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中班體育教案：靈巧的身體
活動目標(biāo)： 1、知道自己身體的不同部位的不同作用，學(xué)習(xí)運(yùn)用身體不同部位移動身體，提高身體的靈活性和身體動作的表現(xiàn)力。 2、引導(dǎo)幼兒積極探索新的動作，從不同角度思考，獨(dú)立或合作設(shè)計完成動作要求，發(fā)展幼兒創(chuàng)新技能。 3、在活動中讓幼兒體驗游戲的樂趣，培養(yǎng)合作互助的精神。 活動準(zhǔn)備：音樂磁帶、各類數(shù)字卡裝扮的數(shù)字園，固定1.4米高的繩索，以山坡（上、下）、小河、雷區(qū)，電網(wǎng)的標(biāo)志圖分放在繩索下的場地上。 活動重點：想辦法運(yùn)用不同部位移動身體 活動難點：設(shè)計并完成腳不沾地移動身體。 活動過程： 一、準(zhǔn)備活動 1、在音樂伴奏下指導(dǎo)幼兒進(jìn)行走、跑、跳、蹲、扭動身體、鉆、爬等基本動作訓(xùn)練。 2、情景導(dǎo)入：“我們的小腳累了，讓它們休息一下吧?！庇變鹤杂傻卦诮處熒磉呑?。 3、提出問題：“剛才我們都用了身體哪些部位做了什么動作？”（腳走跑、腿彎、屈膝、手動、腰彎、臀扭等） 師生共同小結(jié)：身體真靈巧，腳能走，腰能彎，手能撐……
部編版語文九年級上冊《就英法聯(lián)軍遠(yuǎn)征中國致巴特勒上尉的信》說課稿
1.教學(xué)內(nèi)容《就英法聯(lián)軍遠(yuǎn)征中國致巴特勒上尉的信》是九年級上冊第二單元的一篇課文，從教材內(nèi)容分析，該文寫的是法國著名作家雨果就英法聯(lián)軍遠(yuǎn)征中國一事，憤怒譴責(zé)英法聯(lián)軍的強(qiáng)盜行為，憤怒譴責(zé)英法聯(lián)軍毀滅世界奇跡圓明園的罪行，他深切同情中國所遭受的空前劫難，表現(xiàn)出對東方藝術(shù)、對亞洲文明、對中華民族的充分尊重。教師要做到能調(diào)動學(xué)生參與并融入課文的氛圍中并為作者的強(qiáng)烈感情所感染。2.教材的地位、作用本課是憤怒譴責(zé)非正義戰(zhàn)爭的罪惡，學(xué)習(xí)這篇課文就要抓住本文的語言特色，了解雨果的偉大情操。進(jìn)而關(guān)注那段歷史，探究被劫掠的根本原因，由此把關(guān)注的目光投向藝術(shù)、文化、人類及整個世界。本課在學(xué)生的審美體驗、能力培養(yǎng)上，都起著十分重要的作用。3.教學(xué)目標(biāo)根據(jù)新課改理念，結(jié)合本文的特點，學(xué)生的興趣，愛好及個性特征，我制定了如下教學(xué)目標(biāo)：
人教部編版語文九年級上冊就英法聯(lián)軍遠(yuǎn)征中國致巴特勒上尉的信教案
【設(shè)計意圖】以課文為本，積累知識，領(lǐng)會其寫法，提高閱讀鑒賞能力是必須的，但文中的知識點很多，時間有限，教師不可能面面俱到。故本板塊設(shè)計側(cè)重反語的表達(dá)效果，教師啟發(fā)引路為輔，學(xué)生合作探究為主。三、總結(jié)交流，拓展延伸學(xué)完本文，我們思緒萬千，有對雨果的欽佩，有對英法聯(lián)軍的痛恨，有對清政府的憤懣，有對戰(zhàn)爭的厭惡……請以《，我想對你說》為題，說一段話，談?wù)勀愕母邢??！驹O(shè)計意圖】學(xué)以致用，才是教學(xué)的最好歸宿。引導(dǎo)學(xué)生與文本中的人、事對話，既可加深學(xué)生對所學(xué)知識的理解，又可鍛煉學(xué)生運(yùn)用知識、獨(dú)立思考的能力，還能激發(fā)為振興中華而發(fā)憤圖強(qiáng)的愛國激情。結(jié)束語：一代名園圓明園毀滅了，它毀于英法侵略者之手，也毀于清政府的腐敗無能。它的毀滅，既是西方侵略者野蠻摧殘人類文化的見證，又是文明古國落后也要挨打的證明，我們中華民族不想欺侮其他民族，但也決不能允許別人欺侮我們。少年強(qiáng)，則中國強(qiáng)！同學(xué)們，為了中華民族的偉大復(fù)興，為了圓明園類似的悲劇不再發(fā)生，我們要勤奮學(xué)習(xí)，努力奮斗！
湖心亭看雪教案.
