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“共建文明校園,共創(chuàng)文明之風(fēng)”國(guó)旗下的講話范文

  • 關(guān)于誠(chéng)信去哪兒的國(guó)旗下講話

    關(guān)于誠(chéng)信去哪兒的國(guó)旗下講話

    誠(chéng)信歸去來(lái)誠(chéng)實(shí)守信,是我們中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)。千百年來(lái),人們講求誠(chéng)信,推崇誠(chéng)信。誠(chéng)信之風(fēng)質(zhì)樸醇厚,歷史悠久,誠(chéng)信之氣光大華夏,充盈中華。她早已融入我們民族文化的血液,成為文化基固中不可或缺的重要一環(huán)。然而在現(xiàn)代文明的擁有,使得本已很累的人們更加模糊了誠(chéng)信的影子,使得本已寂寞的影像隱藏于紙醉金迷的燈紅酒綠中,抽象地塵封在政治課本的某個(gè)角落里。羅蘭曾說(shuō):“人生的大海上,風(fēng)高浪急,你須自持扁舟,方能到達(dá)彼岸?!泵烂?、健康、才學(xué)、金錢、榮譽(yù)-----生命的小舟上要裝載的負(fù)荷實(shí)在太多了,不知失掉了誠(chéng)信的年輕人哪,能否駕馭生命之舟?

  • 關(guān)于3月12日植樹(shù)節(jié)的國(guó)旗下講話

    關(guān)于3月12日植樹(shù)節(jié)的國(guó)旗下講話

    植樹(shù)造林 美化環(huán)境各位老師、同學(xué)們:大家好!今天我講話的題目是《植樹(shù)造林 美化環(huán)境》,本周我們將迎來(lái)一個(gè)節(jié)日,3月12日,“全民植樹(shù)節(jié)”。我們中華民族自古就有“愛(ài)樹(shù)、育樹(shù)”的傳統(tǒng)。人們愛(ài)白楊的挺拔,愛(ài)垂柳的柔美,愛(ài)松樹(shù)的堅(jiān)強(qiáng)。有了樹(shù),才會(huì)有和諧美麗的大自然;有了樹(shù),才有清爽、新鮮的空氣。樹(shù),它不僅能防風(fēng)固沙,保持水土,還能美化環(huán)境,是城市的忠誠(chéng)衛(wèi)士,它用它特有的顏色為城市披上綠色的新裝。如今,植樹(shù)造林已成為民族的風(fēng)尚,綠化家園已成為時(shí)代的追求?,F(xiàn)在,作為學(xué)生的我們沒(méi)有條件每天去植樹(shù)、種草,我們能做到的是愛(ài)護(hù)我們身邊的一草一木,去保護(hù)我們的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境。當(dāng)我們?cè)诰G樹(shù)成蔭的校園中漫步時(shí),一定會(huì)感到心曠神怡;當(dāng)我們?cè)谡麧崈?yōu)雅的環(huán)境中學(xué)習(xí)時(shí),一定會(huì)感覺(jué)心情舒暢;因此,優(yōu)美的環(huán)境,讓我們懂得珍惜,學(xué)會(huì)愛(ài)護(hù);優(yōu)美的環(huán)境,讓我們知書(shū)達(dá)禮,更加文明

  • 關(guān)于12月向冬天宣戰(zhàn)的國(guó)旗下講話

    關(guān)于12月向冬天宣戰(zhàn)的國(guó)旗下講話

    12月17日國(guó)旗下講話向冬天宣戰(zhàn)老師們,同學(xué)們,早上好!冬天,沒(méi)有夏的溫暖與創(chuàng)造,沒(méi)有秋的愜意與涼爽。它帶給我們的是深深的寒冷與凜冽的寒風(fēng)。因?yàn)槎熘?,人總?huì)在溫暖舒適中迷失方向,在艱難困苦中奮起,所以冬天特意把寒冷帶給我們。它大喊:怯懦的人們,起來(lái)戰(zhàn)斗吧!寒風(fēng)會(huì)鞭策你們前進(jìn),而大雪會(huì)抬高你們的夢(mèng)想。這是冬天的大公無(wú)私,而我們又怎能對(duì)他視而不見(jiàn)呢?遙想古人,他們?cè)诤洵h(huán)境中刻苦讀書(shū),即使“天大寒,硯冰堅(jiān)”卻依舊可“弗之怠”。屈原為了讀《詩(shī)經(jīng)》,不論刮風(fēng)下雨,天寒地凍,始終如一,經(jīng)過(guò)整整三年,熟讀“風(fēng)雅頌”,終成偉大詩(shī)人。當(dāng)他手捧《詩(shī)經(jīng)》,他的精神世界得到了滿足,縱使天寒地凍,寒風(fēng)凜冽,又怎奈何得了他。晉代孫康映雪讀書(shū),明代開(kāi)國(guó)文臣宋濂為一個(gè)問(wèn)題,冒嚴(yán)寒,奔百里,腳趾都被凍壞,卻終不改悔,終成一位大家。冬天里,他們不曾停下步伐;冬天里,他們依舊刻苦努力。

