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幼兒園中班安全教案：受傷了怎么辦？
活動(dòng)準(zhǔn)備： 受傷的事例圖片 活動(dòng)過(guò)程：1、啟發(fā)幼兒結(jié)合生活經(jīng)驗(yàn)，談?wù)動(dòng)嘘P(guān)燒傷、燙傷、破傷的情況 教師：小朋友你們有沒(méi)有不小心被燙傷、燒傷或者是摔到跌破、劃破過(guò)呢？那是怎么樣的呢？有什么感覺(jué)？ 2、教師引導(dǎo)幼兒通過(guò)討論的方法了解應(yīng)該怎樣避免受傷 （1） 教師鼓勵(lì)幼兒討論預(yù)防燒傷、燙傷、破傷的方法：小朋友有時(shí)候會(huì)不小心受傷，那我們平時(shí)應(yīng)該怎樣做才能避免受傷呢？（教師提供時(shí)間給幼兒結(jié)伴討論，同時(shí)深入到幼兒的討論當(dāng)中，聽(tīng)聽(tīng)幼兒們說(shuō)的有關(guān)情況是怎樣的。）
幼兒園中班安全教案：制作安全標(biāo)志
活動(dòng)準(zhǔn)備：安全標(biāo)志一個(gè)、蠟筆、紙。 活動(dòng)過(guò)程：（一）講講： 出示安全標(biāo)志 a．小朋友，這是什么？ b．這是安全標(biāo)志，有了這個(gè)標(biāo)志，可以提醒大家這個(gè)地方要小心. c．這是警告標(biāo)志，有了這個(gè)標(biāo)志，代表這里有電，要小心！不要碰。 d．上個(gè)月，孫艷小朋友在廁所摔了一跤，如果，廁所里貼了這個(gè)安全標(biāo)志，她肯定會(huì)小心的走上臺(tái)階，就不會(huì)摔跤了。
幼兒園中班心理健康教案：心情火車(chē)
活動(dòng)準(zhǔn)備：小朋友表情照片若干小火車(chē) 活動(dòng)過(guò)程第一環(huán)節(jié):情景導(dǎo)入,激發(fā)幼兒興趣。以邊念兒歌邊開(kāi)火車(chē)的形式,激發(fā)幼兒活動(dòng)的興趣。 1、邊念兒歌邊開(kāi)火車(chē)入場(chǎng),引發(fā)幼兒的興趣。 2、認(rèn)識(shí)心情火車(chē)。 3、讓幼兒數(shù)數(shù)有幾節(jié)車(chē)廂。 第二環(huán)節(jié):師生互動(dòng)說(shuō)說(shuō)表情。感知開(kāi)心、生氣、傷心的心情。第一次讓幼兒找自己的照片。第二次找好朋友的照片。體現(xiàn)了層次的遞進(jìn)性。 1、坐上心情火車(chē),請(qǐng)幼兒找自己的照片,說(shuō)說(shuō)自己的照片。 2、第一次交流,說(shuō)說(shuō)自己的表情,并說(shuō)出原因。
幼兒園中班裝飾畫(huà)教案：小鳥(niǎo)穿花衣
2、在鞏固線描的基礎(chǔ)上進(jìn)一步學(xué)習(xí)裝飾，初步學(xué)習(xí)前后空間畫(huà)法。二、活動(dòng)準(zhǔn)備：記號(hào)筆、油畫(huà)棒、繪畫(huà)紙三、活動(dòng)過(guò)程： 1、了解鳥(niǎo)的外形特征并用繪畫(huà)的方式畫(huà)出來(lái)。 師：“請(qǐng)小朋友看黑板上誰(shuí)來(lái)了？師邊畫(huà)邊引導(dǎo)幼兒猜猜誰(shuí)來(lái)了？大圓形的是它的頭，小圓形是它的眼睛，加上尖尖的嘴巴。橢圓形的是它的身體，身體上有兩個(gè)翅膀，一個(gè)上一個(gè)下，加上象梯形一樣的尾巴，這個(gè)動(dòng)物就變出來(lái)了，看看是誰(shuí)呀？”