1，在課文學(xué)習(xí)中理解白描手法并懂得怎么樣運(yùn)用白描手法。2，初步學(xué)習(xí)賞析課文融敘事、寫景、抒情于一爐的寫作特色。情感態(tài)度和價值觀：1，作者的遺世獨(dú)立的高潔情懷和不隨流俗的生活態(tài)度，和流露出的消極避世的意緒，應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生批判地對待、歷史地分析。
心中的“110”說課稿
本節(jié)課我設(shè)計了四個教學(xué)環(huán)節(jié)。 環(huán)節(jié)一：創(chuàng)設(shè)情境，導(dǎo)入新課播放視頻《小晶與陌生人》，學(xué)生說一說小晶這樣對陌生人有戒心有必要嗎？教師引導(dǎo)到與陌生人交往的話題，由此導(dǎo)入新課，板書課題：心中的“110”。設(shè)計意圖：激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，引出本節(jié)課要學(xué)習(xí)的內(nèi)容，為 接下來的學(xué)習(xí)作好鋪墊。環(huán)節(jié)二：合作探究，學(xué)習(xí)新課 這一環(huán)節(jié)我安排了三個活動。 活動一：獨(dú)自在家時學(xué)生閱讀教材第62頁呈現(xiàn)的三種情境，找學(xué)生先演一演，如果獨(dú)自一人在家時有外人來訪，該怎么辦？再小組內(nèi)分享自己遇到這種情況的經(jīng)驗，教師相機(jī)引導(dǎo)。設(shè)計意圖：知道獨(dú)自應(yīng)對陌生人的方法，初步形成安全防范意識。 活動二：不要輕信陌生人學(xué)生閱讀教材第64頁的案例《不要輕信陌生人》，分析吳華上當(dāng)受騙的原因，騙子的狡猾之處以及靈活脫險的策略，借助這個案例，小組討論什么是心中的“ 110”，然后全班交流，教師相機(jī)引導(dǎo)，板書：不輕信 防受騙。設(shè)計意圖：不要輕信陌生人，防止上當(dāng)受騙。 活動三：怎樣與陌生人交往首先，學(xué)生閱讀教材第 63 頁的的小故事《智捉小偷》，教師引 導(dǎo)學(xué)生說一說陳宇遇事后的表現(xiàn)，自己如果遇到類似的情況會怎么處理。然后，小組內(nèi)先辨析教材第65頁四幅圖中主人公的做法是否合 適，為什么？再說一說與陌生人交往的方法，全班匯報交流，教師相機(jī)引導(dǎo)，板書：遇事情 多動腦。設(shè)計意圖：學(xué)會與陌生人交往的方法，既不能把陌生人都當(dāng)成壞 人，也要有一定的警惕性，要多動腦筋，用智慧保護(hù)自己。環(huán)節(jié)三：課堂小結(jié)，內(nèi)化提升學(xué)生談一談學(xué)習(xí)本節(jié)課的收獲，教師相機(jī)引導(dǎo)
中班科學(xué)《物品站得穩(wěn)》說課稿
二、說教材我們生活中有各種各樣物體站立或需要借助外力站立站穩(wěn)的現(xiàn)象無處不在，比如：馬路邊剛栽的小樹苗需要在旁邊綁很多木棍支持站穩(wěn)。而《綱要》中明確提出科學(xué)活動應(yīng)密切聯(lián)系幼兒的實際生活進(jìn)行，利用身邊的事物和現(xiàn)象作為科學(xué)探索的對象；并且《指南》科學(xué)目標(biāo)中提出 4—5 歲幼兒能夠感知和發(fā)現(xiàn)簡單的物理現(xiàn)象，因此，我設(shè)計了本次活動。三、說活動目標(biāo)⒈在大膽操作中探索讓物體站起來的方法。 ⒉在探索中不怕困難，積極動手動腦，敢于嘗試敢于表達(dá)。 ⒊鼓勵同伴之間相互合作、共同探討解決難題。