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關(guān)于父親節(jié)國旗下講話3篇

  • 友愛互助國旗下講話發(fā)言稿

    友愛互助國旗下講話發(fā)言稿

    孔融四歲的時(shí)候,常常和哥哥一塊吃梨。每次,孔融總是拿一個(gè)最小的梨子。有一次,爸爸看見了,問道:“你為什么總是拿小的而不拿大的呢?”孔融說:“我是弟弟,年齡最小,應(yīng)該吃小的,大的還是讓給哥哥吃吧!” 孔融小小年紀(jì)就懂得兄弟姐妹相互禮讓、相互幫助、團(tuán)結(jié)友愛的道理,使全家人都感到驚喜。從此,孔融讓梨的故事也就流傳千載,成為團(tuán)結(jié)友愛的典范。再如雷鋒對(duì)同志有著春天般的溫暖,圖婭對(duì)伙伴有著金子般的心,這些都是對(duì)團(tuán)結(jié)友愛的準(zhǔn)確詮釋,我們也應(yīng)該以真誠的心,用愛去對(duì)待每一個(gè)人,讓身邊洋溢著其樂融融的真情。

  • 《金牌精神》國旗下的講話范文

    《金牌精神》國旗下的講話范文

    回顧本次省賽的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,浮現(xiàn)在眼前的不僅僅是競賽選手們?nèi)找箍嗑毜钠D辛,不僅僅是教練團(tuán)隊(duì)們秉燭夜熬的投入,還有那默默地為省賽貢獻(xiàn)出自己力量的師生們的真摯的面孔,這是舉全校之力才能完成的重大任務(wù),光榮而艱巨。如果不是學(xué)校頂著巨大壓力在春節(jié)前完成賽事,我們不會(huì)有更多的精力備戰(zhàn)國賽,作為基層一線的組織者和參與者之一,我深深為我們團(tuán)隊(duì)的擔(dān)當(dāng)和魄力點(diǎn)贊  本次賽事規(guī)模較之上一屆增大一倍,隨之而來的辦賽壓力可想而知。客房賽項(xiàng)看起來操作時(shí)間短,但其實(shí)技術(shù)點(diǎn)密集,要求高,所有的操作依靠的只有布草,因此對(duì)賽品的要求極高,失之毫厘,謬以千里,全部只能手工操作,一張一張依靠最原始的人力勞動(dòng)完成熨燙。

  • 《如何過好暑假》國旗下的講話范文

    《如何過好暑假》國旗下的講話范文

    親愛的老師、同學(xué)們,大家早上好!我是xxx,今天我國旗下發(fā)言的題目是《如何過好暑假》。  暑假是同學(xué)們最期盼的,充分地享受暑假, 過一個(gè)豐富多彩的暑假,是每一位同學(xué)的美好心愿。那么如何過一個(gè)充實(shí)而有意義的暑假呢,下面我為同學(xué)們提一些小建議:  首先要安排好自己的學(xué)習(xí)任務(wù)。暑假是放松身心的好時(shí)機(jī),也是彎道超車的最佳時(shí)機(jī)。一要學(xué)會(huì)總結(jié):利用假期全面總結(jié)上一學(xué)期各科學(xué)習(xí)情況,每個(gè)同學(xué)都應(yīng)認(rèn)真檢查自己在學(xué)習(xí)上還有哪些薄弱環(huán)節(jié),要有針對(duì)性地進(jìn)行查漏補(bǔ)缺;二要學(xué)會(huì)計(jì)劃:“凡事預(yù)則立,不預(yù)則廢”,制定學(xué)習(xí)計(jì)劃非常有必要。為自己制定一個(gè)切實(shí)可行的暑期學(xué)習(xí)計(jì)劃,并嚴(yán)格按照計(jì)劃執(zhí)行,高效完成暑假作業(yè)和課外提升任務(wù);三要養(yǎng)成好習(xí)慣:“21天效應(yīng)”告訴我們21天可以養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣。養(yǎng)成一個(gè)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣非常重要,比如閱讀習(xí)慣,高效做題習(xí)慣,分析錯(cuò)題習(xí)慣、歸納總結(jié)習(xí)慣等;四要多讀好書:多讀書提高自己的語文素養(yǎng),正所“謂腹有詩書氣自華”,通過品讀優(yōu)秀文化作品,提高自己的審美能力,不斷增強(qiáng)知識(shí)底蘊(yùn)。五要預(yù)習(xí)新知:利用假期對(duì)下學(xué)期學(xué)習(xí)內(nèi)容提前預(yù)習(xí),緊跟學(xué)習(xí)節(jié)奏不掉隊(duì),以便在下學(xué)期能與同學(xué)們齊頭并進(jìn)。