（小鳥(niǎo)），“小鳥(niǎo)也需要朋友的，看一個(gè)鳥(niǎo)朋友從這里飛來(lái)了，”（師再示范一個(gè)不同方向的小鳥(niǎo)）， 2、初步學(xué)習(xí)空間畫(huà)法。 師：“看這只小鳥(niǎo)，先畫(huà)頭，它的身體躲在這只鳥(niǎo)的后面了，怎么畫(huà)呢？”請(qǐng)幼兒先說(shuō)說(shuō)再畫(huà)出來(lái)?！霸瓉?lái)碰到前面小鳥(niǎo)的地方，只要跳過(guò)去后再畫(huà)就畫(huà)出來(lái)了。
幼兒園中班健康教案：蛀牙蟲(chóng)，快走開(kāi)
2、學(xué)習(xí)正確的刷牙方法。 3、樂(lè)意保護(hù)自己的牙齒，愿意早晚刷牙?；顒?dòng)準(zhǔn)備： 1、一個(gè)小熊頭飾，一副黑色眼睛做“蛀牙蟲(chóng)”。 2、牙齒模型一副。 3、一盒牙膏，人手一把牙刷、一個(gè)水杯預(yù)先放在盥洗間?；顒?dòng)過(guò)程： 1、猜謎語(yǔ)，引出活動(dòng)。 謎語(yǔ)：小小石頭硬又白，整整齊齊排兩排。天天早起刷干凈，結(jié)結(jié)實(shí)實(shí)不愛(ài)壞。 2、聽(tīng)故事《小熊拔牙》，了解產(chǎn)生齲齒的原因，懂得牙齒保健的重要。 教師扮小熊手扶腮做痛苦狀，并請(qǐng)幼兒猜猜小熊怎么了？ 幼兒聽(tīng)故事。 討論：小熊的牙為什么被拔掉？牙被拔掉有什么不方便？ 3、幼兒相互交流，知道牙齒保健的簡(jiǎn)單方法。
幼兒園中班健康教案：注意飲食衛(wèi)生
2、在搶答的活動(dòng)中，區(qū)分綠色食品和垃圾食品的種類(lèi)。 3、樂(lè)意吃一些比較有營(yíng)養(yǎng)的綠色食品，并參與綠色食品游戲賽?；顒?dòng)準(zhǔn)備 1、一些和飲食衛(wèi)生有關(guān)的圖片若干。 2、幼兒用書(shū)人手一冊(cè)，紅色彩筆人手一支?；顒?dòng)過(guò)程1、幼兒進(jìn)行談話活動(dòng)： 1）教師：你喜歡吃什么食品？為什么？ 2）教師將幼兒說(shuō)的各類(lèi)食品一一貼在黑板上或快速地畫(huà)在黑板上，并進(jìn)行分類(lèi)。 2、通過(guò)觀察幼兒用書(shū)，了解注意飲食衛(wèi)生的重要。 1）看圖說(shuō)說(shuō)：圖上的小朋友在做什么？想一想這樣做對(duì)嗎？為什么？
幼兒園中班健康教案：懂得保護(hù)好牙齒
2、懂得牙齒的用處很大，要注意保護(hù)好牙齒。 活動(dòng)準(zhǔn)備： 1、每四個(gè)人一個(gè)蘋(píng)果，蝦條每人1~2根?！ ?、牙齒的模型一副。操作卡片《白白的牙齒》六張?！ 』顒?dòng)過(guò)程： 1、讓幼兒吃蘋(píng)果，初步認(rèn)識(shí)牙齒的用處?！ 〗裉煺?qǐng)小朋友吃點(diǎn)蘋(píng)果，請(qǐng)你們慢慢地吃，邊吃邊動(dòng)腦筋想想看，你是怎么把蘋(píng)果吃下去的？ 引導(dǎo)幼兒大膽說(shuō)出自己的體驗(yàn)，知道是用牙齒幫助咬斷嚼碎蘋(píng)果，吃下去的。 2、讓幼兒認(rèn)識(shí)牙齒的構(gòu)造。 ?。?）、你們都有牙齒嗎？張開(kāi)嘴巴讓我們們看一看牙齒是什么顏色的？ 讓幼兒相互看一看，知道每人都有牙齒，牙齒是白白的。
幼兒園中班健康教案：當(dāng)鼻子出血了
