
國旗下的講話：國旗為誰升起
同學們：我們每周一都會舉行升旗儀式，你是否曾想過：國旗在為誰升起？當我站在國旗下，一幕幕升國旗的畫面就會在我眼前閃過：我看到了運動場上，當運動員以近乎完美的表現(xiàn)使自己最終站在冠軍領(lǐng)獎臺上，當他低聲唱著國歌，看著國旗緩緩升起，我想那唱出的歌聲雖微弱卻一定重重的唱進了他的心里，那看著國旗的雙眼雖因淚水而朦朧卻一定是滿含著驕傲，因為他知道國旗是在為他而升起，是為了他奪冠背后的每一滴汗水而升起。我看到了大山環(huán)抱處的一所小學校，簡陋的設(shè)備沒有阻礙他們升國旗的習慣，每周一國旗總會在國歌聲中準時升起。
國旗下的講話-胸前的時尚-領(lǐng)導(dǎo)講話 - 國旗下講話
在經(jīng)濟飛速發(fā)展的今天,人們越來越熱衷于時尚.提到法國巴黎,我們會不由自主地把它和時尚,流行聯(lián)系在一起.也正是在這個城市,中國人民向全世界展示了獨屬于中華民族的時尚.在一場模特比賽中,中國模特向時尚的巴黎人民展示了以紅色為主色調(diào)的 中國傳統(tǒng)服飾.這種極具中國傳統(tǒng)特色的紅色被巴黎人民稱作"中國紅".一時間,"中國紅"在巴黎成了一種時尚色,大街小巷隨處可見,就連舉世聞名的法國標志性建筑——埃菲爾鐵塔也不甘示弱,在展覽期間首次披上了紅裝.每當夜色降臨,鐵塔上便亮起盞盞紅燈,無比壯麗.
3月國旗下的講話-領(lǐng)導(dǎo)講話 - 國旗下講話
端正的態(tài)度是學習的法寶俗話說:"寶劍鋒從磨礪出,梅花香自苦寒來."在學習上也是如此,那些學習上的佼佼者,都付出了比別人多的努力.至于怎么學習,我相信你們的老師一定教給了你們許多的方法.我今天主要談?wù)剬W習態(tài)度.因為態(tài)度決定一切!那我們該用怎樣的學習態(tài)度對待學習呢 我覺得要做到三個"超越".1,超越自己.這個世界上最難戰(zhàn)勝和超越的不是別人,正是你自己.如何超越自己,首先要知道自己的長處和弱點.如果不知道自己的長處,你會缺乏足夠的自信:如果不知道自己的弱點,你不可能超越自己.例如如果你的記憶力不夠強,那你就要學會刻意地記憶一些公式,多花時間背誦課文,復(fù)習生字時要學會分析字形結(jié)構(gòu).如果你做題目不夠細心,常犯粗心錯誤,那你就要學會分析做過的錯題,以免今后再犯同樣的錯誤.如果你的意志不夠堅強,做了一會兒題目就想出去玩,或者喜歡和旁邊的同學說話,那你要知道這是學習上的大敵,要強迫自己改正.當你發(fā)現(xiàn)自己在一點一點地改變自己時,你就在超越自己了,只有超越自己,才可能超越別人.
大班下學期國旗下講話
幼兒園新學期國旗下幼兒講話稿 親愛的小朋友們：大家早上好!暑假結(jié)束了，新年過去了，我們又長大了一歲，重新回到幼兒園，見到了老師和小朋友們，你們高興嗎?今天是我們新學期的第一次國旗下講話，首先，我希望小朋友們時時記住：我們是中國人!我們親愛的祖國，在地球上已經(jīng)存在了很長很長時間，創(chuàng)造了很多很多“好寶貝”，比如：四大發(fā)明、比如中華文明等等，為全世界做出了很大很大的貢獻。所以，我們應(yīng)該因為“我是中國人”而感到高興，感到自豪!鮮艷的五星紅旗代表著我們可愛的祖國，所以我們每個星期一都要準時參加升旗禮，響亮地唱國歌!能不能做到?那么升國旗的時候應(yīng)該怎么做呢?請小朋友們認真聽哦，在升國旗的時候不要做小動作，眼睛要看著國旗，手不要放在口袋里，不和小朋友們交談。唱國歌時聲音要洪亮。第二，我要說在過去的一年里，我們靖城中心幼兒園全體老師為了小朋友的成長，付出了很多很多，而小朋友在過去的一年里也學到了很多很多，我們都知道了怎么樣做是有禮貌，怎么樣做是守紀律，也知道了應(yīng)該怎樣來愛我們的幼兒園，愛我們的老師、同伴等等。新的學期開始了，我們能不能比以前做得更好呢?我相信，長大一歲的寶寶一定更懂事、更努力，也會做得更好!