  • 關(guān)于1月1日元旦的國(guó)旗下講話

    關(guān)于1月1日元旦的國(guó)旗下講話

    把握青春 展望未來(lái)敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)們:大家早上好!今天我在國(guó)旗下講話的題目是“把握青春,展望未來(lái)”。迎著黎明的第一縷曙光,我們匯聚國(guó)旗下。望著冉冉升起的國(guó)旗,踏著青春的腳步,今日,我們又一次走到了展望未來(lái)的起點(diǎn)。明天就是元旦節(jié)了,你們知道元旦是什么意思嗎?“元”是開(kāi)始,第一之意,“旦”是早晨,一天之意。一年的第一天,所謂新年新氣象,就是要我們以蓬勃的朝氣和奮發(fā)的斗志來(lái)迎接嶄新的一年。有人說(shuō),青春是人生中的一首歌,蓬勃的朝氣撥動(dòng)著我們年輕的心弦。有一天,時(shí)間老人來(lái)到人間,看到一個(gè)十六歲的小伙子無(wú)精打采,垂頭喪氣,而一個(gè)六十歲的老人卻笑口常開(kāi),生機(jī)勃勃。

  • 關(guān)于3月5日學(xué)雷鋒的國(guó)旗下講話

    關(guān)于3月5日學(xué)雷鋒的國(guó)旗下講話

    學(xué) 會(huì) 做 人同學(xué)們:昨天是3月5日,大家記得這是一個(gè)什么日子嗎?對(duì)了,xx年前,也就是1963年的3月5日,毛澤東等老一輩無(wú)產(chǎn)階級(jí)革命家題詞“向雷鋒同志學(xué)習(xí)”,隨即全國(guó)開(kāi)展了轟轟烈烈的學(xué)雷鋒活動(dòng)。改革開(kāi)放以后,學(xué)雷鋒樹(shù)新風(fēng)成為我國(guó)社會(huì)主義精神文明建設(shè)的重要內(nèi)容。今年,全省第七屆“三優(yōu)一學(xué)”創(chuàng)建文明城市競(jìng)賽活動(dòng)即將開(kāi)始。我們?cè)趯W(xué)校接受教育的目的,絕不僅僅是為了學(xué)習(xí)各門科學(xué)理論知識(shí),首先我們所需要的是學(xué)會(huì)做人。正如我身后辦公樓前這幅標(biāo)語(yǔ)所寫(xiě)的:“推進(jìn)素質(zhì)教育,建設(shè)特色學(xué)校”。學(xué)會(huì)做人并非大家所想的那樣簡(jiǎn)單,要做一個(gè)具備高尚品質(zhì)的人,必須從小開(kāi)始訓(xùn)練。學(xué)校是我們學(xué)習(xí)生活的地方,是我們共同的家園。她被綠蔭環(huán)抱,為小鳥(niǎo)作巢;也有現(xiàn)代高樓,更有充滿朝氣的我們使校園充滿生機(jī),這是需要我們共同保護(hù)的環(huán)境。可是大家記得這樣的情景嗎?

  • 關(guān)于備戰(zhàn)期中考的國(guó)旗下講話

    關(guān)于備戰(zhàn)期中考的國(guó)旗下講話

    大家好,我是七(5)班的周欣吾桐,今天我演講的題目是“爭(zhēng)分奪秒,備戰(zhàn)期中考”。同學(xué)們,時(shí)間匆匆,轉(zhuǎn)眼間,又一個(gè)期中考的號(hào)角吹響了,面對(duì)下個(gè)星期的期中考,我們應(yīng)該做些什么呢?首先,我們要好好利用時(shí)間,與時(shí)間賽跑。有人說(shuō):世界上最快的是時(shí)間;有人說(shuō):世界上最慢的也是時(shí)間;醫(yī)生說(shuō):時(shí)間就是生命;農(nóng)民說(shuō):時(shí)間就是糧食;同學(xué)們,我們說(shuō):時(shí)間就是知識(shí),時(shí)間就是希望。同樣的作業(yè),同樣的時(shí)間,有些同學(xué)不僅高效完成了老師布置的作業(yè),還有空自行復(fù)習(xí)??墒怯械耐瑢W(xué)卻毫無(wú)目的,在有效的時(shí)間里做的都是無(wú)效的事情,這些同學(xué)其實(shí)沒(méi)有充分利用好時(shí)間。要知道放棄時(shí)間的人,時(shí)間也放棄他。人生就像一條長(zhǎng)長(zhǎng)的跑道,一路上,如果你遲疑,如果你歇腳,如果你沿途睡個(gè)小覺(jué),那么就會(huì)有很多人超越你,你就會(huì)被甩在隊(duì)伍之后。