2、通過(guò)討論，知道鼻子的作用，了解保護(hù)鼻子的方法。 3、遇到問(wèn)題時(shí)，能不慌亂和害怕。活動(dòng)準(zhǔn)備：1、裝有醋、大蒜、花露水、酒的小瓶子各一個(gè)。 2、關(guān)于鼻子的課件。活動(dòng)過(guò)程： 1、教師念謎語(yǔ)：“左一孔，右一孔，是香是臭它最懂?！?讓幼兒猜一猜是我們身上的什么器官？ 2、小實(shí)驗(yàn)：介紹鼻子的用處?！ ?（1） 組織幼兒討論：鼻子有什么用處？
幼兒園中班健康教案：人體山洞游戲
2、發(fā)展基本動(dòng)作，提高肌肉的耐力和集體的協(xié)調(diào)性?！ ?3、在活動(dòng)中體驗(yàn)成功和合作活動(dòng)的樂(lè)趣?；顒?dòng)準(zhǔn)備： 音樂(lè)、錄音機(jī)、老師自編的奧運(yùn)模仿操，鐵圈、拱形門(mén)各6個(gè)?！ 』顒?dòng)過(guò)程： 一、開(kāi)始部分 幼兒面對(duì)老師四散站立，隨音樂(lè)做奧運(yùn)模仿操：跑步―打乒乓―擲標(biāo)槍―射箭―游泳―劃船―跳高等。 二、基本部分 1、幼兒嘗試用身體的不同部位“搭山洞”。師：以前，我們玩過(guò)“鉆山洞”的游戲，今天，我們來(lái)用自己的身體搭山洞，想一想、試一試，用身體能搭出怎樣的山洞呢？幼兒自由探索，老師觀察、指導(dǎo)，提醒幼兒注意安全?！ ?2、組織幼兒討論大人、雙人搭山洞的方法，并選去鍛煉價(jià)值、安全性較高的方法進(jìn)行集體練習(xí)。
幼兒園中班裝飾畫(huà)教案：小蜘蛛織網(wǎng)
2、體驗(yàn)合作裝飾圖案的樂(lè)趣和成功的喜悅?！ ?zhǔn)備：小蜘蛛圖片，每組一張大白紙，紙中間畫(huà)一只蜘蛛 過(guò)程： 一、激發(fā)興趣，認(rèn)識(shí)各種線條和圖形 1、出示蜘蛛圖片：小朋友，看，誰(shuí)來(lái)了？這是一只靈巧的、愛(ài)漂亮的小蜘蛛，那它會(huì)干什么呢？那網(wǎng)有什么用呢？ 2、今天這只小蜘蛛真的很餓了，它想來(lái)吐絲織網(wǎng)捉蟲(chóng)了，老師示范畫(huà)蜘蛛網(wǎng)。 3、小朋友，小蜘蛛除了會(huì)吐出直線，還會(huì)吐出什么樣的線條、圖形來(lái)呢？ 請(qǐng)小朋友把自己想到的都畫(huà)在小蜘蛛旁邊，一起欣賞?！ 《?、欣賞多種線條和圖形組合變化的奇妙效果 今天我們的小蜘蛛可高興了。因?yàn)樗且恢环浅?ài)漂亮的小蜘蛛，它看到小朋友畫(huà)了這么多的線條和圖形，可喜歡了。它想要把你們畫(huà)的線條和圖形都織進(jìn)它的蜘蛛網(wǎng)里，那怎么織呢？你們有誰(shuí)也愿意來(lái)幫幫小蜘蛛呢？（請(qǐng)個(gè)別幼兒示范） 今天老師把別的小蜘蛛織的網(wǎng)也帶來(lái)了，請(qǐng)小朋友欣賞一下，你覺(jué)得哪些網(wǎng)最漂亮？為什么？
幼兒園中班社會(huì)教案：乘坐公共汽車(chē)
2、了解公共汽車(chē)給人帶來(lái)了很多的方便。3、體驗(yàn)乘坐公共汽車(chē)的快樂(lè)?；顒?dòng)準(zhǔn)備：與客運(yùn)站聯(lián)系好、幼兒帶好一元錢(qián)?；顒?dòng)過(guò)程：一、帶領(lǐng)幼兒來(lái)到站臺(tái)，體驗(yàn)乘車(chē)。1、等候汽車(chē)的到來(lái)，提醒幼兒要遵守站臺(tái)秩序，上車(chē)先下后上或前門(mén)上后門(mén)下的道理。2、指導(dǎo)幼兒有序上車(chē)及投幣上車(chē)。3、注意乘車(chē)禮貌，給老人及抱小孩的人讓座。