  • 《防溺水安全》國旗下的講話范文

    《防溺水安全》國旗下的講話范文

    敬愛的老師、親愛的小朋友們:  你們好!  炎炎夏日,游泳和玩水是小朋友們十分喜愛的運(yùn)動(dòng)和消夏避暑方式,同時(shí)又是一項(xiàng)具有危險(xiǎn)性的運(yùn)動(dòng)。一般發(fā)生溺水的地點(diǎn)通常在:游泳池、水庫、水坑、池塘、河流、溪邊等場(chǎng)所。夏天是溺水事故的多發(fā)季節(jié),為防止溺水事故在我們身邊發(fā)生,下面我們一起來學(xué)習(xí)防溺水的安全常識(shí)?! ∫弧⒎滥缢〕WR(shí)  1.不要獨(dú)自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。游泳必須由家長的帶領(lǐng),并且游泳要到正規(guī)的場(chǎng)所,如游泳館、體育館?! ?.游泳前要做好下水前的準(zhǔn)備,先活動(dòng)活動(dòng)身體,如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體,待適應(yīng)水溫后再下水游泳?! ?.身體不舒服的時(shí)候不要去游泳?! ?.參加劇烈運(yùn)動(dòng)后,不能立即跳進(jìn)水中游泳,尤其是在滿身大汗,渾身發(fā)熱的情況下,不可以立即下水,否則易引起抽筋、感冒等。

  • 4月22日世界地球日國旗下講話

    4月22日世界地球日國旗下講話

    節(jié)能環(huán)保 從我做起老師們,同學(xué)們,今天我國旗下講話的題目是《節(jié)能環(huán)保,從我做起》。同學(xué)們,你們知道嗎?地球是我們?nèi)祟惞餐募覉@,它和人類的關(guān)系是息息相關(guān)的。地球存在已有四十六億年的歷史了,如果把這幾十億年時(shí)間算作一天,那么人類在地球上生存的時(shí)間還不到一秒鐘哪!我們只有一個(gè)地球。地球資源并不是無限的,由于長期的人類活動(dòng),地球資源不僅被損耗,而且被破壞,更為嚴(yán)重的是,生態(tài)環(huán)境的退化正在危及人類自身的生存條件。有限的資源,無限的循環(huán),沒有地球的健康,就沒有人類的健康。我們要保護(hù)我們的地球,保護(hù)我們的家園,善待我們的地球?,F(xiàn)實(shí)生活中,我們要做到“節(jié)能減排”,“節(jié)能減排”是指節(jié)約用水、電、氣等能源,減少廢氣、廢水等污染的排放,只有通過這種方法才能使地球上有限的資源,得到無限的循環(huán)利用。 我們節(jié)約的每一滴水,每一顆糧食,都是對(duì)環(huán)保和節(jié)能的貢獻(xiàn);生活增產(chǎn)垃圾的合理處理,廢舊電池的合理回收,對(duì)校園及其它公共綠地的愛護(hù),對(duì)身邊破壞環(huán)境和浪費(fèi)現(xiàn)象的勸阻,都是我們對(duì)環(huán)保和節(jié)能減排的責(zé)任。

  • (初中)國旗下講話:誠信你我他

    (初中)國旗下講話:誠信你我他

    誠信是一個(gè)人一生當(dāng)中最基本的道德觀念。通俗地講,“誠”就是不自欺,“信”就是不欺人,“誠信”就是真誠的對(duì)待自己和他人。千百年來,人們講求誠信,推崇誠信。那么,作為當(dāng)代社會(huì)的中學(xué)生,我們是否也應(yīng)該做一個(gè)誠信的人呢?答案當(dāng)然是肯定的。但是同學(xué)們請(qǐng)仔細(xì)想想,自己平時(shí)是否做到誠信了呢?在進(jìn)校門的一剎那,你突然想起自己沒帶校牌,你是會(huì)乘機(jī)混進(jìn)去還是主動(dòng)向老師說明情況?晚上作業(yè)未完成,你是會(huì)抄襲他人作業(yè)還是主動(dòng)坦白,承認(rèn)錯(cuò)誤?每當(dāng)這時(shí),我們應(yīng)該捫心自問,問問自己是否做到了誠信,是否擁有誠信。平時(shí)生活中的小事,無不體現(xiàn)著誠信。我們應(yīng)把誠信作為人生當(dāng)中的一個(gè)路標(biāo),誠信對(duì)人,誠信對(duì)己,誠信對(duì)待即將到來的第二次段考。