  • 端午節(jié)的由來(lái):小學(xué)國(guó)旗下講話

    端午節(jié)的由來(lái):小學(xué)國(guó)旗下講話

    各位老師、親愛(ài)的同學(xué)們:大家早上好!今天我國(guó)旗下的主題是《端午節(jié)的由來(lái)》。關(guān)于端午節(jié)起源的傳說(shuō)可多了,其中,紀(jì)念屈原的說(shuō)法流傳得最廣。屈原是我國(guó)古代偉大的愛(ài)國(guó)詩(shī)人,出生在XX多年前戰(zhàn)國(guó)時(shí)期的楚國(guó)。他為人正直,學(xué)識(shí)淵博,很有才干,在楚國(guó)擔(dān)任了重要職務(wù)。因?yàn)樗鲝垐?jiān)決對(duì)抗秦國(guó)侵略,而受到打擊、排斥,還被楚王趕出了朝廷。屈原悲憤極了,在流放途中寫(xiě)下了許多充滿愛(ài)國(guó)精神的詩(shī)篇,最有名的是《離騷》。后來(lái),秦國(guó)軍隊(duì)攻占了楚國(guó)都城。楚國(guó)失地千里,尸橫遍野。屈原心如刀割,他不愿意看到國(guó)破家亡的慘景,就在農(nóng)歷五月五日這一天,懷抱石塊,跳進(jìn)了淚羅江。當(dāng)時(shí)他62歲。

  • 成功的前奏(三月份國(guó)旗下講話)

    成功的前奏(三月份國(guó)旗下講話)

    今天我為大家講的題目是《拼搏,成功的前奏》鮮艷的國(guó)旗在天空飄揚(yáng),雄壯的國(guó)旗在身邊回蕩.仰望長(zhǎng)空,讓我們?cè)趶V袤的大地上感發(fā)一片激情--拼搏.看,五星紅旗,我們心中的圖騰,她莊嚴(yán),美麗,熱烈.你心中是否已翻騰起巨大的波瀾,任憑那思想的野馬把你帶回那戰(zhàn)火紛飛的年代,拼了八個(gè)春秋,搏了三個(gè)年頭,終于,我們換來(lái)了這面光榮的旗幟.也許歷史的年輪已離我們太過(guò)遙遠(yuǎn),那么,讓我們體會(huì)一下身邊的拼搏:XX年5月21日,中國(guó)珠峰登山隊(duì)成功地站在了海拔 米的世界最高峰的峰頂,全體登山隊(duì)員不畏艱險(xiǎn),頑強(qiáng)拼搏,在風(fēng)雪之中,把鮮艷的五星紅旗插在了地球之巔.它生動(dòng)地昭示出我們偉大民族"無(wú)高不可攀"的拼搏精神和英雄氣概.同樣在5月21日,被譽(yù)為體育界"奧斯卡"大獎(jiǎng)的勞倫斯體育獎(jiǎng)揭曉,阿根廷等國(guó)家的優(yōu)秀選手,獲得年度最佳新人獎(jiǎng).他還是A歷史上第一位中國(guó)也是亞洲的"狀元秀".