幼兒園中班社會(huì)教案：螢火蟲(chóng)找朋友
2、學(xué)習(xí)小動(dòng)物的語(yǔ)言，練習(xí)流利的、有語(yǔ)氣的進(jìn)行對(duì)話。 活動(dòng)準(zhǔn)備： 螢火蟲(chóng)圖片、各種小動(dòng)物圖片、頭飾（螢火蟲(chóng)、螞蟻、小螞蚱）、課件 活動(dòng)過(guò)程： 一、 談話導(dǎo)入 今天螢火蟲(chóng)也來(lái)咱們班做客了，你們快用好聽(tīng)的聲音、有禮貌的話和它打招呼！ 在一個(gè)夏天的晚上，這只螢火蟲(chóng)提著小燈籠，在花叢里飛來(lái)飛去找朋友，咱們快來(lái)看一看，它都找了誰(shuí)做朋友了？ 二、 欣賞故事，理解內(nèi)容 1、放課件，幼兒初步欣賞感知 2、提問(wèn)： 螢火蟲(chóng)都找了誰(shuí)做朋友？（小螞蚱、小螞蟻） 介紹小螞蚱：它是一種像螞蚱一樣長(zhǎng)著長(zhǎng)長(zhǎng)的腿、會(huì)跳的蟲(chóng)子，它經(jīng)?！翱椏椏棥钡慕校匀藗兙徒o它取個(gè)名字叫“小螞蚱” 過(guò)渡語(yǔ)：螢火蟲(chóng)找到小螞蚱和小螞蟻后，它們是怎么說(shuō)的呢？（幼兒根據(jù)理解說(shuō)）
幼兒園中班社會(huì)教案：當(dāng)一次小尾巴
2、通過(guò)表演及學(xué)做不同的事情，理解幫助爸爸做事情是一件快樂(lè)的事情。 3、通過(guò)表演活動(dòng)，感受做事情的快樂(lè)，樂(lè)意參與各種勞動(dòng)?！ 』顒?dòng)準(zhǔn)備：幼兒用書(shū)人手一本?！ 』顒?dòng)過(guò)程： 一、與幼兒共同建構(gòu)故事內(nèi)容?！ ?教師和幼兒共同閱讀幼兒用書(shū)，共同建構(gòu)故事。 1、教師講故事至：“好吧！我就來(lái)當(dāng)一次你們的小尾巴”時(shí)問(wèn)：你們猜猜小尾巴是什么呢？ 2、教師講故事至：“用長(zhǎng)刷子刷起墻來(lái)”時(shí)問(wèn)：你們猜小豬會(huì)做什么呢？ 3、教師講故事至：“修修枝葉”時(shí)問(wèn)：你們猜猜小豬會(huì)做什么呢？ 4、教師講至：“想在院子里歇一歇”時(shí)問(wèn)：你們猜小豬會(huì)做些什么呢？ 5、教師繼續(xù)講故事到結(jié)束。
幼兒園小班體育教案：小熊蓋房子（跑和跳）
2、學(xué)會(huì)按要求向指定方向跑和跳，并能有序地?cái)[放小椅子?！ ?3、在音樂(lè)游戲中，注意傾聽(tīng)音樂(lè)，并遵守游戲規(guī)則?！ ?活動(dòng)準(zhǔn)備： 1、音樂(lè)磁帶、 2、相距 40厘米 的平行線2條，兩個(gè)大圓圈?！ ?3、幼兒人手一張小椅子。 活動(dòng)過(guò)程： 一、音樂(lè)游戲：數(shù)高樓 教師帶領(lǐng)幼兒站成大圓圈，請(qǐng)4—6位幼兒扮演弟弟、妹妹站在圈外，引導(dǎo)幼兒隨著音樂(lè)開(kāi)展游戲活動(dòng)。
幼兒園中班民間游戲教案《跳牛皮筋》
2．通過(guò)幼兒自主活動(dòng)，相互學(xué)習(xí)，培養(yǎng)合作精神，體驗(yàn)自主活動(dòng)的快樂(lè)二、活動(dòng)準(zhǔn)備牛皮筋、會(huì)念兒歌《小辮子》三、活動(dòng)過(guò)程1、讓幼兒自己探索玩牛皮筋的跳法2、教師演示跳牛皮筋的方法小朋友分兩組，一個(gè)跟著一個(gè)，一只腳伸進(jìn)去，拿出來(lái)，在伸進(jìn)去，踩線