四、說重點難點活動重點：通過操作探索出物體能站住的方法。 活動難點：初步嘗試合作，巧妙運(yùn)用多種材料，探究讓物品站起來的多種方法。五、說教法《綱要》中指出教師作為幼兒活動的支持者、合作者、引導(dǎo)者，應(yīng)遵循幼兒身心發(fā)展特點，為幼兒創(chuàng)設(shè)寬松愉快的物質(zhì)環(huán)境、心理環(huán)境，注重幼兒的體驗，激發(fā)和挖掘幼兒的興趣和欲望。本次活動，我采用了經(jīng)驗遷移法、提問啟發(fā)法、直觀教學(xué)法、互動游戲法等幾種方法相結(jié)合，使幼兒在游戲體驗中感受了在探索中不怕困難的精神。六、活動總結(jié)主要交流：⒈冠軍分享致勝方法，體會合作的重要性。⒉材料巧妙使用的方法。 ⒊同材料的不同應(yīng)用。目的：幫助幼兒梳理提煉經(jīng)驗。 最后讓孩子們知道沒有難題是克服不了的，只要肯多動腦、不放棄，就一定可以成功。七、說學(xué)法《綱要》指出：教師應(yīng)成為幼兒活動的支持者、合作者和引導(dǎo)者，力求形成“合作探究式”的師幼互動。根據(jù)此要求，我主要采用了啟發(fā)式提問法、直觀演示法、賞識激勵法等，而啟發(fā)式提問法能夠使幼兒有目的地仔細(xì)觀察和傾聽，啟發(fā)幼兒的思維，使活動進(jìn)行的更加生動有趣。八、說活動過程
中班科學(xué)：誰噴得遠(yuǎn)課件教案
2、 能與家長合作、商量，共同完成任務(wù)。3、 培養(yǎng)幼兒對科學(xué)試驗的興趣?；顒訙?zhǔn)備： 記錄表、盆、盤、有洞（一個洞和兩個洞）的礦泉水瓶若干。活動過程;1、 教師介紹游戲，幼兒玩水。（1）“小朋友，請你們和爸爸媽媽一起端一個盤子，然后找一個盆蹲下來玩玩水?！保?）教師引導(dǎo)幼兒觀察瓶子里的水怎樣了？（會漏水，因為瓶子上有一個洞）象什么?（噴泉，撒尿、鯨魚噴水）（3）教師提醒幼兒玩好水后把瓶子里的水倒出來放回原處，然后找個地方坐下來，把手擦干凈。
國旗下的講話稿：懂得感恩
演講稿頻道《國旗下的講話稿范文：懂得感恩》，希望大家喜歡。各位老師，同學(xué)們：早上好!今天我演講的題目是：心存一顆感恩的心。俗話說“誰言寸草心，報得三春暉”，“滴水之恩，當(dāng)涌泉相報”。是的，知恩圖報是中華民族的傳統(tǒng)美德。同學(xué)們，我們要懂得感恩。如果你不會感恩，幸福就離你遠(yuǎn)遠(yuǎn)的;如果你會感恩，幸福就會常伴你左右。那么，我們應(yīng)該感謝誰呢?首先，我們要感激父母，感謝他們給了我們生命，感謝他們攙扶我們走好每一步人生之路，為我們搭建快樂成長的舞臺。接著，我們又該感謝誰呢?我們要感激老師，感激他們傳授我們知識，讓我們擁有智慧、擁有克服困難的力量和奮發(fā)圖強(qiáng)的信心。
國旗下講話稿：懂得感恩
各位老師，同學(xué)們：早上好!今天我演講的題目是：心存一顆感恩的心。俗話說“誰言寸草心，報得三春暉”，“滴水之恩，當(dāng)涌泉相報”。是的，知恩圖報是中華民族的傳統(tǒng)美德。同學(xué)們，我們要懂得感恩。如果你不會感恩，幸福就離你遠(yuǎn)遠(yuǎn)的;如果你會感恩，幸福就會常伴你左右。那么，我們應(yīng)該感謝誰呢?首先，我們要感激父母，感謝他們給了我們生命，感謝他們攙扶我們走好每一步人生之路，為我們搭建快樂成長的舞臺。接著，我們又該感謝誰呢?我們要感激老師，感激他們傳授我們知識，讓我們擁有智慧、擁有克服困難的力量和奮發(fā)圖強(qiáng)的信心。
全省國土綠化暨林業(yè)碳匯工作視頻培訓(xùn)班上工作總結(jié)發(fā)言報告