  • 《端午節(jié)的由來(lái)》——小學(xué)國(guó)旗下講話

    《端午節(jié)的由來(lái)》——小學(xué)國(guó)旗下講話

    《端午節(jié)的由來(lái)》——博愛(ài)小學(xué)第二十周國(guó)旗下講話主講人:魏金水主任各位老師、親愛(ài)的同學(xué)們:大家早上好!今天我國(guó)旗下的主題是《端午節(jié)的由來(lái)》。關(guān)于端午節(jié)起源的傳說(shuō)可多了,其中,紀(jì)念屈原的說(shuō)法流傳得最廣。屈原是我國(guó)古代偉大的愛(ài)國(guó)詩(shī)人,出生在XX多年前戰(zhàn)國(guó)時(shí)期的楚國(guó)。他為人正直,學(xué)識(shí)淵博,很有才干,在楚國(guó)擔(dān)任了重要職務(wù)。因?yàn)樗鲝垐?jiān)決對(duì)抗秦國(guó)侵略,而受到打擊、排斥,還被楚王趕出了朝廷。屈原悲憤極了,在流放途中寫(xiě)下了許多充滿愛(ài)國(guó)精神的詩(shī)篇,最有名的是《離騷》。后來(lái),秦國(guó)軍隊(duì)攻占了楚國(guó)都城。楚國(guó)失地千里,尸橫遍野。屈原心如刀割,他不愿意看到國(guó)破家亡的慘景,就在農(nóng)歷五月五日這一天,懷抱石塊,跳進(jìn)了淚羅江。當(dāng)時(shí)他62歲。百姓們愛(ài)戴屈原,當(dāng)聽(tīng)到他自殺的消息后,紛紛劃著船奔向江中,去打撈屈原的遺體,但沒(méi)能找到。他們怕江中的魚(yú)蝦會(huì)咬食屈原的遺體,又紛紛把江米裝迸竹筒,扔到水里,想用江米喂食魚(yú)蝦來(lái)保護(hù)屈原的遺體。

  • 感恩節(jié)國(guó)旗下的講話:感謝有你

    感恩節(jié)國(guó)旗下的講話:感謝有你

    鮮花感謝雨露,因?yàn)橛辛擞曷兜淖虧?rùn),它才能綻放;雄鷹感謝長(zhǎng)空,因?yàn)橛辛碎L(zhǎng)空的遼闊,它才能飛翔;魚(yú)兒感謝大海,因?yàn)橛辛舜蠛5膹V博,它才能暢游。感恩是一種姿態(tài),是一種發(fā)現(xiàn)美并欣賞美的道德情懷。我們應(yīng)該懷著一顆感恩的心,從平凡的生活中發(fā)現(xiàn)美。生命因感恩而美麗。感恩,這二個(gè)字,看似簡(jiǎn)單,在現(xiàn)實(shí)生活中,卻很少有人能做到,甚至感恩已被人漸漸淡忘。想想我們自己,面對(duì)父母長(zhǎng)輩無(wú)微不至的照顧,你是否想過(guò)感恩?面對(duì)老師耐心細(xì)致的教導(dǎo),你是否想過(guò)感恩?面對(duì)朋友真心實(shí)意的幫助,你是否想過(guò)感恩?或許,被愛(ài)與關(guān)心環(huán)繞著長(zhǎng)大的我們,內(nèi)心對(duì)別人的付出與關(guān)愛(ài)早已麻木,我們總是覺(jué)得我們所得到的一切都是理所當(dāng)然的,不需要理由,更不需要感恩。然而真的不需要感恩嗎?看看我們身邊的大自然,烏鴉反哺,羔羊跪乳,動(dòng)物們尚能如此,那我們呢?我們更應(yīng)該學(xué)會(huì)感恩。

  • XX年國(guó)旗下的講話:低碳生活 從我做起

    XX年國(guó)旗下的講話:低碳生活 從我做起

    親愛(ài)的老師,同學(xué)們:早上好!我是來(lái)自606班的陳宇佳。今天,我想和同學(xué)們談一談“低碳生活,從我做起”的話題。早春三月,應(yīng)是草長(zhǎng)鶯飛,桃花含苞欲放的日子,但就在上周末,一場(chǎng)紛紛揚(yáng)揚(yáng)的大雪與我們的美麗校園不期而遇,當(dāng)同學(xué)們踩著皚皚白雪,一定不會(huì)有寒冬雪天里打雪仗的那份暢快,卻會(huì)有著一份淡淡的憂思地球----這個(gè)被水藍(lán)色紗衣包裹著的美麗星球!近年來(lái)是愈來(lái)愈不太平,我們放眼世界,地球生存環(huán)境對(duì)人類似乎并不那么樂(lè)觀:火山、地震、海嘯等地質(zhì)災(zāi)害一個(gè)個(gè)接踵而至;暴雪、洪澇、干旱、異常氣象等自然災(zāi)害頻發(fā)。讓我們冷靜思考一下,這是大自然的錯(cuò)嗎?為何大自然突然變得不再“親切”這一系列的災(zāi)難正是在全球氣候變暖的背景下產(chǎn)生的。自上世紀(jì)80年代以來(lái),隨著人類活動(dòng)的加劇,向空氣中排放的溫室氣體不斷增加,導(dǎo)致全球氣候變暖,也讓人類面臨更加惡劣的生存環(huán)境。這一變化得到了人們的高度關(guān)注,大家都在力圖用各種方法來(lái)應(yīng)對(duì)氣候變化,而改善我們地球環(huán)境的最有效手段就是節(jié)能減排,做到低碳生活。