幼兒園小班體育教案：小狗乖乖（手膝著地爬行）
二、重點(diǎn)與難點(diǎn) 1、能根據(jù)信號(hào)的變化,變速和變換方向爬行。 2、倒退爬時(shí)別碰撞周?chē)耐椤?三、活動(dòng)準(zhǔn)備和環(huán)境創(chuàng)設(shè) 1、小鼓一只,啞鈴制作的肉骨頭若干,供幼兒爬行的大草坪、獨(dú)木橋若干座。 2、小貓、小鴨、小狗的圖片貼在小椅子上為小動(dòng)物的家,放置于場(chǎng)地四周,小狗頭飾一只,錄音機(jī)、磁帶若干。 四、活動(dòng)過(guò)程 一、扮演角色,活動(dòng)身體。 孩子們!老師和你們一起做游戲。你們看這是誰(shuí)呀?(出示小狗頭飾)我做狗媽媽,你們做誰(shuí)呀?我們小狗聽(tīng)著音樂(lè),活動(dòng)下身體吧! (師生跟著音樂(lè)一起做準(zhǔn)備動(dòng)作,老師一邊念兒歌激起幼兒活動(dòng)興趣)今天天氣真正好,小狗小狗起的早,穿上漂亮花花衣,跟著媽媽做游戲。點(diǎn)點(diǎn)頭,汪汪叫,踢踢腿,蹦蹦跳,發(fā)現(xiàn)一根肉骨頭,啊嗚啊嗚吃個(gè)飽。搖搖尾巴轉(zhuǎn)個(gè)圈,我是聰明的狗寶寶。
幼兒園中班語(yǔ)言說(shuō)課稿：我想幫忙（附教案）
二、說(shuō)活動(dòng)目標(biāo)：《綱要》中提出：“創(chuàng)造一個(gè)自由、寬松的語(yǔ)言交往環(huán)境，支持、鼓勵(lì)、吸引幼兒與教師、同伴或其他人交談，體驗(yàn)語(yǔ)言交流的樂(lè)趣?！备鶕?jù)這一要求，我從認(rèn)知、能力、情感三方面提出了本次活動(dòng)的目標(biāo)。1、能看懂畫(huà)面的主要內(nèi)容，并嘗試講述畫(huà)面中的故事。（體現(xiàn)在教學(xué)環(huán)節(jié)一）2、能用完整的話說(shuō)出河馬幫助了誰(shuí)？怎么幫的？（體現(xiàn)在教學(xué)環(huán)節(jié)二）3、幫助幼兒感受與體驗(yàn)河馬助人為樂(lè)的情感。（體現(xiàn)在教學(xué)環(huán)節(jié)三）三、說(shuō)活動(dòng)重、難點(diǎn)：現(xiàn)在的幼兒通常生活在成人的“保護(hù)圈”里，與人交往的能力較差，自我意識(shí)強(qiáng)，缺乏友愛(ài)、助人為樂(lè)的意識(shí)，我把“幫助幼兒感受和體驗(yàn)河馬助人為樂(lè)的情感?！倍楸敬位顒?dòng)的一個(gè)重點(diǎn)。為了培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成說(shuō)完整話的習(xí)慣，根據(jù)本次活動(dòng)的目標(biāo)，又把“能看懂畫(huà)面的主要內(nèi)容，并嘗試用完整的話說(shuō)出河馬幫助了誰(shuí)及所用的方法?！弊鰹楸敬位顒?dòng)的重點(diǎn)也是難點(diǎn)。
中班主題課件教案：幼兒園里朋友多
主題目標(biāo)：1、關(guān)注同伴，樂(lè)于與同伴友好交往，體驗(yàn)與老師、同伴共處的快樂(lè)。2、了解自己是集體中的一員，形成初步的合作意識(shí)、規(guī)則意識(shí)和任務(wù)意識(shí)。 優(yōu)秀教案：活動(dòng)名稱：桃樹(shù)下的小白兔活動(dòng)目標(biāo)：1、欣賞故事，理解故事內(nèi)容，能用連貫的語(yǔ)言表達(dá)自己的想法。2、體驗(yàn)小兔子和朋友們相互關(guān)愛(ài)的情感及分享美好事物的快樂(lè)。