全域國土綠化美化深入推進(jìn)。一是新增百萬畝國土綠化行動進(jìn)展良好。截至X月X日，據(jù)各地上報統(tǒng)計，全省新增百萬畝國土綠化行動已造林施工面積X萬畝，是年度目標(biāo)任務(wù)的X%，……兩市超額完成年度計劃任務(wù)。省局實行進(jìn)度周報制度，并于X月、X月分別組織召開了視頻推進(jìn)會，全力推進(jìn)省政府百萬畝行動任務(wù)落實。X、X市主要領(lǐng)導(dǎo)專門作出批示指示，……X市將百萬畝行動納入市政府工作考核體系，X市實施“四季彩林”十大示范工程；……等縣（市、區(qū)）政府高度重視，制定有力措施，強(qiáng)力推進(jìn)百萬畝國土綠化行動；……等地林業(yè)部門創(chuàng)新方法機(jī)制，將國土綠化與地方重點工程、行動結(jié)合，合力推進(jìn)國土綠化美化。二是國家造林計劃任務(wù)有序推進(jìn)。今年起，國家造林任務(wù)實行計劃到縣、落地上圖的管理機(jī)制。省森林資源監(jiān)測中心主動銜接、創(chuàng)新方法機(jī)制，幫助指導(dǎo)各地按時完成年度計劃任務(wù)數(shù)據(jù)上報。經(jīng)國家、省、縣三級確認(rèn)，全省X年上報國家造林計劃任務(wù)X萬畝，是國家預(yù)下達(dá)計劃任務(wù)的X%。此項工作得到國家林草局高度肯定，并在全國培訓(xùn)班上作典型發(fā)言。三是“一村萬樹”示范建設(shè)持續(xù)開展。
在全市深化放管服推進(jìn)一件事一次辦改革專題培訓(xùn)班上的講話
一是工作體系不斷完善。去年，市縣兩級全面完成行政審批服務(wù)機(jī)構(gòu)設(shè)立工作，市本級以及×個縣市區(qū)成立了行政審批服務(wù)局，鄉(xiāng)鎮(zhèn)（街道）成立了政務(wù)服務(wù)中心、村（社區(qū)）成立便民服務(wù)中心，加之這幾年“放管服”改革和“三集中三到位”改革深入，全市政務(wù)管理服務(wù)的組織領(lǐng)導(dǎo)體系、標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范體系、平臺體系更加完備，基本形成了市級統(tǒng)籌、部門協(xié)同、整體聯(lián)動、線上線下融通的行政審批服務(wù)體系。
全區(qū)年輕干部集中培訓(xùn)班開班式領(lǐng)導(dǎo)講話范文
干部在2023年八屆市政協(xié)常委履職能力提升培訓(xùn)班上的講話范文
通過學(xué)習(xí)不斷增強(qiáng)工作實效。學(xué)習(xí)的最終目的在于增強(qiáng)解決實際問題的能力、提升工作實效。要堅持學(xué)以致用、學(xué)用結(jié)合、學(xué)用相長，努力把學(xué)習(xí)成果轉(zhuǎn)化為做好政協(xié)工作的思路、能力和措施，推動政協(xié)工作提質(zhì)增效。一要提升服務(wù)大局的實效。政協(xié)委員必須把圍繞中心、服務(wù)大局作為履行職責(zé)必須堅持的重要原則，在建言獻(xiàn)策時一定要考慮什么是中心，什么是大局，不管說什么話，建什么言，站位必須高遠(yuǎn)，措施必須務(wù)實。今年，市政協(xié)堅持圍繞市委、市政府建設(shè)“六個新白銀”戰(zhàn)略目標(biāo)、20**年總體工作部署和中心工作制定了年度協(xié)商工作計劃，確定了“圍繞實施強(qiáng)工業(yè)行動，推進(jìn)白蘭差異化發(fā)展，構(gòu)建西部新材料產(chǎn)業(yè)基地”“大力實施強(qiáng)縣域行動，發(fā)展壯大特色農(nóng)產(chǎn)品加工產(chǎn)業(yè)”2個專題議政性常委會議協(xié)商議題、5個專題協(xié)商座談會協(xié)商議題和7個專委會專項協(xié)商議題，這是我們今年工作的重中之重。