  • XX年12.4法制宣傳日國(guó)旗下的講話搞

    XX年12.4法制宣傳日國(guó)旗下的講話搞

    各位老師、同學(xué)們:大家好!很高興今天能有這個(gè)機(jī)會(huì)和大家坐在一起。我今天講話的主題是“做遵紀(jì)守法的好學(xué)生”。希望通過(guò)本次學(xué)習(xí),使同學(xué)們更加清楚地認(rèn)識(shí)如何提高自我防范意識(shí),做一名遵紀(jì)守法的好學(xué)生,使自己在人生的道路上健康成長(zhǎng),將來(lái)做一名建設(shè)偉大祖國(guó)的棟梁之材。也許,大家認(rèn)為我所說(shuō)的都是些大道理,也許大家會(huì)覺(jué)得講的都離我們很遠(yuǎn),但是我會(huì)通過(guò)一下這些話,來(lái)告訴大家,其實(shí)法律就在我們身邊,守法其實(shí)很簡(jiǎn)單。我們同學(xué)們有沒(méi)有發(fā)現(xiàn),我們的身邊常出現(xiàn)一些較嚴(yán)重的違紀(jì)現(xiàn)象,如有的同學(xué)私自離校夜不歸宿、打架斗毆,偷竊、故意損毀財(cái)物等等……種種現(xiàn)象,令人擔(dān)憂同時(shí)也催人深思。法律在我們的一生中是維護(hù)自己的武器,同時(shí)又是規(guī)范自己行為的社會(huì)準(zhǔn)則。同學(xué)們,當(dāng)你們頭腦發(fā)熱,準(zhǔn)備行動(dòng)時(shí),想一想自己的行為是否觸犯了法律;當(dāng)你受到不良行為侵犯時(shí),能否運(yùn)用法律武器保護(hù)自己。作為新時(shí)代的青少年應(yīng)該爭(zhēng)取做到學(xué)法、懂法、守法、同時(shí)還能用法律的武器保護(hù)自己。那么什么叫遵紀(jì)守法呢?人們?cè)谏鐣?huì)生活中遵守有關(guān)紀(jì)律,依法辦事,嚴(yán)格恪守法律規(guī)范就叫遵紀(jì)守法。有的同學(xué)認(rèn)為,處處都遵紀(jì)守法,那我們就沒(méi)有自由了。其實(shí)這種看法是錯(cuò)誤的,俗語(yǔ)說(shuō):沒(méi)有規(guī)矩,不成方圓。

  •  國(guó)旗下講話:安全,永恒的主題

    國(guó)旗下講話:安全,永恒的主題

    為大家收集整理了《 國(guó)旗下講話:安全,永恒的主題》供大家參考,希望對(duì)大家有所幫助?。?!各位老師、同學(xué)們:大家早上好!今天我國(guó)旗下講話的題目是《安全,永恒的主題》。對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō),生命都只有一次。注意安全,就是善待和珍惜生命的一種有效途徑,專家認(rèn)為,通過(guò)教育和預(yù)防,80%的中小學(xué)生意外傷害事故是可以避免的。在這里,我向全校同學(xué)提出如下建議:一、遵守交通規(guī)則和交通秩序。來(lái)校、回家做到文明行路,出校門也不要邊講話、打鬧,邊騎車,要注意過(guò)往車輛狀況;不闖紅燈,過(guò)馬路要機(jī)警,不走機(jī)動(dòng)車道,不逆行;不騎自行車帶人。