活動(dòng)準(zhǔn)備：故事圖片?；顒?dòng)過(guò)程：一、出示背景圖，引導(dǎo)幼兒觀察，激發(fā)幼兒學(xué)習(xí)的興趣：提問(wèn)：這是什么地方？圖畫(huà)上都有誰(shuí)？他們?cè)诟墒裁?？二、欣賞故事，回答問(wèn)題，幫助幼兒理解故事內(nèi)容：1、小白兔撿到桃花后，首先想到了什么？（許多朋友）2、它是怎么做的？（小白兔在每一個(gè)信封里，裝進(jìn)一片花瓣）3、小白兔把花瓣都寄給了誰(shuí)？（老山羊、小貓、小松鼠、小雞、金龜子、小螞蟻）4、好朋友們把桃花當(dāng)成了什么？（老山羊把它當(dāng)作書(shū)簽，小貓把它當(dāng)作發(fā)夾，小松鼠把它當(dāng)作小扇子，小雞把它當(dāng)作太陽(yáng)帽，金龜子把它當(dāng)作搖籃，小螞蟻把它當(dāng)作小船）
大班體育教案：大班兒童體育活動(dòng)設(shè)計(jì)方案
活動(dòng)目標(biāo)： 1、知道自己身體的不同部位的不同作用，學(xué)習(xí)運(yùn)用身體不同部位移動(dòng)身體，提高身體的靈活性和身體動(dòng)作的表現(xiàn)力。 2、引導(dǎo)幼兒積極探索新的動(dòng)作，從不同角度思考，獨(dú)立或合作設(shè)計(jì)完成動(dòng)作要求，發(fā)展幼兒創(chuàng)新技能。 3、在活動(dòng)中讓幼兒體驗(yàn)游戲的樂(lè)趣，培養(yǎng)合作互助的精神。 活動(dòng)準(zhǔn)備：音樂(lè)磁帶、各類(lèi)數(shù)字卡裝扮的數(shù)字園，固定1.4米高的繩索，以山坡（上、下）、小河、雷區(qū)，電網(wǎng)的標(biāo)志圖分放在繩索下的場(chǎng)地上?；顒?dòng)重點(diǎn)：想辦法運(yùn)用不同部位移動(dòng)身體活動(dòng)難點(diǎn)：設(shè)計(jì)并完成腳不沾地移動(dòng)身體活動(dòng)過(guò)程：一、準(zhǔn)備活動(dòng) 1、在音樂(lè)伴奏下指導(dǎo)幼兒進(jìn)行走、跑、跳、蹲、扭動(dòng)身體、鉆、爬等基本動(dòng)作訓(xùn)練。 2、情景導(dǎo)入：“我們的小腳累了，讓它們休息一下吧?！庇變鹤杂傻卦诮處熒磉呑?。 3、提出問(wèn)題：“剛才我們都用了身體哪些部位做了什么動(dòng)作？”（腳走跑、腿彎、屈膝、手動(dòng)、腰彎、臀扭等）師生共同小結(jié)：身體真靈巧，腳能走，腰能彎，手能撐……
幼兒園防溺水安全教育教案
1、鎮(zhèn)定第一。落水后應(yīng)保持鎮(zhèn)定，胡亂舉手或掙扎反會(huì)使身體下沉、嗆水而淹溺。2、仰泳露鼻?？刹扇☆^向后仰、面部向上的仰泳法，使口鼻露出水面進(jìn)行呼吸。3、深吸淺呼。吸氣要深，呼氣要淺。4、減輕自重。及時(shí)甩掉鞋子和口袋里的重物，但不要脫掉衣服，因?yàn)樗鼤?huì)產(chǎn)生一定的浮力，對(duì)你有很大幫助。5、觀察周?chē)?。假如周?chē)心景?，?yīng)抓住，借用木板的浮力使自己的身體盡量往上浮。6、緩解“抽筋”。若肌肉痙攣（“抽筋”），用手握住痙攣肢體的遠(yuǎn)端，做反復(fù)屈伸運(yùn)動(dòng)。7、保存體力。會(huì)游泳者在落水自救的過(guò)程中，應(yīng)注意防止“抽筋”，并保存體力。8、配合施救。如果有人跳水相救，千萬(wàn)不可死死抱住救助者不放，而應(yīng)盡量放松，配合救助者把你帶到岸邊。
