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《夢(mèng)想》主題班會(huì)教案6篇
1、收集學(xué)生們的目標(biāo)理想“我將來希望成為一個(gè)怎樣的人”，進(jìn)行分組，讓每組成員推選出本組的組長(zhǎng)，并為自己的組起個(gè)名字。2、讓同學(xué)們分頭收集有關(guān)理想的相關(guān)資料。包括：從事的職業(yè)，職業(yè)的素養(yǎng)和精神，預(yù)計(jì)會(huì)遇到哪些困難，需要具備的專業(yè)知識(shí)，全國(guó)此專業(yè)排名較好的幾所大學(xué)或技術(shù)學(xué)校，從事此方向上具有哪些出名的人物，他們是如何一步一步實(shí)驗(yàn)自己的目標(biāo)的……3、選好及訓(xùn)練班會(huì)主持。4、了解一些著名認(rèn)識(shí)成功的例子，最好準(zhǔn)備成為多媒體素材。5、了解學(xué)生所熱衷的職業(yè)類型。三、活動(dòng)過程：（一）主持讀有關(guān)各種著名人士的成功案例引入主題。1、主持A列舉實(shí)例。2、主持B：大家聽了有什么感想呢？3、同學(xué)們議論，各抒己見。4、主持小結(jié)：我們每一個(gè)人都有著對(duì)未來的美好期盼，都曾經(jīng)勾畫出腦海中的藍(lán)圖。也許這些舉例我們還有著一定的舉例，但“千里之行，始于足下”。想要實(shí)現(xiàn)自己心中的理想，走好今天的每一步是基礎(chǔ)。如何跨出每一步？朝著怎樣的方向？我們前進(jìn)的道路上有著怎樣的一個(gè)個(gè)小山丘？今天就讓我們來暢談夢(mèng)想，眺望未來。
《母親節(jié)》主題班會(huì)教案
活動(dòng)目的： 1.通過比較，讓學(xué)生體會(huì)母愛是偉大的、無私的。 2.讓學(xué)生回報(bào)親情，把對(duì)父母的愛付諸實(shí)際行動(dòng)。 3.讓學(xué)生把愛延伸到社會(huì)，能用感恩的心去對(duì)待自己身邊的親人和老師。 活動(dòng)準(zhǔn)備： 1.讓學(xué)生查找日歷，確認(rèn)今年母親節(jié)的時(shí)間。 2.準(zhǔn)備卡紙、彩筆，給母親制作賀卡。 活動(dòng)形式：介紹、表演 活動(dòng)過程： 一、談話導(dǎo)入主題： 同學(xué)們，你們知道是誰給了我們生命嗎？（媽媽）母親節(jié)馬上就要到了，今天我們的班會(huì)主題就是學(xué)會(huì)感恩。 二、調(diào)查統(tǒng)計(jì): 同學(xué)們，你能說出母親節(jié)是哪一天嗎？（5月份的第二個(gè)星期日）今年的母親節(jié)是幾號(hào)？（8號(hào)）今天是5號(hào)了，還有幾天就是母親節(jié)了。你給媽媽送過禮物嗎？你知道媽媽的生日嗎？有沒有給媽媽過生日？媽媽給你過生日了嗎?讓學(xué)生都說一說。 教師小結(jié)：通過剛才的調(diào)查可以看出，你們對(duì)媽媽的關(guān)愛還太少。
《低碳 環(huán)?！分黝}班會(huì)教案10 篇
環(huán)節(jié)二⑴先讓我們進(jìn)行環(huán)境教育知識(shí)競(jìng)猜活動(dòng)。問：環(huán)境教育基本原則有哪五條？（①滲透性原則；②綜合性原則；③實(shí)踐性原則；④開放性原則；⑤服務(wù)性原則）問：影響校園環(huán)境的因素主要有哪兩大類？（①自然災(zāi)害引起的原生環(huán)境問題；②人類活動(dòng)引起的環(huán)境問題）問：校園內(nèi)的活動(dòng)主要有哪些？（校園設(shè)計(jì)、校園的綠化、飲食供應(yīng)、學(xué)校課程、紛張使用、購物方式，公共場(chǎng)所的維持、廢棄物管理）。問：庭園有哪些部分構(gòu)成，影響家庭環(huán)境的主要因素有哪三大類？（構(gòu)成：過道、庭園、客廳、廚房、衛(wèi)生間、臥室、書房、屋頂、陽臺(tái)、車庫。