  • (初中)開學(xué)典禮國旗下講話

    (初中)開學(xué)典禮國旗下講話

    炎炎夏日已經(jīng)落下了帷幕,豐碩的秋季已經(jīng)來到大地,新的學(xué)期又與我們?nèi)缙谙喾辏碌恼鞒逃旨磳㈤_始。我是八(7)班的王新語,很榮幸,能在今天開學(xué)典禮這個(gè)特殊的日子,代表全體寧陽學(xué)子發(fā)言。隨著炎熱的離去,寧陽學(xué)校這個(gè)大家庭又迎來了新成員。開學(xué)意味著他們將進(jìn)入一個(gè)全新的環(huán)境——新的教室、新的老師、新的同學(xué)。一年級(jí)的弟弟妹妹們,歡迎你們來到寧陽學(xué)校。你們是新的寧陽學(xué)子,是寧陽充滿希望的未來。作為大姐姐,在此我對(duì)你們提出一些建議。寧陽學(xué)校對(duì)你們來說是一個(gè)陌生的大家庭。班級(jí)里有很多不熟悉的同學(xué)、老師。希望你們找到自己的好朋友,與大家和諧融洽地相處。遇到困難時(shí)學(xué)會(huì)解決,不再經(jīng)??薇亲?,因?yàn)槟銈円呀?jīng)長大了。上小學(xué),一開始就要養(yǎng)成良好的習(xí)慣。下課不推搡,不打鬧;見到老師要問好;按時(shí)認(rèn)真完成老師布置的作業(yè);打上課鈴時(shí),把下一節(jié)課的課本、文具放好,安靜地坐在教室里等老師。相信你們的優(yōu)異表現(xiàn)一定會(huì)贏得他人的贊許。

  • (老師)國旗下講話:《新年祝?!?/a>

    眾人皆知,學(xué)生固然以學(xué)業(yè)為重。老師的第二聲祝福便是:祝大家學(xué)習(xí)進(jìn)步!這樣的祝福是出于真心的。老師最愛的就是自己的學(xué)生,我相信每一個(gè)老師無不希望自己的學(xué)生(東山實(shí)驗(yàn)小學(xué)的每一個(gè)少年兒童)都能在學(xué)業(yè)上有所進(jìn)步、有所發(fā)展、有所成就。今天,張老師想通過集體晨會(huì),讓大家了解一些學(xué)習(xí)的方法和明白小學(xué)階段學(xué)習(xí)的重要性。1.學(xué)習(xí),不僅是為了自己,更是為了社會(huì)的發(fā)展,為了人類文明歷程的進(jìn)展。有一次,張老師問個(gè)幾位六年級(jí)的同學(xué),問他們“學(xué)習(xí)是為了誰?”,有人搶答:“為了自己”。雖然這樣的話很簡單、很質(zhì)樸、很天真,但也存有自私、狹隘,如井底之蛙,見識(shí)太短,追求太小。我們大家熟知的周恩來總理在我們這樣的年齡就立志“為中華之崛起而讀書”, 在以后的抗日戰(zhàn)爭、全國解放戰(zhàn)爭、新中國建設(shè)中不斷磨礪自己,并時(shí)刻不忘學(xué)習(xí)與讀書,他為社會(huì)的發(fā)展,人民的幸福、祖國的富強(qiáng)鞠躬盡瘁,成為人民永遠(yuǎn)愛戴的好總理。2.學(xué)習(xí),不僅是豐富自己的文化知識(shí),更是塑造良好的自我形象。