初三下學期國旗下講話
初三下學期國旗下講話 老師們，同學們：早上好，我是來自初三班孫絲。今天我演講的題目是：中考，青春永不言敗“十年磨一劍，只為中考戰(zhàn)，志同心相連，我輩必沖天。我們要做到：不做怯懦的退縮，不做無益的彷徨，我們將喚醒所有的潛能，我們將凝聚全部的力量，將拼搏進行到底，將中考進行到底。流年似水，不應(yīng)該只將淚水鐫刻；風雨如磐，不應(yīng)該只把羽翼淬火；或許曾經(jīng)迷惘，或許曾經(jīng)哀傷，然而，沒有地獄的錘煉，哪來建造天堂的力量？沒有流血的手指，哪能彈出世間的絕唱？我們沒有理由，也沒有借口，與成功擦身而過。用我們所有的青春、熱情和義無反顧的勇氣締造中考的神話。而今的我們，每一次的昂首，都是生命中永遠的從容；每一次的微笑，都是擦干淚水后的堅定。我們滿懷憧憬！為了不負青春的理想，我們立志：我們將用嚴謹?shù)膽B(tài)度面對中考，我們將用激昂的斗志迎接中考，我們將用拼搏的精神鑄就中考的輝煌。我們要揚起希望的風帆，打造理想的海港。
XX—XX學年度下學期國旗下講話：閱讀與思考
老師們，同學們：早上好！很高興今天有機會和大家一起交流。今天，我和大家交流的題目是《閱讀與思考》。聯(lián)合國教科文組織國際二十一世紀教育委員會報告《教育：財富蘊藏其中》提出了教育的四大支柱：學會求知、學會做事、學會共同生活、學會生存。同學們，你們知道該如何學會求知嗎？對于你們小學生而言，學會求知，不僅包括學會很多知識，還包含著一系列掌握知識有關(guān)的能力，如：閱讀能力、書寫能力、觀察能力、思考能力、表達能力，等等。而這些能力就好比是工具，沒有這些工具，要掌握知識是不可能的?！督逃贺敻惶N藏其中》在“學會求知”中也提到：這種學習更多的是為了掌握認識的手段，而不是獲得經(jīng)過分類的系統(tǒng)化知識。而很多學生把學習僅僅歸結(jié)為不斷地積累知識、訓(xùn)練記憶和死記硬背。所以就出現(xiàn)了這樣的現(xiàn)象：有些學生在小學低年級的時候勤學好問，聰明伶俐，理解力也很強，而到了中高年級就對變得對知識很冷漠，頭腦也不再靈活了。在中高年級的課堂上經(jīng)常是老師與極少數(shù)的學生的對話交流，其他學生成為了課堂冷漠的旁觀者。就都是因為你們在學習中不會思考。而那些在課堂上善于思考，積極參與教師提問的學生，在家庭作業(yè)上下的功夫也不大，但他們的學業(yè)成績卻不差。
關(guān)于致青春的國旗下的講話
致我們灼灼其華的青春敬愛的老師，親愛的同學們：上午好！今天，我演講的題目是“致我們灼灼其華的青春”。白駒過隙般，時光走到了五月。今天是五月二十日，距離XX年高考僅有18天。仍記得百日誓師那天，我們慷慨激昂的誓言，仍見得我們金色夕陽下跑步吶喊的身影；三年來，我們焚膏繼晷，伏案苦讀；三年來，我們披星戴月，步履匆匆，所有的付出都只是為了我們心中美麗的大學夢?，F(xiàn)在，僅有18天的時間，在不遠的六月，我們真的，就要踏上這年輕的戰(zhàn)場，將夢想飛揚，讓青春綻放。親愛的同學們，此刻，我們該舍棄心頭的畏懼，替之以自信的微笑；我們該忘卻昔日的彷徨，化作勇往直前的底氣。我們要堅信，天道酬勤，一千多個日日夜夜不懈的奮斗終將催開一片夢想的花田；我們要篤信，自己是最棒的，金榜題名舍我其誰！在這最后的十八天里，我們該厲兵秣馬，養(yǎng)精蓄銳。一直以來名列前茅的同學們，要戒驕戒躁