因素：食品污染、電磁波污染、居室其它污染。問：田園環(huán)境的構(gòu)成有哪些？（大氣環(huán)境、水體環(huán)境、土壤環(huán)境、生態(tài)環(huán)境、固體廢氣物）。問：校園物質(zhì)文化環(huán)境包括哪些？（學(xué)校主體建筑、體育運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地、自然科學(xué)實(shí)驗(yàn)園地、綠化地）問：語文學(xué)科與環(huán)境教育的關(guān)系是什么？（語文學(xué)科教育系統(tǒng)中的一個(gè)子系統(tǒng)這就決定了必須以全方位、多渠道、多形式向外部環(huán)境開放，而環(huán)境教育是以跨學(xué)科、多樣化活動(dòng)的特征的，故環(huán)境教育可謂語文教育的延伸和擴(kuò)展）。
《信息道德》主題班會(huì)教案
過程與方法:通過講解法、舉例法，學(xué)生小組討論，集中發(fā)言的形式體會(huì)文明上網(wǎng)的含義。情感、態(tài)度與價(jià)值觀:1、激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣;培養(yǎng)學(xué)生正確安全的使用互聯(lián)網(wǎng)習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生良好的信息道德。2、培養(yǎng)探究意識(shí)、創(chuàng)新精神、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。教學(xué)重點(diǎn):1、了解什么是計(jì)算機(jī)病毒及其特性，并如何預(yù)防。2、明確如何做一名文明上網(wǎng)人。解決措施:通過在網(wǎng)上百度搜索的圖片（特別是有關(guān)QQ聊天時(shí)互傳的文件，或網(wǎng)頁上的引誘性很強(qiáng)的“陷井鏈接”經(jīng)典圖片)、閱讀課文及將計(jì)算機(jī)病毒與生物病毒進(jìn)行對(duì)比來了解什么是計(jì)算機(jī)病毒及特性。通過討論及總結(jié)來了解預(yù)防計(jì)算機(jī)病毒的方法。通過討論及舉例來明確如何做一個(gè)文明上網(wǎng)人。以此來解決教學(xué)中的重點(diǎn)問題。
《迎難而上》主題班會(huì)教案
【活動(dòng)主題】迎難而上 【活動(dòng)目的】1.使學(xué)生了解迎難而上，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)意志。2.在學(xué)習(xí)和實(shí)踐中充分發(fā)揮自己的主觀能動(dòng)作用，百折不撓克服學(xué)習(xí)上的各種困難，以頑強(qiáng)的意志提升自我，實(shí)現(xiàn)既定目標(biāo)，達(dá)到成功的彼岸。 【活動(dòng)準(zhǔn)備】1.準(zhǔn)備一個(gè)不管是順境還是逆境，都不放棄自己的追求，生命不息、奮斗不止、堅(jiān)韌不撥的故事。2.準(zhǔn)備不同意志力的學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)影響的情境。【活動(dòng)過程】一、班主任引題每個(gè)人的一生不都是一帆風(fēng)順的，都會(huì)有這樣或那樣的煩惱，而這些煩心事就是我們通常所說的困難。今天我們就圍繞“困難”這個(gè)話題開一次班會(huì)。二、正視困難1.面對(duì)困難的兩種態(tài)度甲：人的一生難免會(huì)遇到這樣或那樣的煩惱和挫折，“萬事如意”“心想事成”只不過是人們的美好祝愿而已。
疫情防控主題班會(huì)教案