  • 5月國旗下講話:培養(yǎng)良好習(xí)慣

    5月國旗下講話:培養(yǎng)良好習(xí)慣

    書寫貫穿于我們的生活、學(xué)習(xí)之中,已經(jīng)成為我們不可缺少的一項(xiàng)技能,也造就了不少有修養(yǎng)、學(xué)識(shí)高的人才,更為人類文化事業(yè)的傳承起著至關(guān)重要的作用。那么我們用什么方法才能寫出一手漂亮、流利的好字呢?首先就得從學(xué)寫字開始就養(yǎng)成個(gè)人良好的書寫習(xí)慣。養(yǎng)成良好的書寫習(xí)慣是一個(gè)十分重要的問題,它不僅關(guān)系到一個(gè)人字寫得好壞,還關(guān)系到一個(gè)人的身心健康。郭沫若先生認(rèn)為:培養(yǎng)中小學(xué)生寫好字,不一定要人人都成為書法家,總要把字寫得合乎規(guī)格,比較端正、干凈,容易認(rèn)。養(yǎng)成這樣的習(xí)慣有許多好處,能夠使人細(xì)心、容易集中意志,善于體貼人。草草了事、粗枝大葉、獨(dú)行專斷,是容易誤事的。練習(xí)寫字可以逐漸免除這些毛病。此外,據(jù)專家研究表明,3-12歲是人形成良好行為的關(guān)鍵期,12歲以后,孩子已逐漸形成許多習(xí)慣,新習(xí)慣要想扎下根來就難多了。所以,我們必須從小學(xué)起,培養(yǎng)良好的書寫習(xí)慣,關(guān)注自己的寫字姿勢(shì),重視書寫的正確、端正、整潔。

  • (小學(xué))國旗下講話:播種在春天

    (小學(xué))國旗下講話:播種在春天

    同學(xué)們,當(dāng)冬日的寒冷漸漸退去,當(dāng)花草的馨香再次飄起,我們帶著希望,帶著憧憬,懷著激動(dòng),懷著興奮,迎來了一個(gè)嶄新的春天。俗話說:一年之計(jì)在于春。我們?cè)诖禾炖锊ト鑫拿?、勤奮、樂學(xué)、健康、合作的種子,秋天里就會(huì)收獲明禮誠信、樂學(xué)善思、身心健康、團(tuán)結(jié)合作的豐碩成果。成功的結(jié)果于點(diǎn)滴的過程,在這個(gè)播種的季節(jié),我們要做到以下幾點(diǎn):首先,講文明、有禮貌。把“請(qǐng)”、“您好”、“對(duì)不起”、“沒關(guān)系”這些禮貌用語用在我們的日常生活中,努力做到同學(xué)之間團(tuán)結(jié)友善,讓關(guān)愛和諧的氛圍縈繞在我們周圍。

  • (校長)國旗下講話:為夢(mèng)想點(diǎn)贊

    (校長)國旗下講話:為夢(mèng)想點(diǎn)贊

    同學(xué)們,如果有人問你這樣一個(gè)簡單的問題:“吃飯是為了什么?”你大概會(huì)不假思索地回答:“為了活著?!钡?,如果繼續(xù)問你“活著又是為了什么?”此時(shí),在你的腦海里一定會(huì)浮現(xiàn)出很多種不同的答案,而這些答案就來自于你的內(nèi)心深處的一種渴望、一種期待、一種希冀、一種理想----它們就是你對(duì)未來生活、對(duì)人生的追求,這就是夢(mèng)想。古希臘哲學(xué)家蘇格拉底曾經(jīng)說過這樣一句話:“世界上最快樂的事,莫過于為理想而奮斗!”美國黑人領(lǐng)袖馬丁?路德?金也有這樣一句名言:“如果你的夢(mèng)想還站立的話,那么沒有人能使你倒下?!钡聡軐W(xué)家黑格爾也說過:“一個(gè)民族有一些關(guān)注天空的人,他們才有希望;一個(gè)民族只是關(guān)心腳下的事,那是沒有未來的?!?/p>