關(guān)于青春的國旗下講話
關(guān)于青春的國旗下講話青春的美麗，不是街衢流行的名牌時裝；青春的旋律，不是吉他彈奏的纏綿優(yōu)傷。青春是瀟灑的，青春是快樂的。心靈充沛年輕，永駐青春；精神樂觀向上，永葆青春。青春是用意志的血滴和拼搏的汗珠釀成的瓊漿，歷久彌香；青春是用不凋的希望和不滅的向往紡織的彩虹，絢麗輝煌。攀上峰嵿不輕狂，陷入激流不凄涼。青春的魅力在于勇敢地拋卻虛妄與幻想。若要青春無遺憾，理想不空虛，你就得在失敗前看到成功，在黑暗前看到光明。
關(guān)于青春的國旗下的講話
青春飛揚凝望著鮮艷的五星紅旗冉冉升起，我想到青春，想到青春的使命。同學們，我想告訴你們，青春是美好的，因為它絕不再來！青春是短暫的，把握好青春，充實的人生就在不遠的前方等待著你！青春的真諦在于奮斗！今天，我演講的題目是————《青春飛揚》。有這樣一則故事：一個平時游手好閑的年輕人，夢見自己隨著時光的流逝變成了白發(fā)蒼蒼的老人，等他醒悟到自己一生碌碌無為時，卻已經(jīng)后悔得太晚了。于是他痛苦地仰天大喊：“青春！回來吧！回來吧！我的青春！”這一喊把他從夢中驚醒。他暗自慶幸自己還沒淪落到那地步，從此便奮發(fā)圖強了。這則故事告訴我們：每個人都要珍惜青春。因為。青春逝去就不再回來。“青春”是易逝的，但沒有使命感的青春是蒼白的青春。青少年是祖國的未來，是民族的希望。我們要怎樣才能實踐自己肩負的使命，怎樣才能使自己的青春光彩照人呢？
國旗下的講話之我們的青春
親愛的老師們，同學們：大家早上好！我是來自高XX級10班的xx。今天我講話的題目是《我們的青春是豐富多彩的》青春的表現(xiàn)形式有很多種，但一提到中學生，似乎就只有唯一的一種，那就是學習。然而我認為，我們的青春應(yīng)該是豐富多彩的。正如大家所知，從上學期開始，在學校的大力組織和支持下，各種各樣的學生社團如雨后春筍般相繼成立，學校之所以大力開展社團活動，是為了豐富同學們的課余生活，鍛煉同學們多方面的能力。在各種形式的社團活動中，同學們也能體驗到學習之外的樂趣。參加樂器社，同學們能夠在音樂的熏陶下提升藝術(shù)修養(yǎng)；參加素風文學社，能讓靈魂在文字的海洋中得到升華；參加雅霽播音主持社，可以在語言的影響下得到美的享受。遂寧中學晴天志愿社也是眾多學生社團中的一個。從社團成立到現(xiàn)在，我見證了晴天志愿社的成長；從一名普通的社員到社團負責人，我也感受到了自己的責任。晴天志愿社成立的初衷是奉獻愛心，服務(wù)社會。作為一個具有服務(wù)性質(zhì)的社團，我們有責任辦好每一次活動。從社團活動的策劃到活動的開展，社員們需要付出一定的時間和精力，雖然會很累，但是卻能感受到其中的無限快樂和自豪、能從中體會到奉獻的價值和意義。