領(lǐng)導(dǎo)在街道青年干部能力素養(yǎng)提升培訓(xùn)班上的講話范文
一是心態(tài)上戒躁氣。各位年輕干部一定要擺正位置、端正心態(tài)，既有仰望星空的激情和能力，又有穩(wěn)扎穩(wěn)打、久久為功的干勁和韌勁，在任何時候、任何情況下都能耐得住寂寞、受得住委屈、經(jīng)得起考驗。 二是工作上戒暮氣。年輕干部是街道的骨干，凡事都應(yīng)該沖在前面，沒有理由在最有沖勁的時候放緩腳步，在最有活力的時候熄滅“引擎”，在最該奮斗的年紀(jì)選擇安逸，大家應(yīng)緊跟時代步伐，勇于走出“舒適區(qū)”。 三是關(guān)鍵時刻戒浮氣。對現(xiàn)在的干部來說，我認(rèn)為最重要也是最有價值的分類，應(yīng)是有責(zé)任擔(dān)當(dāng)?shù)娜伺c缺乏責(zé)任擔(dān)當(dāng)?shù)娜?。?zé)任擔(dān)當(dāng)是一種人生態(tài)度，不管你在什么崗位工作，都要認(rèn)認(rèn)真真地去做，踏踏實實地去干。責(zé)任擔(dān)當(dāng)也是一種職業(yè)素養(yǎng)，履職要盡責(zé)，有困難想辦法克服，有問題想辦法解決，不推諉、不扯皮。責(zé)任擔(dān)當(dāng)還是一種奉獻(xiàn)精神，要正確處理好苦與樂、得與失的關(guān)系。有沒有責(zé)任擔(dān)當(dāng)，對一個干部尤其是對一個年輕干部來講，是關(guān)乎人生事業(yè)的大事情。有之，是硬核；缺之，是硬傷。 二、提高“站位”才能明確“方位”，要有服務(wù)大局的行動自覺 “人無志不立”，沒有進(jìn)取的人生是暗淡的人生，沒有明確自己站位的干部是不稱職的干部，古往今來，成大事者必然都是有大局意識、有明確工作定位的人。青年干部奮斗正當(dāng)時，更要樹立事業(yè)意識，積極進(jìn)取。 一要做到“心中有信念”，就要在細(xì)照篤行中不斷修煉自我、心存夢想。年輕干部有理想、有激情、有干勁，但是缺閱歷、缺經(jīng)驗、缺定力，要想在人生之路上走得更穩(wěn)、更遠(yuǎn)，就要在學(xué)理論、學(xué)先進(jìn)、學(xué)規(guī)矩中不斷修煉和完善自我。 二要做到“手中有本領(lǐng)”，年輕干部要成長，既要加強(qiáng)業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，也要強(qiáng)化實踐鍛煉。要注重培養(yǎng)自己的專業(yè)能力和專業(yè)精神，沉下身心，心無旁騖鉆研業(yè)務(wù)，做到干一行、愛一行、精一行。
學(xué)生會會議制度
1、學(xué)生會全體成員會議每月召開一次, 時間為每月最后一個周。各部需及時對上一月工作總結(jié)及下月工作計劃及取得的成績進(jìn)行匯報，并在計劃提出的5天內(nèi)、活動結(jié)束的7天內(nèi)把書面計劃和總結(jié)上交秘書處。每月月初，各部需向秘書處提交本月工作計劃，每月月末各部需向秘書處提交本月工作總結(jié)。年終各部需提交本年度工作總結(jié)，此總結(jié)記入部門年終考核。當(dāng)月有活動的部門須在當(dāng)月委員會會議中提交活動策劃由委員會會議審議，并在活動結(jié)束后于當(dāng)月委員會會議上進(jìn)行工作總結(jié)。
學(xué)生會例會制度