  • [國旗下講話]學(xué)海泛舟,時(shí)間第一

    [國旗下講話]學(xué)海泛舟,時(shí)間第一

    有一天讀到一篇文章,文中寫到:“人到底是怎么老的?早晨洗臉是一天的開始;晚上洗臉是一天的結(jié)束。洗著洗著,人就老了。”親愛的同學(xué)們,不要吃驚,不錯(cuò),人就是這樣老的。拿出自己中的照片,那個(gè)沒有牙齒的小毛頭,怎么眨眼工夫就成了今天翩翩少年呢?爸爸媽媽的結(jié)婚照片還沒有開始發(fā)黃,怎么鬢邊就有了白發(fā)?還有你那滿臉皺紋的爺爺奶奶,問起這個(gè)問題,他們準(zhǔn)會(huì)喃喃地說“人老起來真快,一輩子不知不覺就過去了?!笔沁@樣,“時(shí)光只解催人老”。小時(shí)候讀到這句話和朱自清先生的《匆匆》,并不理解其中含義。待明白它后才驚覺時(shí)間已在不知不覺中匆匆溜走,青春一去不復(fù)返了。所以,親愛的同學(xué)們,我希望你們能知道,在我們生活的空間中,時(shí)間第一,它是最寶貴的資源,同時(shí),它也最容易溜走,被浪費(fèi)。寫作文時(shí),很多同學(xué)愛用“日月如梭,光陰似箭?!蔽矣X得,沒有哪個(gè)詞能比它們更好地形容時(shí)間的特性。歲月無情啊。親愛的同學(xué)們,請(qǐng)不要覺得自己還小,覺得時(shí)間還很多,覺得離“老”還很遠(yuǎn),可以有大把的時(shí)間來揮霍——如果你這樣想,這樣做,就會(huì)像許多人一樣,滿頭白發(fā)時(shí)問自己:我怎么就老了呢,我怎么還僅僅在學(xué)海的中心,距離理想的彼岸還如此遙遠(yuǎn)呢?

  • “我們的未來不是夢(mèng)”國旗下的講話

    “我們的未來不是夢(mèng)”國旗下的講話

    “我們的未來不是夢(mèng)”國旗下的講話各位老師、同學(xué)們:早上好!大喜日子,舉國歡騰??矗∪袊源禾彀忝髅牡男膽B(tài)為祖國慶祝61周歲壽誕!在這里,我要以滿腔真誠為祖國母親獻(xiàn)上火紅的玫瑰!在如此明媚的早晨,我們又和國旗相遇,當(dāng)她飽蘸著革命者和建設(shè)者鮮血的火紅的身影隨風(fēng)飄揚(yáng)的時(shí)候,我們感受到了她的成熟,她那堅(jiān)實(shí)的臂膀,她那母性般溫柔的胸懷,我們深情地向她敬一個(gè)禮,并奉上的是我們一片祖國赤子的深情。俯首沉思,坎坷幾多。祖國,您曾經(jīng)好似一頭睡獅,在被欺侮的歲月里,沉默了多年。但不管怎樣,雷霆所擊,您無摧折;萬鈞所壓,您無泯滅!鴉片戰(zhàn)爭以后,貪婪的侵略者紛至沓來,從此,曾經(jīng)泱泱之中國,文明褪色了,強(qiáng)盛衰敗了,整個(gè)神州濃霧蔽日,賊寇橫行!無數(shù)的革命先烈和仁人志士,用血肉之軀推翻了壓在身上的三座大山,讓祖國母親挺直了腰桿,獲得了新生!

  • 9月國旗下講話《賀重陽,敬老人》

    9月國旗下講話《賀重陽,敬老人》

    老師們、同學(xué)們,早上好!今天我國旗下講話的題目是《賀重陽,敬老人》。金秋送爽,丹桂飄香。今天是農(nóng)歷九月初九,是我國的傳統(tǒng)節(jié)日——“九九”重陽節(jié)?!熬啪拧迸c“久久”同音,含有長久、長壽之意。人們對(duì)這個(gè)節(jié)日,歷來有著特殊的感情,唐詩宋詞中就有不少賀重陽、詠菊花的詩詞佳作。尊老、愛老、敬老、助老,是中華民族的傳統(tǒng)美德,是先輩傳承下來的寶貴精神財(cái)富。古往今來,我國流傳著許多敬老愛老的名言和故事??鬃诱f,做子女的能夠活下來,是因?yàn)橛懈改傅酿B(yǎng)育。孟子說,“老吾老以及人之老”,意思是不僅要尊敬自己的老人,還要尊敬社會(huì)上所有的老人。還有花木蘭代父從軍、陳毅探母等感人肺腑的故事。20年前的1989年,我國把每年的農(nóng)歷九月初九定為“老人節(jié)”,傳統(tǒng)的重陽節(jié)被賦予了新的含義,成為老年人的節(jié)日。人人都會(huì)老,家家有老人。