（冬季安全）的國旗下講話
真正的寒冬開始了，大家穿戴都比較嚴實，遮擋了視線，手腳也不夠靈活了。在這樣的情況下，萬一出現(xiàn)意外比較難以應(yīng)對。在此，我和大家講講學校冬季安全小知識。一、行路安全由于早晨大霧茫茫，或者冰凍，影響了汽車的剎車性能。因此，步行外出時要注意，一定要靠路邊行走。橫過馬路時，要注意來往車輛，不要斜穿、猛跑；在通過十字路口時，不得橫過馬路。冬天更不要在結(jié)有薄冰的湖面、河面、小溪邊玩耍，這樣最容易出事。二、運動安全冬季長跑是一項不錯的體育運動，但是在長跑鍛煉前準備活動一定要充分，并系好鞋帶。鍛煉后還要做整理活動，同時一定要注意保暖，以防感冒。我們還需要特別注意，在集體長跑中，不可以推推搡搡，或者手插在口袋里，或者一邊跑步一邊講話，這樣很容易發(fā)生意外，也不利于健康。
冬季安全教育國旗下講話
冬天早上非常寒冷，大家穿戴都比較嚴實，手腳也不夠靈活了。在這樣的情況下，萬一出現(xiàn)意外比較難以應(yīng)對。在此，老師和大家講講學校冬季安全小知識。一、行路安全由于早晨冰凍，或者霧氣茫茫，影響了汽車的剎車性能。因此，步行外出時要注意，一定要行走在人行道內(nèi)，在沒有人行道的地方要靠路邊行走。橫過馬路時須等待綠燈，要注意來往車輛，不要斜穿、猛跑;在通過十字路口時，要聽從交通民-警的指揮并遵守交通信號;在設(shè)有護欄或隔離墻的道路上不得橫過馬路。冬天在馬路上會結(jié)冰，滑行非常非常危險，更不要在結(jié)有薄冰的湖面河面上玩耍，這樣最容易出事。二、運動安全冬季長跑是一項不錯的體育運動，但是在長跑鍛煉前準備活動一定要充分，并系好鞋帶。鍛煉后還要做整理活動，同時一定要注意保暖，以防感冒。我們還需要特別注意，在集體長跑中，不可以推推搡搡，或者手插在口袋里，或者一邊跑步一邊講話，這樣很容易發(fā)生意外，也不利健康。
冬季長跑國旗下講話
老師同學們:時至深秋,湛藍的天空日漸深遠,連綿的秋雨和金黃的秋葉伴著氣溫翩翩地降下來,空氣中彌漫著凜冽的氣息。這樣的一個時節(jié),或許適宜詩人感懷,或許適宜農(nóng)家收獲,但這些都并不是我要說的。我要說的是,這樣的一個時節(jié),適宜我們走出溫暖的教室,體驗奔跑的樂趣。不知大家在關(guān)注青奧會和亞運會上小鮮肉的同時，有沒有發(fā)現(xiàn)我們的生活已經(jīng)離不開運動。早在兩千多年之前，古希臘圣山的山巖上就鐫刻著一句舉世聞名的，被反復(fù)傳頌的運動名言：“如果你想強壯，跑步吧；如果你想健美，跑步吧；如果你想聰明，跑步吧。”這些話雖然已經(jīng)被用得泛濫，卻也實實在在道出了運動，特別是跑步對我們的作用。跑步，被譽為“最完美的健身運動”，而在秋冬季節(jié)進行長跑運動，更是益處良多。它有助于增強我們的身體素質(zhì)。通過在寒冷環(huán)境中慢跑能夠活血祛寒，提高抗病抗寒能力。而冬季晝短夜長，日照時間減少，多在室外跑步鍛煉，也能夠彌補光照的不足。