  • 5月母親節(jié)國(guó)旗下的講話:感恩

    5月母親節(jié)國(guó)旗下的講話:感恩

    從我們第一次啼哭的時(shí)候,母親便賦予了我們生存的權(quán)力;從我們咿咿學(xué)語(yǔ)的時(shí)候,母親便教給了我們做人的道理;從我們邁入校門的時(shí)候,母親便給予了我們無(wú)盡的關(guān)懷;當(dāng)我們走向社會(huì)的時(shí)候,母親給了我們最誠(chéng)摯的思念;當(dāng)我們遇到挫折的時(shí)候,母親依舊是我們堅(jiān)強(qiáng)的后盾,依然為我們遮風(fēng)擋雨。母愛(ài)是偉大而無(wú)私的,世界上的每一個(gè)生命都沐浴在母愛(ài)的光輝下。母親是一盞明燈,讓我們看清了前進(jìn)的方向,獲得信心;母親是一處港灣,讓我們遠(yuǎn)離風(fēng)浪,享受安定。母親為我們做了很多,而她們從來(lái)沒(méi)有想到自己,她們的心中掛念的永遠(yuǎn)是自己的孩子。當(dāng)我們穿上漂亮的衣服,吃著可口的飯菜,幸福地點(diǎn)燃生日蠟燭時(shí),是否想到了母親?難道我們就這樣心安理得地接受著母親無(wú)償?shù)膼?ài)嗎?難道我們不應(yīng)該做些什么讓母親開(kāi)心,讓母親驕傲嗎?難道我們不應(yīng)該用優(yōu)異的成績(jī)來(lái)報(bào)答母親嗎?看著母親眼角漸漸增多的魚(yú)尾紋,那是歲月的滄桑不經(jīng)意奪去了母親的青春;握著母親布滿老繭的雙手,那是為生活苦苦奮斗的印記;望著母憔悴的面容,那是為兒女成長(zhǎng)操勞了一生的見(jiàn)證。當(dāng)母親節(jié)再一次到來(lái)時(shí),讓我們一起慶祝這個(gè)溫馨的五月,讓我們一起感恩母親節(jié),把我們對(duì)母親的愛(ài),把我們心中涌動(dòng)的感激、思念、祝福、歉疚……都說(shuō)給母親聽(tīng)吧!讓情感在溫馨的五月盡情地釋放,讓我們用優(yōu)異的成績(jī)來(lái)回報(bào)母親。

  • 國(guó)旗下講話:《冬季長(zhǎng)跑的好處》

    國(guó)旗下講話:《冬季長(zhǎng)跑的好處》

    同學(xué)們?cè)缟虾茫海ㄇ拔穆?.)一、冬季長(zhǎng)跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能。科學(xué)實(shí)踐證實(shí),較長(zhǎng)時(shí)間有節(jié)奏的深長(zhǎng)呼吸,能使人體呼吸大量的氧氣,吸收氧氣量若超過(guò)平時(shí)的7—8倍,就可以抑制人體癌細(xì)胞的生長(zhǎng)和繁殖。其次長(zhǎng)跑鍛煉還改善了心肌供氧狀態(tài),加快了心肌代謝,同時(shí)還使心肌肌纖維變粗,心收縮力增強(qiáng),從而提高了心臟工作能力。二、冬季長(zhǎng)跑有利于防病治病。長(zhǎng)跑使血液循環(huán)加快,對(duì)排泄系統(tǒng)有害物質(zhì)起到清洗作用,從而使有害物質(zhì)難以在體內(nèi)停留和擴(kuò)散。據(jù)測(cè)定得知,16分鐘跑3000米或25分鐘跑5000米,可降低血液中膽固醇。對(duì)血管硬化、冠心病、腦血管病等有著良好的預(yù)防作用。

  • 國(guó)旗下的講話:陽(yáng)光夢(mèng)醒在大愛(ài)中

    國(guó)旗下的講話:陽(yáng)光夢(mèng)醒在大愛(ài)中

    親愛(ài)的xx、xx:盡管上周我們僅上了兩天的課,但上周卻是我們的陽(yáng)光夢(mèng)醒在大愛(ài)中的美好日子。我們的第一個(gè)陽(yáng)光夢(mèng)是xx見(jiàn)到了夢(mèng)寐以求的國(guó)航愛(ài)心志愿者,與善良的國(guó)航空中乘務(wù)員做了一次零距離的交流。上周五,國(guó)航xx分航客艙服務(wù)部的三十余名空中乘務(wù)員,在xx老師xx的引領(lǐng)下,蒞臨xx,與全體師生開(kāi)展了近兩個(gè)小時(shí)的愛(ài)心聯(lián)誼活動(dòng)。在活動(dòng)中,國(guó)航愛(ài)心者與xx一同表演文藝節(jié)目,一同做游戲,歡笑聲不絕于耳,每一張笑臉都與陽(yáng)光一樣燦爛。在愛(ài)心聯(lián)誼活動(dòng)中,最感人的一幕要屬玉娃娃李佳玲與愛(ài)心空姐相見(jiàn)的時(shí)刻了。兩年前,我曾因?yàn)閤x向我說(shuō)出長(zhǎng)大后當(dāng)空姐的夢(mèng)想,寫(xiě)下《一個(gè)玉娃娃的空姐夢(mèng)想》的隨筆。兩年后,已在楊家中學(xué)讀初一的佳玲幸運(yùn)的接受國(guó)航愛(ài)心者地邀請(qǐng),參加愛(ài)心聯(lián)誼活動(dòng)。當(dāng)天下午,我因參加xx區(qū)校長(zhǎng)工作會(huì),未能親眼見(jiàn)證佳玲與空姐相見(jiàn)的感人場(chǎng)面。但從xx尹山老師拍下的照片上,我身臨其境的感受到一個(gè)鄉(xiāng)村娃實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的那一份喜悅。不管對(duì)于曾今擁有夢(mèng)想的xx,還是正在感受夢(mèng)想魅力的全體xx,愛(ài)心空姐來(lái)到陽(yáng)光園,用她們純真純善純美的心,溫暖了每一個(gè)鄉(xiāng)村娃的心,開(kāi)啟了鄉(xiāng)村娃追尋生命夢(mèng)想的燦爛時(shí)代。