  • 國旗下講話(小學(xué)):愛護(hù)公物

    國旗下講話(小學(xué)):愛護(hù)公物

    尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師,親愛的同學(xué)們:大家早上好!今天,我演講的題目是《愛護(hù)公物》。伴隨著清晨冉冉升起的朝陽,同學(xué)們高高興興地來到學(xué)校,看著我們莊嚴(yán)的教學(xué)樓,寬敞的操場(chǎng),還有那美麗的校園一角,你的心情是不是很舒暢呢?但是,當(dāng)你出于一時(shí)的不快,用拳頭砸碎消防窗的玻璃;當(dāng)你出于一時(shí)的惡作劇,用筆尖劃臟桌面時(shí),你是否曾想過,那鋒利的玻璃也會(huì)刺傷你的手;那上千張課桌將被損壞,這將會(huì)給蓬勃向上,給綠樹環(huán)饒的校園抹上一筆刺眼的陰影。學(xué)校為了給我們營造一個(gè)優(yōu)美的校園環(huán)境,花費(fèi)了大量資金進(jìn)行修建、改造。這一切都是為了讓我們擁有一個(gè)既優(yōu)美又舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境,而我們個(gè)別同學(xué)卻絲毫不懂得珍惜和愛護(hù),有意或無意的就去損壞這些來之不易的公物,這是一種極不道德、不高尚的行為。

  • 國旗下講話:安全教育心中記

    國旗下講話:安全教育心中記

    同學(xué)們?cè)缟虾?過了這周,同學(xué)們就要回家過寒假,過新年了,我想同學(xué)們都很高興,因?yàn)樾量嗔艘粚W(xué)期后,寒假里可以好好地玩一玩了.今天我在這里講話的題目是《安全教育心中記》,希望同學(xué)們能安安全全度過一個(gè)美好的假期.有個(gè)小朋友叫強(qiáng)強(qiáng),他和其他小朋友一樣,特別喜歡看動(dòng)畫片.這天,他看到動(dòng)畫片《圣斗士》時(shí),看到高興時(shí)便模仿片中"圣斗士"威猛的動(dòng)作,大叫著用頭向毫無防備的媽媽撞去.結(jié)果,媽媽沒怎么著,強(qiáng)強(qiáng)自己卻把頭撞進(jìn)了脖子里,頭不能動(dòng),痛得哇哇大哭.經(jīng)醫(yī)生診斷,強(qiáng)強(qiáng)上頸椎脫位骨折.幸好,經(jīng)過骨科專家采用中藥熱敷和設(shè)法整復(fù),一周后,強(qiáng)強(qiáng)的脖子漸漸能轉(zhuǎn)動(dòng)自如了.看,模仿電視片中的驚險(xiǎn)動(dòng)作有多危險(xiǎn)呀!

  • 國旗下講話:《冬季長跑的好處》

    國旗下講話:《冬季長跑的好處》

    同學(xué)們?cè)缟虾茫海ㄇ拔穆?.)一、冬季長跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能??茖W(xué)實(shí)踐證實(shí),較長時(shí)間有節(jié)奏的深長呼吸,能使人體呼吸大量的氧氣,吸收氧氣量若超過平時(shí)的7—8倍,就可以抑制人體癌細(xì)胞的生長和繁殖。其次長跑鍛煉還改善了心肌供氧狀態(tài),加快了心肌代謝,同時(shí)還使心肌肌纖維變粗,心收縮力增強(qiáng),從而提高了心臟工作能力。二、冬季長跑有利于防病治病。長跑使血液循環(huán)加快,對(duì)排泄系統(tǒng)有害物質(zhì)起到清洗作用,從而使有害物質(zhì)難以在體內(nèi)停留和擴(kuò)散。據(jù)測(cè)定得知,16分鐘跑3000米或25分鐘跑5000米,可降低血液中膽固醇。對(duì)血管硬化、冠心病、腦血管病等有著良好的預(yù)防作用。