新冠無情、人有情。在突如其來的疫情面前，我們沒有退縮，而是勇敢面對(duì)困難；我們沒有恐慌而亂，而是團(tuán)結(jié)一致；我們沒有自私，而是肩負(fù)責(zé)任；我們沒有添亂，而是嚴(yán)格遵守國(guó)家規(guī)定。我們堅(jiān)信，在國(guó)家的領(lǐng)導(dǎo)下，在我們的堅(jiān)定信念下，我們必定可以打贏這場(chǎng)沒有硝煙的戰(zhàn)爭(zhēng)！團(tuán)結(jié)就是力量，這就是中華民族的傳統(tǒng)美德，這就是和我們勝利的武器。新冠疫情反反復(fù)復(fù)，從沒遠(yuǎn)離，我們要有常態(tài)化的預(yù)防心理，不能僥幸大意。近段時(shí)間，我國(guó)不少地方又有疫情反彈的景象，這又給我們每個(gè)人帶來了新的挑戰(zhàn)，因此，我們要強(qiáng)化疫情防控意識(shí)，阻止疫情通過校園傳播擴(kuò)散，保障校園、家庭和學(xué)生健康安全。
學(xué)雷鋒主題班會(huì)教案
二、班會(huì)目標(biāo)：1、通過活動(dòng)，使學(xué)生知道為什么要學(xué)習(xí)雷鋒，怎樣學(xué)習(xí)雷鋒。引導(dǎo)學(xué)生以雷鋒為榜樣，做新時(shí)代的雷鋒傳人。2、通過活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)雷鋒無私奉獻(xiàn)的精神，學(xué)習(xí)雷鋒刻苦鉆研、好學(xué)上進(jìn)的精神；學(xué)習(xí)雷鋒在學(xué)習(xí)、生活中，不怕困難的理想信念。
小學(xué)學(xué)雷鋒主題班會(huì)教案
二、班會(huì)主題：弘揚(yáng)雷鋒精神，爭(zhēng)做新時(shí)代好少年三、班會(huì)目標(biāo)：1、通過活動(dòng)，使學(xué)生進(jìn)一步了解雷鋒精神的內(nèi)涵，懂得將崇高的理想信念和道德品質(zhì)追求融入日常學(xué)習(xí)生活中。2、通過活動(dòng)，使學(xué)生自覺學(xué)習(xí)雷鋒無私奉獻(xiàn)的精神，自覺學(xué)習(xí)雷鋒刻苦鉆研、好學(xué)上進(jìn)的精神；時(shí)刻用雷鋒精神指引奮斗的航向，立起人生的標(biāo)桿
六一主題班會(huì)教案
三、班會(huì)目標(biāo)：1、通過本次主題班會(huì)活動(dòng)，進(jìn)一步引導(dǎo)學(xué)生樹立理想目標(biāo)，從小做好準(zhǔn)備，立志學(xué)榜樣，長(zhǎng)大做榜樣，從小學(xué)先鋒，長(zhǎng)大做先鋒，勇敢成長(zhǎng)為擔(dān)當(dāng)民族復(fù)興大任的時(shí)代新人！2、通過本次主題班會(huì)活動(dòng)，進(jìn)一步引導(dǎo)學(xué)生把握學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，珍惜學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，刻苦學(xué)習(xí)，做一個(gè)德智體美勞全面發(fā)展的好學(xué)生。
自信主題班會(huì)教案
一．自信的重要性（板書）自信是成功的第一秘訣──愛默生（板書）舉例說明：ａ．居里夫人憑著對(duì)自己科學(xué)假設(shè)的堅(jiān)定信念，在艱苦的條件下從幾噸瀝青中提煉出一克的鐳。ｂ．愛迪生在尋找一種材料做電燈絲時(shí)，曾千百次失敗，被人譏笑，如果他不是對(duì)自己充滿信心，就不可能堅(jiān)持實(shí)驗(yàn)。ｃ．９８世界杯外圍賽亞洲區(qū)十強(qiáng)賽中，中國(guó)隊(duì)由于缺乏自信導(dǎo)致“進(jìn)軍世界”的夢(mèng)想再次粉碎，而卡塔爾隊(duì)處于四戰(zhàn)只得一分的劣勢(shì)之下依然有爭(zhēng)強(qiáng)斗勝的心，毅然換了教練，對(duì)隊(duì)伍稍作調(diào)整后就取得了三連勝的輝煌戰(zhàn)績(jī)。中卡兩隊(duì)鮮明對(duì)比再次驗(yàn)證自信的重要性。
疫情主題班會(huì)教案