  • 國(guó)旗下的講話:學(xué)會(huì)生活 學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)

    國(guó)旗下的講話:學(xué)會(huì)生活 學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)

    國(guó)旗下的講話:學(xué)會(huì)生活學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)老師們、同學(xué)們:時(shí)值深秋,從傳統(tǒng)節(jié)氣上講,我們現(xiàn)在已步入寒露,古語(yǔ)說(shuō):“露氣寒冷,將凝結(jié)也。”首先希望大家注意保暖。即將到來(lái)的冬季是我們中學(xué)生最為寶貴的學(xué)期,有很多的挑戰(zhàn)、考驗(yàn)以及收獲和驚喜在等待著大家。在此,我想問(wèn)同學(xué)們?nèi)齻€(gè)問(wèn)題。第一個(gè)問(wèn)題:這個(gè)學(xué)期,你制定了奮斗目標(biāo)嗎?實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的歷程是需要規(guī)劃的,當(dāng)我們把它分解為一個(gè)一個(gè)階段,每個(gè)階段都有一個(gè)明確的目標(biāo)時(shí),夢(mèng)想就顯得不那么遙遠(yuǎn)了。當(dāng)這些目標(biāo)逐一實(shí)現(xiàn)——就像游戲打完了通關(guān),你就成為了夢(mèng)想中的最好的自己。目標(biāo)不要定的過(guò)高也不要讓自己太輕松。目標(biāo)應(yīng)該是具體、明確、清晰、可見(jiàn)的,你可以清楚自己是怎樣越來(lái)越接近目標(biāo)的,成就感和自信心就會(huì)伴隨著你。下面這個(gè)故事將會(huì)告訴你目標(biāo)以及目標(biāo)的確定性與清晰度是如何的重要。弗洛倫絲·查德威——第一個(gè)往返游過(guò)英吉利海峽的女子。她在卡特里那海峽冰冷的海水里堅(jiān)持游了將近16個(gè)小時(shí)之后,她想上船了。母親在護(hù)衛(wèi)船上鼓勵(lì)她再堅(jiān)持一會(huì)兒:“你已經(jīng)離岸邊很近了——你能游完全程的!”但弗洛倫絲看不到,放眼望去,只有濃霧。她被人拉上了護(hù)衛(wèi)船。很快,她發(fā)現(xiàn),她其實(shí)離岸邊只有不到半英里了!不是疲勞,也不是冰冷的海水打敗了她,而是大霧使她看不到自己的目的地??梢?jiàn),目標(biāo)是努力的方向,是前進(jìn)的動(dòng)力,是精神的支柱,是指路的明燈。有一個(gè)清晰和確定目標(biāo)的新學(xué)期生活一定是充實(shí)和富有意義的。