第二條原則上學(xué)生會例會參加的人員范圍是學(xué)生會副部長以上成員，特殊情況除外，部門會議由部長組織召開每周至少一次?！ 〉谌龡l參加會議人員應(yīng)做好會議記錄，以便結(jié)合本部門的實際情況作好工作安排（期末上交存檔及作為考評依據(jù)）?！ 〉谒臈l聽取各部門的工作匯報。匯報的內(nèi)容主要包括：
集體勞動合同
第二十七條執(zhí)行定時工作制或綜合計算工時工作制的，企業(yè)于每日前以貨幣形式支付職工工資，工資不低于人民幣_________元。執(zhí)行不定時工作制的工資支付標(biāo)準(zhǔn)和辦法按下列執(zhí)行：_________。第二十八條由于企業(yè)生產(chǎn)任務(wù)不足，使職工下崗待工的，企業(yè)保證職工的月生活費(fèi)不低于人民幣_________元。第二十九條工會在每年月份根據(jù)生活物價指數(shù)和勞動力資源狀況變動等因素，向企業(yè)提出本年工資要求。董事會在討論此類問題時，應(yīng)有工會代表參加。企業(yè)根據(jù)董事會的工資決議，提出分配方案。第五章保險與福利。
個體戶勞動合同
四、勞動保護(hù)和勞動條件(一)甲方對可能產(chǎn)生職業(yè)病危害的崗位，應(yīng)當(dāng)向乙方履行如實告知的義務(wù)，并對乙方進(jìn)行勞動安全衛(wèi)生教育，防止勞動過程中的事故，減少職業(yè)危害。(二)甲方必須為乙方提供符合國家規(guī)定的勞動安全衛(wèi)生條件和必要的勞動防護(hù)用品，安排乙方從事有職業(yè)危害作業(yè)的，應(yīng)定期為乙方進(jìn)行健康檢查。(三)乙方在勞動過程中必須嚴(yán)格遵守安全操作規(guī)程。乙方對甲方管理人員違章指揮、強(qiáng)令冒險作業(yè)，有權(quán)拒絕執(zhí)行。(四)甲方按照國家關(guān)于女職工、未成年工的特殊保護(hù)規(guī)定，對乙方提供保護(hù)。(五)乙方患病或非因工負(fù)傷的，甲方應(yīng)當(dāng)執(zhí)行國家關(guān)于醫(yī)療期的規(guī)定。
體校工作總結(jié)
加強(qiáng)對運(yùn)動員的思想政治工作和對學(xué)校環(huán)境衛(wèi)生整治，努力為訓(xùn)練創(chuàng)造一個優(yōu)良的環(huán)境。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)有專人分管運(yùn)動員的思想政治工作，還為女運(yùn)動員配備了專職的女教師;對家庭比較困難又能刻苦訓(xùn)練、運(yùn)動成績比較突出的運(yùn)動員，向體育局申請給予生活費(fèi)減免。今年以來，我們還對運(yùn)動員的身體健康高度重視，確保訓(xùn)練中不發(fā)生人身安全事故。學(xué)生和家長對我校的管理比較滿意。今年，有9位學(xué)生家長主動要求我校為他們的子女辦理休學(xué)手續(xù)，以安心在校訓(xùn)練，備戰(zhàn)省十一運(yùn)會。
體育活動教案
教學(xué)過程： 孫悟空的“火眼金睛”?！ 〃D―為什么孫悟空能很快認(rèn)出妖魔鬼怪?因為他看東西的時候，盯著看，仔細(xì)地看。我們來學(xué)孫悟空那樣“火眼金睛”看東西好嗎? ――引導(dǎo)幼兒定眼看物，模仿孫悟空的“火眼金睛”?！ ∥沂切∥蚩?。 ――幼兒扮演小猴子，教師扮演孫悟空。孩子們，我得到一個消息，猴山上來了許多怪獸，我們該怎么辦? ――教師帶領(lǐng)幼兒邊念“張大眼睛看，看得清，投得準(zhǔn)”，邊做投擲動作?！ 〃D―幼兒兩人一組，互相分散自由地進(jìn)行拋接、投擲練習(xí)。