(二)新冠肺炎預(yù)防學(xué)習(xí) 1.勤洗手：包括在咳嗽或打噴嚏后，飯前便后，戶外活動(dòng)回來后，處理動(dòng)物或動(dòng)物排泄物后。立刻用肥皂、含有酒精的洗手液以流水方式?jīng)_洗; 2.在咳嗽或打噴嚏時(shí)，應(yīng)用紙巾將口鼻完全遮住，并將用過的紙巾立刻扔進(jìn)封閉式垃圾箱內(nèi)，并洗手; 注意保持家庭和工作場(chǎng)所開窗通風(fēng)，環(huán)境清潔。 3.外出務(wù)必佩戴口罩，易感人群應(yīng)盡量避免去人群密集的公共場(chǎng)所，少出門、少聚會(huì)、少串門。近期盡量避免外出。
《友誼》主題班會(huì)教案2篇
三、動(dòng)筆寫一寫為你的朋友寫下一句發(fā)自內(nèi)心的祝?；蛘邔懮弦痪湔嬲\(chéng)的“對(duì)不起”，找個(gè)機(jī)會(huì)交給他（她）??1、學(xué)生練寫2、指名回答。3、學(xué)生交換卡片。四、游戲：你比我猜默契大考驗(yàn)學(xué)生游戲，評(píng)比出最默契的一組五、聽故事《朋友，我就知道你會(huì)來》1、聽故事。2、學(xué)生齊讀《真正的朋友》六、全班合唱歌曲《朋友》，結(jié)束課題。友誼主題班會(huì)教案2教學(xué)目標(biāo)：1.通過本次班會(huì)活動(dòng)，增進(jìn)學(xué)生之間的相互了解，增進(jìn)友誼，營(yíng)造良好的班集體氛圍和學(xué)習(xí)氛圍。2.讓學(xué)生學(xué)會(huì)換位思考，學(xué)會(huì)為別人著想，發(fā)現(xiàn)并學(xué)習(xí)別人身上的優(yōu)點(diǎn)，學(xué)會(huì)關(guān)心別人，學(xué)會(huì)信任別人，學(xué)會(huì)團(tuán)結(jié)同學(xué)，提高班集體的凝聚力。教學(xué)重、難點(diǎn)：增進(jìn)學(xué)生之間的相互了解，增進(jìn)友誼，營(yíng)造良好的班集體氛圍和學(xué)習(xí)氛圍。學(xué)會(huì)團(tuán)結(jié)同學(xué)，提高班集體的凝聚力。教學(xué)過程：
《自信》主題班會(huì)教案 2篇
5、班委、同學(xué)發(fā)言討論，怎樣做最棒的自己——我們每個(gè)人都是立體多面的。正所謂，金無足赤，人無完人。學(xué)會(huì)以正確的方法去評(píng)價(jià)他人，同時(shí)應(yīng)該積極樹立起自信心，自信自律就一定能塑造最好的自我6、年度風(fēng)云人物“top10個(gè)性學(xué)生”評(píng)選——在充滿自信與欣賞的氛圍中，對(duì)今后的努力方向提出要求與設(shè)想，相信我們的學(xué)生富有各自的個(gè)性特點(diǎn)，在不斷的努力中一定能做到今天比昨天好，明天又會(huì)比今天好，在成長(zhǎng)的不斷超越，讓自信的生命變得更加多姿多彩。自信主題班會(huì)教案2活動(dòng)目的：1、通過本次活動(dòng)，讓學(xué)生了解自信在自己的學(xué)習(xí)、生活中的重要作用，引導(dǎo)學(xué)生的心理向健康方向發(fā)展，正確看待生活中的正確與失敗。2、使學(xué)生掌握樹立自信心的方法，不斷調(diào)整自己，樹立自信?；顒?dòng)準(zhǔn)備：1、搜集有關(guān)自信的故事。2 、學(xué)生準(zhǔn)備才藝表演、
《安全》主題班會(huì)教案（2）