  • 國(guó)旗下的講話:預(yù)防艾滋 珍愛(ài)生命

    國(guó)旗下的講話:預(yù)防艾滋 珍愛(ài)生命

    國(guó)旗下的講話:預(yù)防艾滋珍愛(ài)生命各位老師、各位同學(xué):大家上午好!我國(guó)旗下講話的題目是《預(yù)防艾滋珍愛(ài)生命》。今天是12月1日,是第27個(gè)“世界艾滋病日”。今年世界艾滋病日的主題仍然是“行動(dòng)起來(lái),向‘零’艾滋邁進(jìn)”,強(qiáng)調(diào)“凝聚力量,攻堅(jiān)克難,控制艾滋”。自1981年美國(guó)發(fā)現(xiàn)首例艾滋病之后,艾滋病病病毒在全球范圍內(nèi)的傳播速度驚人。為了提高公眾對(duì)艾滋病危害的認(rèn)識(shí),世界衛(wèi)生組織將每年的12月1日都被作為全世界宣傳防治艾滋病的日子,稱之為世界艾滋病日,號(hào)召全世界人民在這一天舉辦各種活動(dòng),宣傳和普及預(yù)防艾滋病的知識(shí)。艾滋病,醫(yī)學(xué)全名為“獲得性免疫缺陷綜合癥”,它是由人類免疫缺陷病毒引起的,號(hào)稱“超級(jí)癌癥”和“世紀(jì)殺手”,它傳播快,死亡率高,目前在國(guó)際醫(yī)學(xué)界還沒(méi)有治愈的藥物和方法。艾滋病毒的感染途徑主要有三條:血液傳播,性傳播和母嬰傳播。因此,艾滋病雖然可怕,但其傳播方式明確。人們只要潔身自好、糾正不良行為,完全可以預(yù)防。但是,目前艾滋病傳播與流行的條件依然存在,甚至有所加劇。因此,要有效的預(yù)防和控制艾滋病,就必須從青少年時(shí)期接受有關(guān)艾滋病預(yù)防基本知識(shí)的教育,了解艾滋病的危險(xiǎn)是確實(shí)存在的,并培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣和健康的觀念,警惕艾滋病的發(fā)生。

  • 國(guó)旗下的講話:尊老敬老 從身邊做起

    國(guó)旗下的講話:尊老敬老 從身邊做起

    國(guó)旗下的講話:尊老敬老從身邊做起尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師,親愛(ài)的同學(xué)們:大家好!我今天演講的題目是《尊老敬老,從身邊做起》。尊老敬老是我們中華民族的傳統(tǒng)美德。我們作為新時(shí)代的好少年,一定要尊老敬老,從身邊做起,將這一傳統(tǒng)美德發(fā)揚(yáng)光大。在家里,我們要善于關(guān)心體貼老年人。對(duì)于爺爺奶奶、姥爺姥姥,首先應(yīng)該照顧好。人老了,活動(dòng)起來(lái)有許多困難,心里也經(jīng)常會(huì)感到孤獨(dú)、無(wú)聊,因而我們就要幫助他們打掃房間收拾床鋪,陪著他們聊天說(shuō)話,或者帶著他們郊游散步,以消除他們內(nèi)心的寂寞與傷感,讓他們體會(huì)到家庭的幸福和溫馨。在歡樂(lè)祥和中盡享天倫、安度晚年。一方面盡我們做子女的一份孝心,另一方面也弘揚(yáng)了尊老敬老之風(fēng)。在社會(huì)上,我們要善于照顧關(guān)愛(ài)老年人。每年的六一兒童節(jié)、九九老人節(jié),老師都要帶我們到敬老院去。幫助敬老院的爺爺奶奶們打掃院子,整理屋子,洗衣服,擦桌子,然后將我們精心準(zhǔn)備的表演節(jié)目獻(xiàn)給他們。讓爺爺奶奶們真真切切地感受到整個(gè)社會(huì)都在關(guān)心他們,整個(gè)社會(huì)都在牽掛著他們,從而享受到社會(huì)大家庭的溫暖,體驗(yàn)到我們偉大的社會(huì)主義祖國(guó)的優(yōu)越性。

  • 國(guó)旗下的講話:《把握青春,成就夢(mèng)想》

    國(guó)旗下的講話:《把握青春,成就夢(mèng)想》

    青春和夢(mèng)想永遠(yuǎn)是現(xiàn)代人津津樂(lè)道的主題。少年盼望青春,規(guī)劃夢(mèng)想;正值青春的人贊美青春,成就夢(mèng)想;年老者回憶青春,感悟夢(mèng)想;詩(shī)詞歌賦歌頌青春,贊美夢(mèng)想。青春是熱情奔放的,而夢(mèng)想?yún)s是神圣迷茫的。艾青說(shuō)過(guò):“夢(mèng)里走了許多路,醒來(lái)還是在床上?!彼蜗笊鷦?dòng)地告訴我們一個(gè)道理:人不能躺在夢(mèng)幻式的理想中生活。是的,人不僅要有理想,還要有大膽的幻想,但更要努力去做,而不是在夢(mèng)想中躺著等待新的開(kāi)始。實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想,需要的是執(zhí)著。沒(méi)有人隨隨便便就可以成功。作為晉煤集團(tuán)的一名準(zhǔn)技術(shù)工人,我們必須努力學(xué)好專業(yè)知識(shí),做到專業(yè)基礎(chǔ)扎實(shí),理論實(shí)踐過(guò)硬。

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