  • 國旗下講話:《讓書香伴我們同行》

    國旗下講話:《讓書香伴我們同行》

    人生之光澤與真諦,倘若沒有一顆善感的心,便會(huì)與我們的生活失之交臂,我們的生命便會(huì)黯淡無光。而淡淡書香正是那打開我們心靈枷鎖的鑰匙,清理我們被塵世蒙塵的心靈,細(xì)細(xì)地,每時(shí)每刻品那人生的滋味。讀書對(duì)很多人來說是任務(wù),是工作,但更是一種樂趣,是一種享受。我們讀天地,讀自然,讀歷史,讀人文……似乎什么東西都可以哪來讀,但不管讀的是什么,最終我們讀的是感情,是思想,更是人。讀一本好書,就像交了一個(gè)益友。書中必有同好者,以書會(huì)友,以友輔心,書中遇知音,書中遇知心。古往今來,關(guān)于讀書的箴言是不計(jì)其數(shù)。古有顏真卿的“ 黑發(fā)不知勤學(xué)早,白首方悔讀書遲”,陸游的“書到用時(shí)方恨少、事非經(jīng)過不知難”,李若蟬的“鳥欲高飛先振翅,人求上進(jìn)先讀書”,也有蘇東坡的“好書不厭讀百回,熟讀課思子自知”。后有愛迪生的“書籍是偉大的天才留給人類的遺產(chǎn)”,普希金的“人的影響短暫而微弱,書的影響則廣泛而深遠(yuǎn)”,還有列夫托爾斯泰的“理想的書籍是智慧的鑰匙”。我以為,讀書的好處有三,陶冶性情,精神追求和啟蒙自我。

  • 國旗下講話:把信心留給自己

    國旗下講話:把信心留給自己

    同學(xué)們,你是否為了偶然的失敗而懊意苦惱,難有東山再起的雄心壯志?你是否曾經(jīng)為了前途渺茫而黯然傷神?如果有過,那么你又是否思考過,把信心留給自己,重新讓自己昂首挺胸地奔向自己的錦繡前程呢?人生如海上行舟,不知何時(shí)就會(huì)遭到惡浪和風(fēng)暴的襲擊。既然我們來到人間,就應(yīng)該用青春的鐮刀去披荊斬棘。懦弱的人站在雨中怕淋濕,站在陽光下怕曬黑,如此命運(yùn)只能讓他們?cè)谏侥_下徘徊。恰恰相反,勇敢的水手從來不懼怕風(fēng)高浪險(xiǎn),因?yàn)樗麄兩钪鏈\水者得魚蝦,涉深水者得蛟龍,年輕人不要畏首畏尾。請(qǐng)?jiān)谧约盒闹袠淞⒁粋€(gè)永恒的信念——沒有比腳更長的路,沒有比心更高的山。是的,腳比路長,遠(yuǎn)方無論有多么遠(yuǎn),經(jīng)過雙足跋涉,終會(huì)抵達(dá),人生亦是如此。我們不怕目標(biāo)高遠(yuǎn),只怕沒有追尋的勇氣、熱情和執(zhí)著。只要心頭時(shí)時(shí)燃燒著堅(jiān)定的信念,一往無前的行進(jìn)下去,就會(huì)驚訝的發(fā)現(xiàn)--很多所謂的遠(yuǎn)方并不那么遙遠(yuǎn)。

  • 國旗下講話:保護(hù)環(huán)境從自己做起

    國旗下講話:保護(hù)環(huán)境從自己做起

    老師,同學(xué)們:六月,不僅有大家熟悉的兒童節(jié)和父親節(jié),還有一個(gè)特別有意義的日子——世界環(huán)境日。一直以來,我們賴以生存的環(huán)境,引起了許多有識(shí)之士的極大關(guān)注。1972年6月5日,在人類環(huán)境會(huì)議上,通過了著名的《人類環(huán)境宣言》。同年10月,第27屆聯(lián)合國大會(huì)通過決議,將以后每年的6月5日定為世界環(huán)境日。我們都知道美麗的自然環(huán)境,能帶給我們愉快的心情,帶給我們學(xué)習(xí)和工作的良好氛圍。但是,人們?cè)谙硎艽笞匀坏亩骰輹r(shí),卻粗心地忘記了去保護(hù)這些美麗的景色,以至于如今,生態(tài)環(huán)境不斷惡化:森林退化,塵土飛揚(yáng),水土流失,洪水肆虐,酸雨赤潮,南極空洞……各種環(huán)境問題接踵而至。聯(lián)合國環(huán)境署曾發(fā)布環(huán)境調(diào)查結(jié)果:地球上有億人口生活在混濁的空氣中,12億人口生活缺水,12%的哺乳動(dòng)物和11%的鳥類瀕臨滅絕,每年地表土壤流失四百億噸,森林以每年450萬公頃的速度消失……這些觸目驚心的數(shù)字仍在不斷增長著。這為我們敲響了警鐘:保護(hù)環(huán)境已刻不容緩!

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