活動(dòng)目標(biāo)：1、利用開學(xué)第一課的有利契機(jī)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育，使學(xué)生 充分認(rèn)識(shí)安全工作的重要性。2、使養(yǎng)成在學(xué)習(xí)和生活中時(shí)刻注意人身安全，飲食安全，交通安全等習(xí)慣。活動(dòng)過程：一、 互相交流假期所見所聞的安全事故。二、 播放關(guān)于安全事故的視頻。三、共同學(xué)習(xí) 小學(xué)生應(yīng)注意安全的具體事項(xiàng)：1.“珍愛生命，安全第一”的意識(shí)必須牢記心中。交通安全、消防安全、飲食安全、活動(dòng)安全、衛(wèi)生安全等等，安全意識(shí)最根本。“沒有安全就沒有一切”。生命是你自己的，也是家庭的、學(xué)校的、社會(huì)的。安全事故的最大隱患是麻痹和無所謂的心理。2.作為學(xué)生來說，要聽從、服從學(xué)校 和老師的教育和管理，遵守學(xué)校的校規(guī)校紀(jì)，事故往往發(fā)生在違規(guī)違紀(jì)中。
《感恩的心》主題班會(huì)教案（2）
服刑的兒子接過這堆葵花子仁，手開始抖。母親亦無言無語，撩起衣襟拭眼。她千里迢迢探望兒子，賣掉了雞蛋和小豬崽，還要節(jié)省多少開支才湊足路費(fèi)。來前，在白天的勞碌后，晚上再在煤油燈下嗑瓜子。嗑好的瓜子仁放在一起，看它們像小山一點(diǎn)點(diǎn)增多，沒有一粒舍得自己吃。十多斤瓜子嗑亮了許多夜晚。服刑的兒子垂著頭。作為身強(qiáng)力壯的小伙子，正應(yīng)是奉養(yǎng)母親的時(shí)候，他卻不能。在所有探監(jiān)的人當(dāng)中，他母親的衣著是最襤褸的。母親一口一口嗑的瓜子，包含千言萬語。兒子“撲通”給母親跪下，他懺悔了。一次，同齡的朋友對(duì)我抱怨起母親，說她沒文化思想不開通，說她什么也干不了還愛嘮叨。于是，我就把這兩個(gè)故事講給他聽。聽畢，他淚眼朦朧，半晌無語。
《愛國(guó)》主題班會(huì)教案（3篇）
【活動(dòng)提示】(1)文藝演出時(shí)，節(jié)目安排要緊湊，以免耽誤時(shí)間。(2)歌曲《歌唱祖國(guó)》要事先教會(huì)，要求全體同學(xué)都會(huì)唱?！灸康囊饬x】通過活動(dòng)使同學(xué)們更加了解祖國(guó)、了解家鄉(xiāng)、了解班級(jí)。喚起同學(xué)們的集體主義現(xiàn)念，為建設(shè)祖國(guó)、建設(shè)家鄉(xiāng)努力學(xué)習(xí)。提高同學(xué)們爭(zhēng)做21世紀(jì)主人的責(zé)任感和使命感?！净顒?dòng)地點(diǎn)】本班教室?！緟⒓尤藛T】全班同學(xué)?！净顒?dòng)準(zhǔn)備】(1)收集整理祖國(guó)、家鄉(xiāng)的歷史及文化材料，收集整理班級(jí)學(xué)雷鋒、做好事、關(guān)心集體的事例，編排成文藝節(jié)目。(2)選出主持人、熟悉活動(dòng)程序。(3)根據(jù)需要布置好會(huì)場(chǎng)?！净顒?dòng)程序】男主持人：當(dāng)鮮紅的國(guó)旗迎著朝陽升起。女主持人：我們仿佛看見一個(gè)巨人在東方屹立。男主持人：五顆金星像燦爛的星座。女主持人：紅旗飄飄好像燃燒的火炬。男主持人：一(2)班《我愛我的祖國(guó)》主題班會(huì)現(xiàn)在開始。女主持人：讓我們用熱烈的掌聲歡迎各位嘉賓。
《挫折》主題班會(huì)教案2 篇
3.學(xué)生討論(1)扎曼是怎樣離開可口可樂公司的?(2)扎曼離職時(shí)是什么心情?他的信條是什么?師：從扎曼的例子看，挫折，不論是人格上使人蒙受屈辱的，還是破壞個(gè)人形象的，有時(shí)并不像人們想象的那么糟糕。扎曼能在7年后殺回可口可樂公司，重塑形象，并且事業(yè)蒸蒸日上，其他人也可以象他一樣，不怕失敗，敢冒風(fēng)險(xiǎn)，相信失敗的境遇會(huì)有改觀。二、感受挫折2.談?wù)勍瑢W(xué)自己所經(jīng)歷的一些挫折師：每個(gè)人都有他自己的人生理想，有一個(gè)奮斗的目標(biāo)。有志者總會(huì)不斷地努力，向著自己的人生目標(biāo)邁進(jìn)，但在奮斗的過程中，總難免遇到這樣或那樣的挫折，擋住你前進(jìn)的腳步。在這種情況下，人們就會(huì)產(chǎn)生不安、失意等情緒體驗(yàn)，并伴隨著相應(yīng)的外部行為反應(yīng)，這就是挫折。
《防地震》主題班會(huì)教案
活動(dòng)目的：1.使學(xué)生了解有關(guān)生命的來之不易與寶貴，感悟生命的可貴。2.使學(xué)生懂得地震防護(hù)知識(shí)及防其它災(zāi)害小常識(shí)?；顒?dòng)過程：一、地震知識(shí)介紹：地震是威脅人類安全的一種嚴(yán)重自然災(zāi)害。那些曾發(fā)生在居民區(qū)，尤其是人口稠密、經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)的大地震，給社會(huì)造成了巨大的災(zāi)難，使不少人心理上蒙上一層恐懼地震的陰影，甚至談?wù)鹕?。一次地震，從感覺到震動(dòng)到房屋倒塌，通常只有十幾秒的時(shí)間。在這十幾秒的時(shí)間里，無論是跑出去還是就地躲避，都要迅速采取措施，不要猶豫，以免在猶豫中喪失生存的機(jī)會(huì)。經(jīng)驗(yàn)表明，震時(shí)就地躲避，震后迅速撤離到安全的地方，是應(yīng)急避震中較好的辦法。避震時(shí)要重點(diǎn)保護(hù)好頭部、頸部、眼睛、口、鼻等身體重要部位。
《防溺水》主題班會(huì)教案（2）
游泳，是廣大青少年喜愛的體育鍛煉項(xiàng)目之一。然而，不做好準(zhǔn)備、缺少安全防范意識(shí)，遇到意外時(shí)慌張、不能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。為了確保游泳安全，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點(diǎn)：1）不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場(chǎng)所，對(duì)場(chǎng)所的環(huán)境，如該水庫、浴場(chǎng)是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。2）必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點(diǎn)人數(shù)、并指定救生員做安全保護(hù)。3）要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動(dòng)活動(dòng)身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳；鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。
《防震自救》主題班會(huì)教案
5.地震發(fā)生后應(yīng)當(dāng)采取哪些自救措施？大地震中被倒塌建筑物壓埋的人，只要神志清醒，身體沒有重大創(chuàng)傷，都應(yīng)該堅(jiān)定獲救的信心，妥善保護(hù)好自己，積極實(shí)施自救。a. 要盡量用濕毛巾、衣物或其他布料捂住口、鼻和頭部，防止灰塵嗆悶發(fā)生窒息，也可以避免建筑物進(jìn)一步倒塌造成的傷害。b. 盡量活動(dòng)手、腳，清除臉上的灰土和壓在身上的物件。c. 用周圍可以挪動(dòng)的物品支撐身體上方的重物，避免進(jìn)一步塌落；擴(kuò)大活動(dòng)空間，保持足夠的空氣。d. 幾個(gè)人同時(shí)被壓埋時(shí)，要互相鼓勵(lì)，共同計(jì)劃，團(tuán)結(jié)配合，必要時(shí)采取脫險(xiǎn)行動(dòng)。 e. 尋找和開避通道，設(shè)法逃離險(xiǎn)境，朝著有光亮更安全寬敞的地方移動(dòng) f. 一時(shí)無法脫險(xiǎn)，要盡量節(jié)省氣力。如能找到代用品和水，要計(jì)劃著節(jié)約使用，盡量延長(zhǎng)生存時(shí)間，等待獲救。g. 保存體力，不要盲目大聲呼救。在周圍十分安靜，或聽到上面（外面）有人活動(dòng)時(shí)，用磚、鐵管等物敲打墻壁，向外界傳遞消息。當(dāng)確定不遠(yuǎn)處的有人時(shí)，再呼救。
